Otak dan usus terkait erat. Siapa sangka

2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 16:08

Para ilmuwan akhirnya menemukan hubungan langsung antara otak dan sistem kekebalan melalui pembuluh limfatik, yang sebelumnya tidak diketahui keberadaannya.

Penemuan baru oleh sekelompok peneliti dari University of Virginia (UVA) "mungkin memerlukan evaluasi ulang pilar dasar neuroimunologi" (bidang studi tentang sistem saraf dan kekebalan).

Hubungan langsung telah ditemukan antara otak dan sistem kekebalan melalui pembuluh limfatik, yang sebelumnya tidak diketahui keberadaannya. Seperti pembuluh darah yang membawa darah ke seluruh tubuh, pembuluh limfatik melakukan hal yang sama pada sel-sel kekebalan.

Namun, untuk waktu yang lama diyakini bahwa pembuluh darah seperti itu tidak terletak di otak. Penelitian baru menemukan pembuluh limfatik di bawah tengkorak tikus bisa membuka jalan untuk memahami autisme, multiple sclerosis, Alzheimer dan banyak penyakit lainnya.

Menjadi semakin jelas bahwa otak, sistem kekebalan, dan mikroba usus terkait erat. Autisme, misalnya, dikaitkan dengan penyakit gastrointestinal dan berpotensi menimbulkan reaksi berlebihan pada sistem kekebalan tubuh.

Tidak selalu jelas bagaimana hubungan seperti itu terjadi, tetapi sekarang poros usus-otak dan jalur dari sistem kekebalan ke otak telah ditemukan.

Mereka harus mengganti buku pelajaran mereka

Itu adalah reaksi Kevin Lee, Ph. D., ketua Departemen Ilmu Saraf UVA, ketika mendengar tentang penemuan itu. Pembuluh limfatik ditemukan di meningen, selaput pelindung yang menutupi otak, dan mereka ditemukan berhubungan erat dengan pembuluh darah.

Penulis utama studi Jonathan Kipnis, profesor di Departemen Ilmu Saraf UVA dan direktur Pusat Imunologi Otak UVA, menyoroti pentingnya penemuan ini:

Masuk akal. Lagi pula, mengapa otak Anda tidak memiliki saluran langsung ke sistem kekebalan? Dan selama ini kami diberi petunjuk. Otak pernah dianggap berada di luar "pengawasan" kekebalan normal, yang dianggap perlu karena edema (respon imun normal) di dalam otak bisa berakibat fatal.

Namun, akan terlalu mudah untuk menganggap otak sebagai "kekebalan istimewa". Menurut io9:

Pembuluh limfatik yang baru ditemukan di otak memang menunjukkan bahwa ada hubungan yang erat dan signifikan antara otak dan sistem kekebalan, yang studinya masih dalam tahap awal.

Mikroba usus juga mempengaruhi otak

Sistem imun tidak sendirian dalam berhubungan langsung dengan otak. Usus, yang penuh dengan mikroba, juga berkomunikasi dengan otak melalui apa yang disebut sumbu usus-otak.

Faktanya, selain otak, ada sistem saraf enterik (usus) (ENS), yang terletak di dinding usus dan bekerja baik secara mandiri maupun bersama dengannya.

Komunikasi antara "dua otak" Anda ini bekerja dua arah, dan karena itulah makanan dapat memengaruhi suasana hati Anda atau karena kecemasan, itu dapat melukai perut Anda. Namun, koneksi usus-otak lebih dari sekadar "makanan yang menenangkan" atau kupu-kupu di perut.

Menurut Scientific American:

Ini juga menjelaskan mengapa perubahan bakteri di usus dikaitkan dengan penyakit otak dan banyak lagi, termasuk depresi. Jane Foster, Ph. D., profesor psikiatri dan ilmu saraf perilaku di McMaster University, menjelaskan beberapa cara mikroba usus berkomunikasi dengan otak di Medicine Net:

Mengubah bakteri usus dapat memengaruhi suasana hati Anda

Studi yang dipublikasikan dalam jurnal peer-review Gastroenterology, melibatkan 36 wanita berusia 18 hingga 55 tahun yang dibagi menjadi tiga kelompok:

• Kelompok perlakuan makan yogurt, yang mengandung beberapa probiotik yang diyakini memiliki efek menguntungkan pada kesehatan usus, dua kali sehari selama satu bulan.
• Kelompok lain makan produk "dummy" yang tampak dan terasa seperti yogurt, tetapi tidak mengandung probiotik.
• Kelompok kontrol tidak makan yoghurt apapun

Sebelum dan setelah studi empat minggu, peserta menjalani pencitraan resonansi magnetik fungsional baik saat istirahat maupun di bidang "tantangan pengenalan emosi".

Untuk melakukan ini, para wanita diperlihatkan serangkaian foto orang-orang dengan ekspresi wajah marah atau ketakutan, yang harus mereka bandingkan dengan wajah-wajah lain yang menunjukkan emosi yang sama.

Mereka juga melaporkan bahwa mikroba yang terkait dengan fermentasi (seperti lactobacilli dan bifidobacteria) juga dapat mempengaruhi kesehatan otak baik secara langsung maupun tidak langsung, membuka pintu bagi penelitian ilmiah baru dalam "psikiatri gizi."

Perkembangan mikroflora usus yang sehat dimulai saat lahir. Melahirkan dan menyusui membentuk dasar organisme apa yang akan menghuni tubuh bayi Anda. Karena itu, jika Anda seorang calon ibu, optimalkan mikroflora Anda sendiri, karena Anda akan menularkannya kepada anak Anda.

Berita baiknya adalah sayuran yang difermentasi mudah dibuat sendiri. Mereka juga merupakan cara paling ekonomis untuk menambahkan probiotik berkualitas ke dalam diet Anda. Tujuan Anda adalah mengonsumsi seperempat hingga setengah cangkir sayuran yang difermentasi setiap kali makan, tetapi Anda dapat mencapai jumlah ini secara bertahap. Mulailah dengan dua sendok teh, beberapa kali sehari, dan tingkatkan tergantung pada toleransi Anda.

Jika itu terlalu banyak (tubuh Anda mungkin sangat terganggu), Anda bahkan mungkin mulai minum satu sendok teh acar sayuran yang difermentasi, yang kaya akan mikroba bermanfaat yang sama. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen probiotik berpotensi tinggi, tetapi Anda perlu memahami bahwa tidak ada pengganti untuk makanan asli.