Senam Slavia. Lengkungan Kuda yang Sehat

2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 16:08

Senam Slavia adalah sistem latihan psikofisik yang menyelaraskan energi dan meningkatkan kesehatan.

Senam Slavia adalah bagian dari praktik bela diri Slavia yang preventif, kuratif, dan meningkatkan kesehatan dan berakar pada zaman kuno.

Sistem senam Slavia yang meningkatkan kesehatan membantu menyelesaikan masalah peningkatan diri, karena persyaratannya yang sangat diperlukan adalah realisasi diri, pengerasan diri, dan harmonisasi semua aktivitas manusia. Isi senam Slavia beragam: itu adalah latihan fisik, metode pernapasan dan psikoterapi, serta proses khusus aktivitas sadar yang bertujuan untuk mengembangkan dan memperkuat tubuh dan jiwa seseorang.

Tubuh manusia itu sendiri bertindak sebagai objek senam Slavia, dengan fokus pada keadaan yang memungkinkan untuk memperbaiki pelanggaran yang sesuai dengan pengaturan diri yang sadar dari aktivitas fisik dan mental.

Praktik yang mirip dengan senam Slavia ada di antara banyak orang. Yang paling terkenal adalah qigong Cina dan yoga hatha India, yang merupakan sistem penyembuhan yang sangat efektif. Gudang latihan fisioterapi klasik juga telah mengumpulkan banyak pengalaman dalam pengobatan dan pencegahan banyak penyakit. Timbul pertanyaan: apa perbedaan antara senam Slavia dan sistem peningkatan kesehatan lainnya? Apakah senam Slavia memiliki keunggulan dibandingkan sistem serupa? Ya, ada: baik perbedaan maupun kelebihannya.

Metode terapi fisik tradisional terutama menggunakan pendekatan mekanis untuk berolahraga. Dalam senam Slavia, sangat penting melekat pada kombinasi relaksasi, gerakan, pernapasan dan kerja kesadaran dalam kerangka satu latihan, yang memiliki efek positif langsung pada sistem saraf pusat dan otonom. Proses ini mengarah pada stabilisasi aktivitas seluruh organisme. Dengan demikian, senam Slavia memungkinkan lebih efektif daripada latihan fisioterapi untuk mempengaruhi sistem homeostasis, memberikan efek terapeutik yang signifikan. Berkat komponen ideomotor, senam Slavia dapat dianggap sebagai metode psikoterapi dinamis.

Senam Slavia dan sistem peningkatan kesehatan oriental memiliki banyak kesamaan. Namun, diketahui bahwa ada perbedaan yang signifikan antara orang Eropa dan Asia, baik dalam karakteristik antropometrik maupun dalam cara berpikir. Karena kekhususannya, sistem qigong Cina tidak cocok untuk orang Eropa. Senam Slavia, di sisi lain, diciptakan oleh Slavia kuno, oleh karena itu masih relevan dan efektif untuk orang-orang dari ras Kaukasia. Untuk alasan ini, bagi kami, senam Slavia memiliki keunggulan signifikan dibandingkan qigong dan sistem peningkatan kesehatan lainnya di Timur.

Sistem senam Slavia secara teknis sederhana dan terjangkau. Untuk kelas, tidak diperlukan pelatihan fisik awal. Anda dapat melakukannya pada usia berapa pun, dengan kondisi kesehatan apa pun. Tidak ada kontraindikasi untuk senam Slavia.