Psikosomatik. Mengapa penyakit lahir di kepala?

2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 16:08

Terkadang penyakit kita membawa kita pesan simbolis ini atau itu - Anda hanya perlu belajar memahami bahasa yang digunakannya untuk berbicara kepada kita melalui gejalanya. Selain itu, tidak begitu sulit …

Gagal diobati untuk sakit maag? Bukankah Anda terlalu sering terlibat dalam "kritik diri", "menggerogoti diri sendiri"? Tersiksa oleh sakit leher? Bukankah sudah waktunya untuk membuang mereka yang duduk di atasnya? Apakah itu menyakiti punggung Anda? Pernahkah Anda memikul beban yang sangat berat? Apakah Anda menderita serangan asma? Pikirkan tentang apa atau siapa yang tidak memungkinkan Anda untuk "bernapas dalam-dalam", "mematikan oksigen" … Penyebab penyakit kita seringkali bersifat psikologis, itu intinya …

"Sama seperti seseorang tidak dapat mulai merawat mata tanpa memikirkan kepala, atau merawat kepala tanpa memikirkan seluruh organisme, demikian pula seseorang tidak dapat menyembuhkan tubuh tanpa merawat jiwa," kata Socrates.

Bapak kedokteran, Hippocrates, juga berpendapat bahwa tubuh adalah struktur tunggal. Dan dia menekankan bahwa sangat penting untuk mencari dan menghilangkan penyebab penyakit, dan bukan hanya gejalanya. Dan penyebab penyakit tubuh kita sangat sering dijelaskan oleh tekanan psikologis kita.

Tidak heran mereka berkata: "Semua penyakit berasal dari saraf."

Benar, kita sering tidak tahu tentang hal ini dan terus-menerus dengan sia-sia mendobrak pintu kantor dokter. Tetapi jika ada masalah di kepala kita, maka penyakit itu, meskipun mereda untuk sementara, segera kembali lagi. Hanya ada satu jalan keluar dalam situasi ini - tidak hanya menghilangkan gejalanya, tetapi juga mencari akar penyakitnya. Inilah yang dilakukan psikosomatik (Yunani psyche - jiwa, soma - tubuh) - ilmu yang mempelajari pengaruh faktor psikologis terhadap penyakit tubuh.

Psikoterapis Sergei Novikov:

"Psikosomatik bukan hanya hubungan fisik dan mental, itu adalah pendekatan holistik untuk pasien yang berhenti menjadi pembawa beberapa organ atau gejala penyakit, tetapi menjadi kepribadian yang lengkap dengan masalah internalnya sendiri dan, akibatnya, penyakit tubuh."

Kembali di 30-an abad terakhir, salah satu pendiri psikosomatik, Franz Alexander, mengidentifikasi sekelompok tujuh penyakit psikosomatik klasik, yang disebut "tujuh suci". Ini termasuk: hipertensi esensial (primer), tukak lambung, rheumatoid arthritis, hipertiroidisme, asma bronkial, kolitis dan neurodermatitis. Saat ini, daftar gangguan psikosomatik telah berkembang secara signifikan.

Sergei Novikov: “Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, 38 hingga 42% dari semua orang yang mengunjungi dokter somatik adalah pasien psikosomatik. Meskipun, menurut saya, angka ini jauh lebih tinggi."

Stres, ketegangan saraf yang berkepanjangan, trauma mental, kebencian yang ditekan, ketakutan, konflik … Bahkan jika kita mencoba untuk tidak memperhatikannya, melupakannya, memaksanya keluar dari kesadaran kita, tubuh mengingat segalanya. Dan itu mengingatkan kita. Sigmund Freud menulis tentangnya seperti ini:

"Jika kita mendorong masalah keluar dari pintu, maka itu keluar dari jendela sebagai gejala."

Kadang-kadang dia "memanjat" begitu gigih, berbicara kepada kami dengan sangat fasih sehingga tampaknya mustahil untuk tidak mengerti. Namun demikian, kami berhasil …

Asma bronkial terjadi ketika alergen tertentu masuk ke saluran pernapasan, dapat disebabkan oleh infeksi, maupun oleh faktor emosional.

Jika kita berbicara tentang dasar-dasar psikologis penyakit ini, maka mereka dianggap sebagai ketidakmungkinan seseorang "untuk bernapas dalam-dalam." Asma seringkali menghampiri kita ketika situasi hidup kita berkembang sedemikian rupa sehingga kita mencari dan tidak menemukan “jalan keluar”, kita hidup dalam “suasana yang berat dan menyesakkan”, tidak mendapatkan “udara segar”…

Mekanisme pemicu perkembangan penyakit ini juga dapat berfungsi sebagai lingkungan kerja yang tidak menguntungkan, di mana seorang karyawan yang menjanjikan "diputus oksigen". Atau, misalnya, invasi kerabat jauh yang telah menetap di apartemen kami - sehingga "tidak bernafas." Masalah pernapasan sering muncul pada orang-orang yang orang yang dicintainya secara harfiah "mencekik" mereka dengan perhatian mereka, terutama pada anak-anak yang orang tuanya "meremas mereka terlalu erat dalam pelukan mereka" …

Dokter, psikoterapis, dan penulis terkenal Valery Sinelnikov, penulis buku "Cintai penyakit Anda", percaya bahwa sulit bagi kebanyakan penderita asma untuk menangis:

“Sebagai aturan, penderita asma tidak menangis sama sekali dalam hidup. Orang-orang seperti itu menahan air mata, isak tangis. Asma adalah isak tangis yang tertahan… usaha untuk mengungkapkan sesuatu yang tidak bisa diungkapkan dengan cara lain…”

Dan dokter ilmu kedokteran, profesor, kepala Akademi Psikoterapi Wiesbaden (Jerman) N. Pezeshkian, yakin bahwa banyak pasien asma berasal dari keluarga di mana prestasi sangat dihargai, tuntutan terlalu tinggi dibuat. "Menarik diri bersama-sama!"; "Mencoba!"; "Kendalikan dirimu!"; "Dengar, jangan mengecewakanku!" - ini dan panggilan serupa yang terlalu sering mereka dengar di masa kanak-kanak.

Pada saat yang sama, manifestasi ketidakpuasan anak-anak dengan posisi mereka, agresi, dan emosi negatif lainnya dalam keluarga tidak diterima. Tidak dapat melakukan konfrontasi terbuka dengan orang tua, anak seperti itu menekan perasaannya. Dia diam, tetapi tubuhnya berbicara bahasa gejala asma bronkial, "menangis", meminta bantuan.

Dipercaya bahwa tukak lambung dapat dipicu oleh merokok, konsumsi alkohol berlebihan, diet tidak sehat, kecenderungan turun-temurun, konsentrasi asam klorida yang tinggi di perut, serta bakteri agresif dengan nama indah Helicobacter Pylori.

Sedangkan faktor-faktor yang tidak menguntungkan ini tidak menyebabkan penyakit pada semua orang. Mengapa ini terjadi? Sebagian besar ilmuwan setuju bahwa, antara lain, stres berkepanjangan dan karakter yang melekat pada banyak pasien maag memainkan peran penting dalam perkembangan tukak.

Jadi, psikolog cenderung percaya bahwa sakit maag sering terjadi pada orang yang cemas, rentan, tidak aman, tetapi pada saat yang sama membuat tuntutan yang terlalu tinggi pada diri mereka sendiri, sangat bertanggung jawab. Mereka selalu tidak puas dengan diri mereka sendiri, cenderung mencela diri sendiri dan "mengkritik diri sendiri". Ini adalah pepatah yang didedikasikan untuk mereka: "Penyebab maag bukanlah apa yang Anda makan, tetapi apa yang menggerogoti Anda." Seringkali, penyakit tukak lambung terjadi dan mereka yang "terjebak" dalam situasi tertentu, tidak dapat menerima keadaan baru dalam hidupnya. "Saya perlu waktu untuk mencernanya," orang seperti itu menjelaskan posisinya. Dan perutnya, sementara itu, mencerna dirinya sendiri.

"Semua ini membuatku sakit!" - kita berbicara tentang pekerjaan yang menjijikkan, yang, bagaimanapun, karena satu dan lain alasan, kita tidak berhenti. Atau kita tidak bisa menahan diri dari komentar sarkastik yang terus-menerus ditujukan kepada orang lain. Akibatnya, pada titik tertentu, tubuh kita mulai memantulkan, seperti di cermin, apa yang terjadi dalam jiwa kita.

Sakit punggung terjadi karena berbagai alasan. Ini adalah cedera, dan kelebihan fisik, dan bekerja dalam posisi yang tidak nyaman, dan hipotermia … Sementara itu, diyakini bahwa punggung kita dapat sakit sebagai akibat dari reaksi emosional yang kuat. Dan juga - karena stres kronis di mana kita menemukan diri kita sendiri.

Tidak mengherankan bahwa seringkali seseorang dengan "beban yang tak tertahankan", lelah "memikul salib yang berat", memikul "beban yang tak tertahankan", bereaksi terhadap kelebihan saraf dengan sakit punggung. Lagi pula, bagian tubuh kita inilah yang berfungsi untuk membawa beban. Tapi semua ada batasnya. Karena bahkan yang terkuat di antara kita dapat "dilindas", yang paling "tidak kaku" menanggung risiko, pada akhirnya, "membungkuk di bawah beban berat", "membungkuk", "mematahkan punggung kita" …

Diabetes mellitus, dari sudut pandang psikosomatik, sama sekali tidak muncul dari kehidupan yang manis. Justru sebaliknya … Penyakit ini, menurut psikolog, dipicu oleh konflik dalam keluarga, stres berkepanjangan dan kebencian. Tetapi penyebab psikologis utama diabetes dianggap sebagai kebutuhan yang tidak terpenuhi akan cinta dan kelembutan.

Mengalami "lapar akan cinta" kronis, ingin "mencicipi" setidaknya sedikit kesenangan hidup, seseorang mulai memuaskan kebutuhan emosionalnya dengan makanan. Makananlah yang menjadi sumber utama kesenangan baginya. Dan, pertama-tama, manis. Oleh karena itu - makan berlebihan, obesitas, gula darah tinggi dan diagnosis yang mengecewakan - diabetes. Akibatnya, permen - sumber kesenangan terakhir - dilarang.

Valery Sinelnikov percaya bahwa tubuh penderita diabetes memberi tahu mereka secara harfiah sebagai berikut:

“Anda bisa mendapatkan manisan dari luar hanya jika Anda membuat hidup Anda “manis”. Belajar menikmati. Pilih dalam hidup hanya yang paling menyenangkan untuk diri sendiri. Jadikan segala sesuatu di dunia ini membawakanmu kegembiraan dan kesenangan."

Pusing bisa menjadi manifestasi umum dari mabuk laut atau mabuk perjalanan, atau bisa juga merupakan gejala dari berbagai penyakit, termasuk yang cukup serius. Yang mana terserah dokter untuk memutuskan. Tetapi jika perjalanan tanpa akhir ke kantor medis tidak membawa hasil, dan diagnosis dokter terdengar jelas: "sehat", maka masuk akal untuk melihat penyakit Anda dari sudut pandang psikosomatik.

Mungkin keadaan hidup Anda akhir-akhir ini berkembang sedemikian rupa sehingga Anda dipaksa untuk "berputar seperti tupai di dalam roda". Atau ada begitu banyak hal yang terjadi di sekitar Anda sehingga "kepala Anda berputar". Atau mungkin Anda telah begitu dramatis dan berhasil naik tangga karier sehingga Anda benar-benar berada di "ketinggian yang memusingkan"?

Tetapi jika Anda, sementara itu, adalah orang yang tenang, solid, terbiasa dengan langkah kehidupan yang terukur, maka "siklus" urusan dan peristiwa seperti itu dapat sangat membebani Anda. Dalam hal ini, Anda harus memikirkan apa yang benar-benar penting bagi Anda, fokus, pertama-tama, pada hal utama. Dan kemudian masalah kesehatan akan hilang. Ngomong-ngomong, fakta menarik: Julius Caesar menderita pusing terus-menerus - kekasih terkenal yang melakukan beberapa hal secara bersamaan.

Rambut rontok juga memiliki banyak penyebab. Ini adalah kecenderungan genetik, gangguan hormonal dan, tentu saja, stres. Seringkali kita mulai kehilangan rambut setelah mengalami pengalaman berat atau syok saraf. Itu bisa berupa kehilangan orang yang dicintai, berpisah dengan orang yang dicintai, kehancuran finansial …

Jika kita menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi, dengan putus asa menyesali bahwa masa lalu tidak dapat dikembalikan, kita benar-benar mulai “mencabut rambut kita”. Penipisan rambut yang cepat dalam kasus ini menunjukkan bahwa tubuh kita memberi tahu kita: “Sudah waktunya untuk membuang semua yang usang dan berlebihan, berpisah dengan masa lalu, melepaskannya. Dan kemudian sesuatu yang baru akan datang untuk menggantikannya. Termasuk rambut baru.”

Neuralgia trigeminal menyebabkan rasa sakit, yang dianggap sebagai salah satu rasa sakit yang paling menyiksa yang dikenal umat manusia. Saraf trigeminal adalah yang kelima dari 12 pasang saraf kranial, dan bertanggung jawab, antara lain, untuk sensitivitas wajah. Bagaimana serangan mengerikan ini dijelaskan dari sudut pandang psikosomatis?

Begitulah. Jika kita tidak puas dengan bentuk kaki atau ukuran pinggang kita, maka ketidaksempurnaan ini dapat dengan mudah disembunyikan dengan memilih pakaian yang sesuai, tetapi wajah selalu terlihat. Selain itu, semua emosi kita tercermin di dalamnya. Tapi, sejujurnya, kami tidak selalu ingin menunjukkan kepada dunia "wajah asli" kami, dan kami sering berusaha menyembunyikannya. Hal terakhir adalah "kehilangan muka", ini sangat terkenal di Timur. Di sana mereka mengatakan demikian tentang seseorang yang telah melakukan tindakan yang tidak pantas, yang telah kehilangan reputasinya.

Terkadang, ingin membuat kesan yang baik, berusaha tampil lebih baik dari yang sebenarnya, kita "memakai topeng": "menempelkan" senyuman, berpura-pura serius atau tertarik pada pekerjaan … Singkatnya, "membuat yang baik menghadapi permainan yang buruk."

Perbedaan antara wajah asli kita dan topeng yang kita sembunyikan ini mengarah pada fakta bahwa otot-otot wajah kita selalu tegang. Tetapi pada titik tertentu, pengekangan dan senyum abadi kita berbalik melawan kita: saraf trigeminal menjadi meradang, wajah "seremonial" tiba-tiba menghilang, dan seringai terdistorsi oleh rasa sakit terbentuk di tempatnya. Ternyata, menahan dorongan agresif kita, merayu mereka yang sangat ingin kita pukul, kita "menampar" diri kita sendiri.

Sakit tenggorokan yang dangkal - dan itu terkadang memiliki prasyarat psikologis. Siapa di antara kita di masa kanak-kanak yang tidak sakit tenggorokan atau SARS pada malam ujian matematika, yang membuat kita "muak." Dan siapa yang tidak mengambil cuti sakit karena fakta bahwa di tempat kerja kita "dicekik"?

Tetapi, pertama-tama, orang dapat memikirkan psikosomatik jika masalah tenggorokannya kronis, hampir tidak dapat menerima pengobatan dan penjelasan. Mereka sering menyiksa mereka yang ingin, tetapi karena alasan tertentu tidak dapat mengungkapkan perasaan mereka - mereka "menginjak tenggorokan" diri mereka sendiri dan "lagu mereka sendiri".

Dan juga mereka yang terbiasa diam-diam menanggung suatu pelanggaran, "menelannya". Menariknya, orang-orang seperti itu sering kali tampak berdarah dingin dan tidak peka terhadap orang-orang di sekitar mereka. Namun di balik dinginnya eksternal, temperamen badai sering kali tersembunyi, dan nafsu berkobar di dalam jiwa. Mereka marah, tetapi tidak keluar - mereka "terjebak di tenggorokan."

Tentu saja, penyakit tidak selalu merupakan perwujudan harfiah dari sebuah ungkapan. Dan tidak setiap pilek merupakan pertanda nasib, tidak semuanya begitu sederhana. Tentu saja, untuk penyakit apa pun, pertama-tama, perlu berkonsultasi dengan dokter dengan profil yang sesuai dan diperiksa secara menyeluruh.

Tetapi jika penyakitnya tidak merespon dengan baik terhadap pengobatan, keadaan kesehatan memburuk dengan latar belakang stres atau konflik, maka ada baiknya mempertimbangkan apakah masalah kesehatan Anda adalah akibat dari emosi yang tidak bereaksi, kebencian yang ditekan, kekhawatiran atau ketakutan. Bukankah air mata kita yang tidak tertumpah membuat tubuh kita “menangis”? Seorang psikoterapis dapat membantu mencari tahu ini.

Sergey Novikov:

“Terkadang dokter yang menangani masalah tubuh masih merujuk pasien ke perawatan psikoterapi (bahkan lebih jarang pasien sendiri memahami perlunya menemui psikoterapis) dan di sini kita dihadapkan pada masalah lain - pasien mulai takut bahwa dia dianggap gila.

Karena ketakutan inilah banyak yang tidak pergi ke dokter. Ketakutan ini sama sekali tidak dibenarkan: seorang psikoterapis adalah seorang dokter yang dapat bekerja dengan orang-orang yang benar-benar sehat secara mental. Orang-orang yang bagaimanapun berhasil mengatasi ketakutan mereka dan datang ke kantor psikoterapis, mulai bekerja pada diri mereka sendiri, mulai belajar melihat, menganalisis dan memecahkan masalah mereka, menjadi "pasien yang sangat bahagia" yang menyingkirkan "penyakit kronis yang tak tersembuhkan". penyakit".

Hubungan antara fisik dan mental tidak dapat disangkal, dan hanya keselarasan antara dua komponen kesehatan kita ini yang dapat membuat seseorang benar-benar sehat.”