Karapas otot oleh Wilhelm Reich

2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 16:08

Reich percaya bahwa:

- pikiran dan tubuh adalah satu kesatuan, setiap sifat karakter seseorang memiliki postur fisik yang sesuai;

- karakter diekspresikan dalam tubuh dalam bentuk kekakuan otot (ketegangan otot yang berlebihan, dari bahasa Latin rigidus - keras) atau cangkang berotot;

- stres kronis menghalangi aliran energi yang mendasari emosi yang kuat;

- emosi yang diblokir tidak dapat diekspresikan dan membentuk apa yang disebut sistem COEX (sistem pengalaman kental - gumpalan ingatan tertentu dengan muatan emosional yang kuat dengan kualitas yang sama, yang berisi pengalaman kental (dan fantasi terkait) dari periode kehidupan seseorang yang berbeda);

- Menghilangkan ketegangan otot melepaskan energi yang signifikan, yang memanifestasikan dirinya dalam bentuk perasaan hangat atau dingin, kesemutan, gatal atau peningkatan emosional.

Reich menganalisis postur dan kebiasaan fisik pasien untuk membuatnya sadar bagaimana perasaan vital di berbagai bagian tubuh ditekan.

Semua pasien mengatakan bahwa selama terapi, mereka melewati masa kanak-kanak mereka ketika mereka belajar untuk menekan kebencian, kecemasan, atau cinta mereka melalui tindakan tertentu yang memengaruhi fungsi otonom (menahan napas, ketegangan otot perut, dll.).

Alasan peningkatan ketegangan otot pada orang dewasa adalah tekanan mental dan emosional yang konstan.

Perawatan diri adalah keadaan orang modern.

Cita-cita yang dipaksakan tentang kesejahteraan dan kenyamanan materi, kondisi untuk pencapaiannya, orientasi pada hasil akhir, dan bukan pada kehidupan saat ini - membuat orang terus-menerus dalam ketegangan.

Oleh karena itu, klem otot> kejang pembuluh darah> hipertensi, osteochondrosis, tukak lambung, dll. dll.

Segala sesuatu yang lain adalah alasan sekunder.

Fungsi karapas adalah untuk melindungi dari ketidaksenangan. Namun, tubuh membayar perlindungan ini dengan mengurangi kapasitasnya untuk kesenangan.

Karapas otot disusun menjadi tujuh segmen utama, yang terdiri dari otot dan organ. Segmen ini terletak di mata, mulut, leher, dada, diafragma, perut dan panggul.

Terapi Reichian terdiri dari uncasing di setiap segmen, dari mata ke panggul.

Penghapusan klem otot dicapai melalui:

* akumulasi energi dalam tubuh;

* efek langsung pada blok otot kronis (pijat);

* ekspresi emosi yang dilepaskan, yang terungkap dalam kasus ini;

* gerakan spontan, terapi tari, latihan relaksasi, yoga, qigong, pernapasan holotropik, dll.

1. Mata. Karapas pelindung dimanifestasikan dalam imobilitas dahi dan ekspresi mata yang "kosong", yang seolah-olah melihat dari balik topeng yang tak tergoyahkan. Pembubaran dilakukan dengan membuka mata selebar-lebarnya dengan melibatkan kelopak mata dan dahi; senam untuk mata.

2. Mulut. Segmen ini mencakup kelompok otot dagu, tenggorokan, dan tengkuk. Rahang bisa terlalu kencang atau rileks secara tidak wajar. Segmen tersebut menyimpan ekspresi menangis, menjerit, marah. Ketegangan otot dapat diredakan dengan meniru tangisan, gerakan bibir, menggigit, meringis dan memijat otot dahi dan wajah.

3. Leher. Termasuk otot leher dalam dan lidah. Blok otot terutama ditahan oleh kemarahan, teriakan dan tangisan. Efek langsung pada otot-otot di kedalaman leher tidak mungkin, oleh karena itu, berteriak, bernyanyi, tersedak, menjulurkan lidah, memiringkan dan memutar kepala, dll., Dapat menghilangkan klem otot.

4. Segmen toraks: otot dada lebar, otot bahu, tulang belikat, dada dan lengan. Tawa, kesedihan, gairah tertahan. Menahan napas adalah cara untuk menekan emosi apa pun. Karapas diurai dengan melatih nafas, terutama dengan latihan pernafasan penuh.

5. Bukaan. Segmen ini termasuk diafragma, solar plexus, organ dalam, otot-otot tulang belakang pada tingkat ini. Karapas diekspresikan dalam lengkungan tulang belakang ke depan. Menghembuskan napas ternyata lebih sulit daripada menghirup (seperti pada asma bronkial). Blok otot menyimpan kemarahan yang intens. Seseorang perlu melarutkan empat segmen pertama sebelum melanjutkan untuk melarutkan ini.

6. Perut. Otot perut dan otot punggung. Ketegangan pada otot lumbar dikaitkan dengan rasa takut akan serangan. Klem otot di samping dikaitkan dengan penekanan kemarahan, ketidaksukaan. Pembukaan karapas pada ruas ini relatif mudah jika ruas atas sudah terbuka.

7. Panggul. Segmen terakhir mencakup semua otot panggul dan ekstremitas bawah. Semakin kuat spasme otot, semakin banyak panggul ditarik ke belakang. Otot gluteal tegang dan sakit. Cangkang panggul berfungsi untuk menekan gairah, kemarahan, kesenangan.