Fosil sampai Mati: Suplemen Kalsium Bukti Lebih Lanjut Membunuh

2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 16:08

Suplemen kalsium meningkatkan risiko serangan jantung hingga 86 persen.

Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Heart mengkonfirmasi temuan dari dua studi kontroversial tentang suplementasi kalsium dan risiko serangan jantung yang diterbitkan dalam British Medical Journal setahun sebelumnya, yang menemukan peningkatan 24-27 persen dalam risiko serangan jantung pada mereka yang mengonsumsi 500 mg. kalsium unsur per hari [1], [2].

Hasil analisis baru ini, yang melibatkan 24.000 orang berusia antara 35 dan 64 tahun, bahkan lebih mengkhawatirkan. Bagi peserta yang mengonsumsi suplemen kalsium secara teratur, risiko terkena serangan jantung meningkat 86%dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi suplemen kalsium sama sekali.

Mengapa kita obsesif mengkonsumsi kalsium dari batu, tulang dan cangkang?

Orang-orang seharusnya tidak terlalu terkejut dengan gagasan bahwa suplemen kalsium dapat berdampak buruk bagi sistem kardiovaskular. Lagi pula, banyak yang menjalani pemindaian kalsium koroner dan jantung untuk menentukan risiko masalah kardiovaskular dan / atau kematian jantung. Ini karena kita tahu bahwa kalsium dalam bentuk yang salah dan di tempat yang salah dapat menyebabkan efek kesehatan yang merugikan yang serius. Tapi sebenarnya ada beberapa orang di bidang nutrisi yang telah lama memperingatkan kita terhadap suplemen kalsium; yaitu kalsium dari batugamping, cangkang tiram, cangkang telur dan tepung tulang (hidroksiapatit). Ada juga yang tidak perlu menjadi “ahli” karena mereka menggunakan akal sehat dalam hal jangan makan batu atau kerang.

Popularitas suplemen kalsium unsur yang meluas tampaknya merupakan hasil dari upaya advokasi oleh "ahli" medis konvensional dan organisasi seperti National Osteoporosis Foundation (yang sponsor perusahaannya termasuk produsen kalsium Oscal dan Citrical). Selain itu, Organisasi Kesehatan Dunia menciptakan definisi baru yang radikal tentang kepadatan tulang "normal" pada tahun 1994, dengan mengambil standar 25 tahun untuk dewasa muda (yang merupakan massa tulang puncak dalam siklus hidup wanita), juga dikenal sebagai "T -score", dan menerapkannya pada semua wanita, tanpa memandang usia mereka.

Hal ini telah menyebabkan redefinisi dari hilangnya kepadatan mineral tulang secara normal dan bertahap yang datang dengan penuaan sebagai penyakit, pada dasarnya mengobati tidak adanya kondisi. Hal ini juga menyebabkan jutaan wanita menggunakan obat-obatan “pembentuk tulang” yang tidak perlu (dan berbahaya) dan suplemen kalsium anorganik untuk meningkatkan kepadatan mineral tulang dengan cara apa pun yang mereka butuhkan. Tiba-tiba, wanita sehat diberitahu bahwa mereka memiliki kondisi medis yang disebut "osteopenia" atau "osteoporosis," meskipun kepadatan mineral tulang mereka normal untuk usia, jenis kelamin, dan etnis mereka (yang akan sejelas hari jika digunakan usia "Z-skor"). Selain itu, penyebab kematian No. 1 dan No. 2 pada wanita adalah penyakit jantung dan kanker, dengan serangan jantung dan kanker payudara menjadi penyebab utama morbiditas dan mortalitas.

Menimbang bahwa risiko kematian sebagai efek samping dari patah tulang yang berhubungan dengan kepadatan mineral tulang yang rendah (BMD) sangat kecil dibandingkan dengan risiko kematian akibat serangan jantung yang diinduksi kalsium dan / atau kepadatan mineral tulang yang tinggi yang terkait dengan kelenjar kanker payudara ganas (Risiko 300% lebih tinggi bagi mereka yang berada di seperempat atas persentil BMD), maka alasan untuk mendorong pencegahan dan/atau pengobatan osteopenia/osteoporosis di klinik wanita berantakan sepenuhnya dalam menghadapi ancaman kesehatan yang jauh lebih mungkin dan serius. Faktanya, sepertinya keterikatan picik ini dapat berkontribusi besar pada kematian dini mereka.

Beralih ke batu: ketika kalsium pergi "di tempat yang salah"

Kenyataannya adalah bahwa kebiasaan mengonsumsi unsur kalsium anorganik tidak masuk akal. Lagi pula, pernahkah Anda mengalami rasa jijik setelah secara tidak sengaja memakan kulit telur? Jika demikian, maka Anda tahu bahwa tubuh Anda "diprogram" untuk mengabaikan sumber kalsium (batu dan tulang) berkualitas rendah demi memperoleh kalsium dari makanan.

Kalsium anorganik atau "elemental", bila tidak dikaitkan dengan kofaktor alami seperti asam amino, lipid, dan glikonutrien yang ditemukan dalam "makanan" (dengan kata lain, makhluk hidup lain, seperti tumbuhan dan hewan), tidak lagi memiliki pengiriman yang cerdas. sistem yang memungkinkan tubuh Anda untuk menggunakannya dengan cara yang sesuai secara biologis. Tanpa "sistem pengiriman" seperti itu, kalsium dapat berakhir di tempat yang tidak diinginkan (kalsifikasi ektopik), atau dalam jumlah berlebihan di tempat yang diinginkan (misalnya tulang), merangsang pembelahan sel yang dipercepat secara tidak wajar (osteoblas), menghasilkan tingkat pembaruan tulang yang lebih tinggi di kehidupan selanjutnya (ini dijelaskan dalam artikel di bawah).

Atau tubuh mencoba membuang kalsium yang tidak sesuai ini dan membuangnya ke usus (sembelit), atau mendorongnya melalui ginjal (batu). Lebih buruk lagi, kadar kalsium yang tinggi dapat terakumulasi dalam darah (hiperkalsemia), yang dapat mengganggu kestabilan plak aterosklerotik melalui pembentukan tutup kalsium yang rapuh pada ateroma, dapat berkontribusi pada pembentukan bekuan darah (clots), hipertensi (itulah sebabnya). kami menggunakan penghambat saluran kalsium untuk menurunkan tekanan darah) dan mungkin menyebabkan aritmia / fibrilasi dan / atau kejang otot jantung, atau kejang arteri koroner (pemicu yang cukup umum, meskipun jarang dikenali dari "serangan jantung").

Payudara juga secara unik rentan terhadap kalsifikasi ektopik, itulah sebabnya kami menggunakan sinar-X yang sama untuk menentukan kepadatan tulang seperti yang kami gunakan untuk mendeteksi mikrokalsifikasi abnormal pada kelenjar susu, yaitu mamografi sinar-X. Karena kristal hidroksiapatit yang ditemukan di jaringan payudara ganas dapat bertindak sebagai "molekul pensinyalan" seluler atau mitogen (menyebabkan proliferasi sel), ada kemungkinan bahwa kalsifikasi payudara tertentu dapat menjadi penyebabnya, dan bukan hanya konsekuensi dari yang ditemukan di sana. "kanker payudara"). Ini juga dapat membantu menjelaskan mengapa wanita dengan kepadatan tulang tertinggi (sering diperoleh dari suplemen kalsium besar seumur hidup) memiliki insiden kanker payudara ganas 300% lebih tinggi.

"Kerikil otak" juga menjadi lebih umum ketika, setelah otopsi, deposit kalsium seukuran kerikil ditemukan pada pasien di seluruh otak, termasuk kelenjar pineal ("wadah jiwa"). Berbagai macam patologi terkait kalsium yang ada dan prevalensinya yang meningkat dalam kultur yang berfokus pada kalsium memerlukan studi dan penjelasan lebih lanjut. Salah satu aspek dari ini, tanpa diragukan lagi, adalah obsesi budaya kita pada megadosis suplemen kalsium untuk "kondisi" yang tidak ada terkait dengan kepadatan mineral tulang, yang normal untuk usia kita, tetapi tidak untuk dokter dan "ahli" kami yang membimbing dengan bantuan disinformasi yang ramah industri.

Saya percaya penelitian ini mendorong paku di peti mati dari keraguan yang tersisa bahwa kita harus menjauh dari suplemen kalsium anorganik mungkin, serta model penyakit cacat empiris dan intelektual yang digunakan untuk memaksa wanita meminumnya di tempat pertama..

Untuk mempelajari lebih lanjut, baca Bagaimana Terlalu Banyak Kalsium dan Terlalu Banyak Obat Dapat Mematahkan Tulang Anda.

Untuk daftar lengkap sayuran berkalsium tinggi, kunjungi halaman terkait di NutritionData.com.

Tautan

• [1] BMJ 2010; 341 doi: 10.1136 / bmj.c3691 (Diterbitkan 29 Juli 2010)
• [2] Suplemen kalsium dengan atau tanpa vitamin D dan risiko kejadian kardiovaskular: analisis ulang dataset akses terbatas Women's Health Initiative dan meta-analisis. BMJ. 2011; 342: h2040. Epub 2011 19 April. PMID: 21505219

Pengarang:Sayer Ji

Sumber:InfoMedia Hijau

Terjemahan:Basareva Alena khusus untuk MedAlternativa.info