Bagaimana bakteri usus menyembuhkan dan melindungi otak Anda

2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 16:08

Pikirkan situasi di mana perut Anda melilit karena Anda gugup, cemas, takut, atau mungkin terlalu gembira. Mungkin itu terjadi pada malam pernikahan atau ketika Anda harus mengikuti ujian penting, berbicara di depan audiens. Seperti yang telah ditemukan oleh para ilmuwan, pada kenyataannya, hubungan erat antara otak dan usus bersifat bilateral: sama seperti pengalaman saraf tercermin dalam kerja usus, keadaan usus tercermin dalam kerja sistem saraf..

Hubungan antara usus dan otak

Saraf vagus, yang terpanjang dari 12 pasang saraf kranial, adalah saluran informasi utama antara ratusan juta sel saraf yang terletak di saluran pencernaan dan sistem saraf pusat. Saraf vagus adalah pasangan kesepuluh saraf kranial. Ia meninggalkan otak dan meluas ke rongga perut, mengendalikan banyak proses dalam tubuh yang tidak tunduk pada kendali sadar seseorang, termasuk mempertahankan detak jantung dan pencernaan.

Studi menunjukkan bahwa bakteri usus secara langsung mempengaruhi stimulasi dan fungsi sel-sel di sepanjang saraf vagus. Beberapa bakteri usus sebenarnya mampu, seperti neuron, memproduksi bahan kimia pembawa informasi yang berbicara ke otak dalam bahasa mereka sendiri melalui saraf vagus.

Ketika berbicara tentang sistem saraf, Anda mungkin berpikir tentang otak dan sumsum tulang belakang. Tapi ini hanya sistem saraf pusat. Selain itu, ada juga sistem saraf enterik - jaringan saraf yang terletak di dinding saluran pencernaan. Sistem saraf pusat dan enterik terbentuk dari jaringan yang sama selama perkembangan embrio dan dihubungkan melalui saraf vagus.

Saraf vagus mendapatkan nama yang cukup jelas, mungkin karena menyimpang melalui sistem pencernaan.

Jumlah sel saraf di mukosa lambung sangat banyak sehingga banyak ilmuwan saat ini menyebut totalitasnya sebagai "otak kedua". "Otak kedua" ini tidak hanya mengatur aktivitas otot, mengontrol sel-sel kekebalan dan hormon, tetapi juga menghasilkan sesuatu yang sangat penting. Antidepresan populer meningkatkan kadar serotonin di otak, membuat seseorang "merasa baik". Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa sekitar 80-90% dari semua serotonin diproduksi oleh sel-sel saraf di usus!

Faktanya, "otak kedua" menghasilkan lebih banyak serotonin - molekul kebahagiaan - daripada otak. Banyak ahli saraf dan psikiater saat ini menyimpulkan bahwa ini mungkin salah satu alasan mengapa antidepresan seringkali kurang efektif dalam mengobati depresi daripada perubahan pola makan pada pasien.

Faktanya, penelitian terbaru menunjukkan bahwa "otak kedua" kita mungkin bukan "kedua" sama sekali. Dia dapat bertindak secara independen dari otak dan tanpa bantuan dan pengaruhnya secara mandiri mengontrol banyak fungsi.

Anda harus memahami bahwa penyebab semua penyakit adalah proses inflamasi yang tidak terkendali. Dan sistem kekebalan mengendalikannya. Namun, apa hubungan mikroflora usus dengannya?

Ini mengatur respons imun, mengendalikannya, yaitu, berhubungan langsung dengan proses inflamasi dalam tubuh.

Meskipun masing-masing dari kita terus-menerus di bawah ancaman bahan kimia berbahaya dan agen infeksi, kita memiliki sistem pertahanan yang luar biasa - kekebalan. Dengan sistem kekebalan yang lemah, seseorang langsung menjadi korban dari banyak patogen potensial.

Jika sistem kekebalan tubuh tidak berfungsi dengan baik, gigitan nyamuk sederhana pun bisa berakibat fatal. Tetapi jika Anda tidak mengambil peristiwa eksternal seperti gigitan nyamuk, setiap bagian tubuh kita dihuni oleh patogen yang berpotensi mengancam jiwa, yang, jika bukan karena sistem kekebalan, dapat menyebabkan kematian. Karena itu, penting untuk dipahami bahwa sistem kekebalan berfungsi secara optimal ketika seimbang.

Sistem kekebalan yang terlalu aktif dapat menyebabkan komplikasi seperti reaksi alergi, yang dalam manifestasi ekstrim sangat intens sehingga dapat memicu syok anafilaksis, penuh dengan kematian. Selain itu, jika fungsi sistem kekebalan terganggu, ia dapat berhenti mengenali protein biasa dari tubuhnya sendiri dan mulai menyerangnya. Ini adalah mekanisme di balik timbulnya penyakit autoimun.

Metode pengobatan tradisional mereka adalah obat yang secara agresif menekan fungsi sistem kekebalan tubuh, yang sering menyebabkan konsekuensi negatif yang serius, termasuk perubahan komposisi mikroflora usus. Tindakan sistem kekebalan dimanifestasikan dalam situasi ketika tubuh pasien menolak organ yang ditransplantasikan, yang seharusnya menyelamatkan hidupnya. Dan itu adalah sistem kekebalan yang membantu tubuh mendeteksi dan menghancurkan sel-sel kanker - proses ini sedang berlangsung di dalam tubuh Anda sekarang.

Usus memiliki sistem kekebalannya sendiri, yang disebut jaringan limfoid terkait usus (KALT, atau GALT). Ini menyumbang 70-80% dari sistem kekebalan tubuh. Ini berbicara banyak tentang pentingnya - dan kerentanan - dari usus kita. Jika apa yang terjadi di dalamnya tidak memiliki efek yang begitu penting pada aktivitas vital seseorang, tidak perlu ada bagian penting dari sistem kekebalan yang terletak di usus, melindungi tubuh.

Alasan sebagian besar sistem kekebalan terletak di usus sederhana: dinding usus adalah perbatasan dengan dunia luar. Selain kulit, di sinilah tubuh memiliki kemungkinan terbesar untuk berinteraksi dengan zat dan organisme asing di dalamnya. Selain itu, ia mempertahankan komunikasi yang konstan dengan setiap sel sistem kekebalan dalam tubuh. Jika sel menemukan zat "mencurigakan" di usus, itu membuat seluruh sistem kekebalan waspada.

Salah satu topik penting yang disebutkan dalam buku ini adalah perlunya menjaga integritas dinding usus halus ini, yang hanya setebal satu sel. Itu harus tetap utuh, sambil bertindak sebagai konduktor sinyal antara bakteri di usus dan sel-sel sistem kekebalan.

Pada tahun 2014, di sebuah konferensi yang didedikasikan khusus untuk mikroflora, Dr. Alessino Fasano dari Universitas Harvard menyebut sel-sel kekebalan ini, yang menerima sinyal dari bakteri usus, "penanggap pertama." Pada gilirannya, bakteri di usus membantu sistem kekebalan tetap waspada, tetapi tidak sepenuhnya bertahan. Mereka memantau situasi dan "mendidik" sistem kekebalan, yang sangat membantu untuk mencegah respons yang tidak tepat terhadap makanan dan memprovokasi respons autoimun.

Penelitian ilmiah pada hewan dan manusia telah menunjukkan bahwa bakteri “jahat” atau patogen dapat menyebabkan penyakit, tetapi bukan hanya karena mereka terkait dengan kondisi tertentu.

Misalnya, infeksi bakteri Helicobacter pylori diketahui menyebabkan tukak lambung dan duodenum. Namun, bakteri patogen ini juga tampaknya berinteraksi dengan sistem kekebalan usus, memicu produksi molekul inflamasi dan hormon stres, yang menyebabkan sistem respons stres beralih ke mode operasi di mana tubuh berperilaku seolah-olah sedang diserang. singa. Bukti ilmiah terbaru juga menunjukkan bahwa bakteri "jahat" dapat mengubah respons tubuh terhadap rasa sakit: pada kenyataannya, orang dengan mikroflora usus yang tidak sehat mungkin memiliki ambang batas rasa sakit yang lebih rendah.

Bakteri usus yang baik melakukan hal yang sebaliknya. Mereka mencoba meminimalkan jumlah dan konsekuensi dari saudara-saudara mereka yang "jahat", dan juga berinteraksi secara positif dengan sistem kekebalan dan sistem endokrin. Dengan demikian, bakteri menguntungkan mampu "mematikan" respon imun kronis ini. Mereka juga membantu menjaga kadar kortisol dan adrenalin tetap terkendali, dua hormon terkait stres yang dapat berdampak signifikan jika terus diproduksi di sana.

Setiap kelompok utama bakteri usus mengandung banyak genera yang berbeda, dan masing-masing genera ini dapat memiliki efek yang berbeda pada tubuh. Dua kelompok mikroorganisme yang paling umum di usus, terhitung lebih dari 90% dari populasi semua bakteri usus, adalah Firmicutes dan Bacteroidetes.

Firmicutes dikenal sebagai "pecinta lemak" karena bakteri dalam kelompok ini telah terbukti memiliki lebih banyak enzim untuk memecah karbohidrat kompleks, yang berarti mereka jauh lebih efisien dalam mengekstrak energi (kalori) dari makanan. Selain itu, relatif baru-baru ini ditemukan bahwa mereka memainkan peran penting dalam meningkatkan penyerapan lemak. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang kelebihan berat badan memiliki tingkat Firmicutes yang lebih tinggi dalam flora usus mereka daripada orang kurus yang didominasi oleh bakteri dari kelompok Bacteroidetes.

Faktanya, rasio relatif dari dua kelompok bakteri ini, Firmicutes to Bacteroidetes (atau rasio F / B), adalah metrik penting untuk menentukan risiko kesehatan dan penyakit. Terlebih lagi, baru-baru ini diketahui bahwa tingkat bakteri Firmicutes yang lebih tinggi sebenarnya mengaktifkan gen yang meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan bahkan penyakit kardiovaskular. Pikirkanlah: mengubah rasio bakteri ini dapat memengaruhi ekspresi DNA Anda!

Dua genera bakteri yang paling banyak dipelajari saat ini adalah Bifidobacterium dan Lactobacillus. Jangan khawatir mengingat nama-nama rumit ini. Dalam buku ini, Anda akan menemukan nama Latin yang rumit untuk bakteri lebih dari satu kali, tetapi saya berjanji bahwa pada akhir membaca Anda tidak akan kesulitan menavigasi bakteri dari genus yang berbeda. Meskipun kita belum dapat mengatakan dengan pasti jenis bakteri apa dan dalam rasio apa yang menentukan keadaan kesehatan yang optimal, menurut pendapat yang diterima, yang paling penting adalah keanekaragamannya.

Perlu dicatat bahwa garis antara bakteri "baik" dan "jahat" tidak sejelas yang Anda kira. Saya ulangi bahwa faktor penting di sini adalah keragaman umum dan rasio berbagai genera bakteri relatif satu sama lain. Jika rasionya tidak tepat, beberapa genera bakteri yang dapat memberikan efek positif bagi kesehatan tubuh dapat berubah menjadi berbahaya. Misalnya, bakteri terkenal Escherichia coli menghasilkan vitamin K tetapi dapat menyebabkan penyakit serius. Bakteri Helicobacter pylori, yang telah disebutkan sebelumnya karena menyebabkan tukak lambung, juga memiliki fungsi yang bermanfaat - membantu mengatur nafsu makan sehingga seseorang tidak makan berlebihan.

Contoh lain adalah bakteri Clostridium difficile. Bakteri ini adalah agen penyebab utama penyakit menular yang parah jika populasinya di dalam tubuh menjadi terlalu tinggi. Penyakit, yang gejala utamanya adalah diare parah, terus membunuh hampir 14.000 orang Amerika setiap tahun. Insiden infeksi C. difficile telah meningkat tajam selama 12 tahun terakhir. Pada periode 1993-2005, jumlah penyakit pada populasi orang dewasa yang dirawat di rumah sakit meningkat tiga kali lipat, dan pada periode 2001-2005 meningkat dua kali lipat. Selain itu, kematian telah meningkat tajam, terutama karena munculnya spesies supervirulen yang bermutasi dari bakteri ini.

Biasanya kita semua memiliki sejumlah besar bakteri C. difficile di usus kita selama masa kanak-kanak, dan ini tidak menimbulkan masalah. Bakteri ini ditemukan di usus sekitar 63% bayi baru lahir dan sepertiga bayi pada usia empat tahun. Namun, perubahan mikroflora usus, yang dipicu, misalnya, dengan penggunaan antibiotik tertentu yang berlebihan, dapat menyebabkan pertumbuhan berlebihan dalam jumlah bakteri ini, yang dapat menyebabkan perkembangan penyakit mematikan. Kabar baiknya adalah bahwa hari ini kita mengetahui cara yang efektif untuk mengobati infeksi ini - menggunakan bakteri dari genus lain untuk mengembalikan keseimbangan mikroflora usus Diterbitkan oleh econet.ru. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang topik ini, tanyakan kepada spesialis dan pembaca proyek kami di sini.