Menguap untuk kesehatan

2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 16:08

Masing-masing dari kita menguap rata-rata 5-10 kali sehari. Menguap mengejar kita di saat-saat kelelahan, menunggu di ruangan yang pengap, dan itu juga menular. Untuk waktu yang lama, penyebab dan fungsi fenomena ini tetap menjadi misteri. Penelitian telah menunjukkan bahwa menguap sangat bermanfaat!

Saat Anda menguap, beberapa proses dipicu dalam tubuh sekaligus: volume nasofaring meningkat, saluran pendengaran tersumbat, darah jenuh dengan oksigen, dan ventilasi alami paru-paru terjadi. Ada banyak alasan untuk fenomena ini, mari kita soroti yang utama:

1. PEMANASAN TERLEBIH DAHULU

Penelitian oleh ilmuwan Amerika Andrew Gallup¹telah menunjukkan bahwa menguap adalah semacam "kondisioner" untuk mendinginkan otak dan meningkatkan fungsinya.

2. STRES

Menguap dapat bertindak sebagai obat penenang alami. Jadi tubuh tidak membiarkan kita jatuh pingsan dalam situasi stres, "me-reboot" otak².

3. KELELAHAN

Saat kita lelah, oksigen mengaktifkan area otak yang tidak berfungsi saat aliran darah buruk, yang membantu kita untuk menyegarkan diri.

4. INFORMASI LEBIH BANYAK

Dengan ketegangan mental, sel-sel saraf mulai bekerja lebih lambat⁴… Menguap dalam hal ini adalah sinyal perlunya mengalihkan perhatian dan sedikit istirahat.

Menguap secara obsesif bisa menjadi gejala gangguan serius pada tubuh:

”Orang yang menguap lebar membuat tujuh orang lainnya menguap,” kata pepatah Prancis. Memang, sekitar 60% populasi dunia rentan terhadap menguap kolektif.

Di Jepang, perusahaan-perusahaan besar mempraktikkan istirahat istirahat yang tidak biasa: para pekerja diperlihatkan video orang-orang yang menguap, setelah itu mereka mulai menguap sendiri. Eksperimen telah menunjukkan bahwa menguap mempengaruhi area otak yang berhubungan dengan empati. Oleh karena itu, kita lebih cenderung merespons menguap dari orang yang dicintai daripada orang asing. Namun, jangan terburu-buru menyimpulkan bahwa Anda tidak lagi dicintai jika orang yang Anda cintai tidak menguap bersama Anda. Para ilmuwan belum menetapkan apakah menguap bersama dapat menjadi indikator hubungan yang baik. Dokter dengan suara bulat menyarankan untuk menguap sesering mungkin. Tetapi meskipun ini berlebihan, menguap tetap sangat menyenangkan. Kami sendiri sempat makan cukup saat menulis artikel ini untuk Anda, itulah yang kami harapkan untuk Anda.