Mengungkap mitos populer tentang melindungi alkohol dari COVID-19

2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 16:08

Dalam situasi apa pun minuman beralkohol atau produk yang mengandung alkohol tidak boleh dikonsumsi untuk mencegah atau mengobati COVID-19.

Minum alkohol tidak akan melindungi Anda dari infeksi COVID-19

Alkohol adalah zat beracun yang mempengaruhi hampir setiap organ dalam tubuh Anda. Risiko bahaya bagi kesehatan Anda meningkat dengan setiap gelas yang Anda minum. Konsumsi alkohol, terutama minum berlebihan, melemahkan sistem kekebalan dan mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan penyakit menular, termasuk infeksi virus corona COVID-19. Konsumsi alkohol yang berlebihan merupakan faktor risiko pengembangan sindrom gangguan pernapasan akut (ARDS), salah satu komplikasi paling parah dari COVID-19. Alkohol juga mengubah pikiran, penilaian, pengambilan keputusan, dan perilaku Anda. Penggunaan alkohol juga meningkatkan risiko cedera dan kekerasan, termasuk dalam hubungan intim dan seksual, serta di antara orang muda dan terhadap orang tua dan anak-anak. Minum alkohol dapat memperburuk gejala panik, kecemasan, dan gangguan depresi, terutama dalam situasi isolasi diri di rumah, dan tidak boleh digunakan untuk mengatasi stres.

Mitos umum tentang alkohol dan COVID-19

Minum alkohol membantu membunuh virus penyebab COVID-19. Minum alkohol tidak membunuh virus. Sebaliknya, minum alkohol dapat meningkatkan risiko kesehatan jika seseorang terinfeksi virus. Alkohol (pada konsentrasi minimal 60%) dapat digunakan secara efektif untuk mendisinfeksi kulit, tetapi tidak memiliki efek desinfektan jika diminum secara internal. Ketika minuman beralkohol yang kuat dikonsumsi, partikel virus yang terkandung di udara yang dihirup dihancurkan. Minum alkohol tidak membantu menghancurkan partikel virus yang terkandung di udara yang dihirup, tidak mendisinfeksi rongga mulut dan faring, dan sama sekali bukan cara untuk melindungi dari virus. Minum alkohol (dalam bentuk bir, anggur, alkohol suling, atau infus herbal) memperkuat sistem kekebalan tubuh manusia dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap virus. Minum alkohol memiliki efek yang menghancurkan pada sistem kekebalan Anda, tidak memperkuat sistem kekebalan Anda atau meningkatkan daya tahan tubuh Anda terhadap virus.

Alkohol dan COVID-19: Yang Perlu Anda Ketahui

Untuk menghindari melemahnya sistem kekebalan tubuh dan membahayakan kesehatan Anda dan menimbulkan risiko bagi kesehatan orang lain, Anda harus benar-benar berhenti minum alkohol. Jika Anda tidak minum alkohol, jangan menyerah pada argumen atau keyakinan apa pun tentang manfaat kesehatan yang dirasakan dari minum alkohol dan jangan mulai minum alkohol. Jika Anda minum alkohol, kurangi asupan Anda seminimal mungkin dan hindari keracunan alkohol. Hindari minum untuk mengatasi emosi dan stres yang sulit. Isolasi diri dikombinasikan dengan minum dapat meningkatkan risiko bunuh diri. Jika Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri, Anda harus menghubungi hotline kesehatan lokal atau nasional Anda untuk mendapatkan bantuan. Cari bantuan online jika Anda merasa Anda atau seseorang yang Anda sayangi memiliki masalah minum. Minum alkohol tidak boleh menjadi alasan sosial untuk merokok di perusahaan dan sebaliknya: merokok meningkatkan risiko perjalanan COVID-19 yang lebih rumit dan berbahaya. Jangan sekali-kali mencampur minuman beralkohol dengan obat-obatan, meskipun obat herbal atau non-resep, karena kombinasi penggunaan produk obat dengan alkohol dapat mengurangi efektivitasnya atau, sebaliknya, meningkatkan efek obat ke tingkat toksisitas dan bahaya bagi kesehatan dan hidup … Jangan minum alkohol jika Anda sedang mengonsumsi obat yang memengaruhi sistem saraf pusat (misalnya, pereda nyeri, obat tidur, antidepresan, dll.), karena minum alkohol dapat menekan fungsi hati dan menyebabkan gagal hati atau masalah kesehatan serius lainnya. Jangan menyimpan minuman beralkohol dalam jumlah besar di rumah, karena menyimpannya di rumah berpotensi meningkatkan minum Anda, serta orang lain di keluarga Anda atau orang di sekitar Anda. Anak-anak dan remaja yang tinggal bersama Anda tidak boleh memiliki akses ke alkohol. Mereka juga tidak boleh menyaksikan bagaimana Anda minum alkohol, karena bagi mereka teladan Anda harus menjadi standar perilaku. Bicaralah dengan anak-anak dan remaja yang tinggal bersama Anda tentang masalah yang terkait dengan COVID-19 dan penggunaan alkohol, seperti bahaya melanggar persyaratan karantina dan jarak fisik. Pelanggaran semacam itu dapat memperburuk jalannya pandemi. Pantau berapa banyak waktu yang dihabiskan anak-anak Anda untuk menonton TV atau perangkat lain. Media terus-menerus aktif mengiklankan produk alkohol, dan media juga menyebarkan informasi yang salah atau menyimpang yang dapat membentuk kebiasaan minum dan minum berlebihan pada anak-anak dan remaja pada usia dini.

Ingat: hanya dalam keadaan sadar Anda dapat mempertahankan kewaspadaan, kecepatan reaksi dan tindakan, kejernihan pikiran ketika membuat keputusan tentang Anda secara pribadi, anggota keluarga, dan perwakilan dari lingkungan Anda.

Alkohol dan COVID-19: Yang Perlu Anda Ketahui

Dengan pandemi COVID-19 (infeksi novel coronavirus) saat ini, semua negara di dunia harus mengambil tindakan tegas untuk menghentikan penyebaran virus corona di antara penduduk. Dalam keadaan kritis ini, sangat penting untuk mendidik orang tentang risiko dan bahaya kesehatan lainnya untuk memastikan keselamatan dan kesehatan masyarakat.

Buletin ini berisi informasi penting yang perlu Anda ketahui tentang COVID-19 dan penggunaan alkohol. Juga, perhatian khusus diberikan pada informasi yang salah tentang hubungan antara COVID-19 dan konsumsi alkohol, yang menyebar melalui jejaring sosial dan saluran komunikasi lainnya.

Hal utama yang perlu diingat:

Minum alkohol sama sekali tidak melindungi terhadap infeksi COVID-19 dan tidak dapat mencegah penyakit COVID-19.

Alkohol dan tubuh manusia: fakta umum

Etil alkohol (etanol) adalah zat yang terkandung dalam minuman beralkohol (beralkohol) dan merupakan penyebab sebagian besar bahaya dari penggunaannya, terlepas dari minuman beralkohol mana yang masuk ke dalam tubuh: anggur, bir, alkohol kuat, atau produk beralkohol lainnya… Sayangnya, zat beracun lain yang mungkin berbau tetapi bukan etanol dapat ditambahkan ke minuman palsu yang diproduksi dengan metode ilegal atau artisanal; atau mereka mungkin ada dalam minuman beralkohol yang tidak dimaksudkan untuk dikonsumsi melalui mulut, seperti pembersih tangan. Paparan zat aditif seperti metanol (metil alkohol) berakibat fatal bagi manusia, bahkan dalam jumlah kecil, atau dapat menyebabkan, di antara konsekuensi lainnya, kebutaan dan gagal ginjal. Menurut laporan media, serta informasi dari sumber swasta, di beberapa negara, selama periode wabah COVID-19, telah terjadi kematian akibat penggunaan produk berbasis alkohol karena keyakinan yang tidak berdasar bahwa mereka dapat memberikan perlindungan. melawan virus.

Berikut adalah fakta umum yang harus Anda ketahui tentang konsumsi alkohol dan kesehatan:

Alkohol memiliki efek jangka pendek dan jangka panjang pada hampir setiap organ dalam tubuh Anda. Secara keseluruhan, bukti menunjukkan bahwa tidak ada “tingkat konsumsi alkohol yang aman” - faktanya, risiko bahaya bagi kesehatan Anda meningkat setiap kali Anda minum •

Minum alkohol, terutama minum berlebihan, melemahkan sistem kekebalan dan dengan demikian mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan penyakit menular. Minum alkohol, meski dalam jumlah kecil, diketahui menjadi salah satu penyebab beberapa jenis kanker. Alkohol mengubah pikiran, penilaian, pengambilan keputusan, dan perilaku Anda. Minum alkohol, bahkan dalam dosis kecil, menimbulkan risiko bagi janin yang sedang berkembang selama kehamilan. Penggunaan alkohol bertanggung jawab atas peningkatan risiko, frekuensi dan intensitas kekerasan dalam hubungan intim dan seksual, serta di antara kaum muda dan dalam kaitannya dengan orang tua dan anak-anak. Minum alkohol meningkatkan risiko cedera dan kematian akibat kecelakaan lalu lintas, tenggelam, atau jatuh. Konsumsi alkohol yang berlebihan merupakan faktor risiko pengembangan sindrom gangguan pernapasan akut (ARDS), salah satu komplikasi paling parah dari COVID-19.

Mitos umum tentang alkohol dan COVID-19

Minum alkohol membantu membunuh virus penyebab COVID-19. Minum alkohol tidak membunuh virus. Sebaliknya, minum alkohol dapat meningkatkan risiko kesehatan jika seseorang terinfeksi virus. Alkohol (pada konsentrasi minimal 60%) dapat digunakan secara efektif untuk mendisinfeksi kulit, tetapi tidak memiliki efek desinfektan jika diminum secara internal. Ketika minuman beralkohol yang kuat dikonsumsi, partikel virus yang terkandung di udara yang dihirup dihancurkan. Minum alkohol tidak membantu menghancurkan partikel virus yang terkandung di udara yang dihirup, tidak mendisinfeksi rongga mulut dan faring, dan sama sekali bukan cara untuk melindungi dari virus. Minum alkohol (dalam bentuk bir, anggur, alkohol suling, atau infus herbal) memperkuat sistem kekebalan tubuh manusia dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap virus. Minum alkohol memiliki efek yang menghancurkan pada sistem kekebalan Anda, tidak memperkuat sistem kekebalan Anda atau meningkatkan daya tahan tubuh Anda terhadap virus.

Alkohol: apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan selama pandemi COVID-19

Untuk menghindari melemahnya sistem kekebalan tubuh dan membahayakan kesehatan Anda dan menimbulkan risiko bagi kesehatan orang lain, Anda harus benar-benar berhenti minum alkohol.

Hanya dalam keadaan sadar Anda dapat mempertahankan kewaspadaan, kecepatan reaksi dan tindakan, kejernihan pikiran ketika membuat keputusan tentang Anda secara pribadi, anggota keluarga Anda, dan perwakilan dari lingkungan Anda. Jika Anda minum alkohol, kurangi asupan Anda seminimal mungkin dan hindari keracunan alkohol. Minum alkohol tidak boleh menjadi alasan sosial untuk merokok di perusahaan dan sebaliknya: minum minuman beralkohol sering disertai dengan merokok, dan merokok, pada gilirannya, meningkatkan risiko perjalanan COVID-19 yang lebih rumit dan berbahaya. Ingatlah bahwa merokok di dalam ruangan berbahaya bagi anggota keluarga Anda yang lain dan Anda harus menghindari menciptakan lingkungan yang membahayakan kesehatan mereka. Anak-anak dan remaja yang tinggal bersama Anda tidak boleh memiliki akses ke alkohol. Mereka juga tidak boleh menyaksikan bagaimana Anda minum alkohol, karena bagi mereka teladan Anda harus menjadi standar perilaku. Bicaralah dengan anak-anak dan remaja yang tinggal bersama Anda tentang masalah yang terkait dengan COVID-19 dan penggunaan alkohol, seperti bahaya melanggar persyaratan karantina dan jarak fisik. Pelanggaran semacam itu dapat memperburuk jalannya pandemi. Pantau berapa banyak waktu yang dihabiskan anak-anak Anda untuk menonton TV atau perangkat lain. Media terus-menerus aktif mengiklankan produk alkohol, dan media juga menyebarkan informasi yang berbahaya dan tidak benar atau menyimpang yang dapat membentuk kebiasaan minum dan minum berlebihan pada anak-anak dan remaja pada usia dini. Jangan sekali-kali mencampur minuman beralkohol dengan obat-obatan, meskipun obat-obatan herbal atau non-resep, karena penggunaan obat-obatan yang dikombinasikan dengan alkohol dapat mengurangi efektivitasnya atau, sebaliknya, meningkatkan efek obat ke tingkat toksisitas dan bahaya bagi kesehatan dan kehidupan. … Jangan minum alkohol jika Anda sedang mengonsumsi obat yang mempengaruhi sistem saraf pusat (misalnya, pereda nyeri, obat tidur, antidepresan, dll.), karena minum alkohol dapat menekan fungsi hati dan menyebabkan gagal hati dan masalah kesehatan serius lainnya.

Penggunaan alkohol dan physical distancing selama pandemi COVID-19

Untuk memperlambat penyebaran virus, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan jarak fisik setidaknya satu meter dari orang sakit sebagai tindakan perlindungan. Bar, kasino, klub malam, restoran, dan tempat lain di mana orang berkumpul untuk minum alkohol, serta pertemuan di rumah, meningkatkan risiko penularan virus. Dengan demikian, tindakan perlindungan seperti jarak fisik mengurangi ketersediaan minuman beralkohol dan memberi Anda kesempatan yang baik untuk mengurangi konsumsi alkohol dan menjaga kesehatan Anda.

Alkohol dan isolasi diri di rumah atau kepatuhan terhadap karantina

Untuk membatasi penyebaran COVID-19, negara-negara secara bertahap memperkenalkan isolasi diri dan karantina besar-besaran bagi mereka yang diduga tertular virus atau kontak dengan seseorang yang terinfeksi virus. Ini berarti bahwa saat ini jumlah orang yang belum pernah terjadi sebelumnya menghabiskan seluruh waktu mereka di rumah.

Penting untuk diketahui bahwa konsumsi alkohol merupakan faktor risiko untuk kesehatan dan keselamatan Anda, oleh karena itu, alkohol harus dihindari selama isolasi diri di rumah atau di karantina.

Jika Anda bekerja dari jarak jauh, ikuti rutinitas harian dan aturan tempat kerja Anda yang biasa dan jangan minum alkohol. Jangan lupa bahwa setelah istirahat makan siang, Anda harus bugar agar dapat terus bekerja, dan di bawah pengaruh alkohol, ini tidak akan mungkin. Alkohol bukanlah bagian penting dari diet Anda dan tidak boleh menjadi prioritas dalam daftar belanja Anda. Jangan menyimpan minuman beralkohol dalam jumlah besar di rumah, karena menyimpannya di rumah berpotensi meningkatkan minum Anda dan orang lain dalam keluarga Anda atau orang-orang di sekitar Anda. Lebih masuk akal untuk menginvestasikan waktu, uang, dan sumber daya Anda lainnya untuk membeli makanan sehat dan bergizi yang akan memperkuat kesehatan dan sistem kekebalan Anda untuk melawan virus. Rekomendasi dan saran tentang kebiasaan makan yang sehat selama isolasi diri di rumah dan di karantina disediakan dalam publikasi WHO yang relevan.1 Anda mungkin memiliki kesalahpahaman bahwa alkohol membantu Anda mengatasi stres, tetapi alkohol sebenarnya bukan cara yang efektif untuk mengatasi stres… Penggunaan alkohol umumnya diketahui memperburuk gejala panik, kecemasan, depresi, dan gangguan mental lainnya dan merupakan faktor risiko kekerasan dalam rumah tangga dan rumah tangga. Hindari minum alkohol sebagai hiburan di rumah dan utamakan aktivitas fisik di rumah. Aktivitas fisik yang teratur membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Secara umum, aktivitas fisik akan membantu Anda memaksimalkan waktu di rumah selama masa karantina, dan juga akan berdampak positif bagi kesehatan Anda baik dalam waktu dekat maupun di masa mendatang.2 Jangan ajari anak atau remaja Anda untuk minum alkohol dan jangan sampai mabuk di hadapan mereka. Pelecehan dan penelantaran anak dapat diperburuk oleh penggunaan alkohol. Manifestasi ini sangat khas untuk situasi ketika sejumlah besar orang hidup bersama dan tidak mungkin untuk mengisolasi diri dari orang yang minum.

1 “Makanan Utuh dan Makan Sehat: Makan dengan Baik Selama Karantina Diri” Kopenhagen: Kantor Regional WHO untuk Eropa, 2020. 2 "Cara tetap aktif secara fisik selama karantina mandiri COVID-19" (Disinfektan dan antiseptik dapat tersedia untuk penggunaan oral di rumah. Oleh karena itu, penting untuk menjaga dana ini dari jangkauan anak-anak, anak di bawah umur, dan orang lain yang mungkin menyalahgunakan produk ini. Konsumsi alkohol dapat meningkat selama isolasi diri, dan isolasi dan konsumsi alkohol juga dapat meningkatkan risiko bunuh diri. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengurangi konsumsi alkohol Anda. Jika Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri, Anda harus menghubungi hotline kesehatan lokal atau nasional Anda untuk mendapatkan bantuan. Penggunaan alkohol erat kaitannya dengan kekerasan dan pelecehan, termasuk kekerasan pasangan intim. Laki-laki melakukan sebagian besar kekerasan terhadap perempuan, yang diperburuk oleh penggunaan alkohol mereka, sementara perempuan yang mengalami kekerasan dapat meningkatkan konsumsi alkohol mereka sebagai mekanisme koping. Jika Anda adalah korban kekerasan dan terpaksa berada di ruang yang sama dengan orang yang akan melakukan kekerasan karena Anda mematuhi rezim isolasi diri di rumah, Anda perlu memiliki rencana tindakan untuk memastikan Anda keselamatan diri sendiri jika terjadi situasi yang memburuk. Dalam hal penting bagi Anda untuk segera meninggalkan tempat tinggal Anda, Anda harus dapat pergi ke seseorang dari lingkungan tetangga, teman, kerabat, atau ke tempat penampungan sementara. Anda disarankan untuk menghubungi anggota keluarga dan/atau teman yang dapat mendukung Anda, dan menghubungi hotline atau pusat krisis KDRT atau KDRT untuk mendapatkan bantuan. Jika Anda berada di karantina dan harus segera meninggalkan rumah, hubungi hotline dukungan lokal Anda atau hubungi seseorang yang Anda percayai.

Gangguan penggunaan alkohol dan COVID-19

Gangguan penggunaan alkohol ditandai dengan minum berlebihan dan kehilangan kendali atas minum. Meskipun mereka adalah salah satu gangguan mental yang paling umum di dunia, mereka juga termasuk yang paling distigmatisasi.

Orang dengan gangguan penggunaan alkohol berisiko lebih besar tertular COVID-19, bukan hanya karena efek alkohol pada kesehatan mereka, tetapi juga karena mereka lebih cenderung menjadi tunawisma atau dipenjara daripada populasi umum. Oleh karena itu, di lingkungan saat ini, sangat penting bahwa orang yang membutuhkan bantuan dengan penggunaan alkohol menerima semua dukungan yang mereka butuhkan. Jika Anda atau orang yang Anda cintai memiliki masalah dengan minum alkohol, kami meminta Anda untuk mempertimbangkan dengan cermat pertimbangan berikut:

Situasi saat ini memberi Anda kesempatan unik untuk sepenuhnya berhenti minum alkohol atau, setidaknya, secara signifikan mengurangi tingkat konsumsi alkohol Anda, karena Anda dapat, untuk alasan obyektif, melepaskan berbagai alasan sosial dan menghindari situasi ketika suasana dan perusahaan, termasuk pesta, memiliki hak untuk minum alkohol, pertemuan ramah, restoran, dan klub.

Selama periode isolasi diri, dukungan online tersedia dari spesialis dan kelompok swadaya untuk orang dengan gangguan penggunaan alkohol. Kelompok dan intervensi semacam itu bisa lebih anonim dan rahasia, sehingga mengurangi stigma. Cari tahu bantuan apa yang bisa Anda dapatkan secara online. Atur sendiri sistem bantuan dan dukungan diri dengan seseorang yang Anda percayai dan cari bantuan tambahan sesuai kebutuhan, seperti konseling online, intervensi, dan kelompok pendukung. Sambil mempertahankan rejimen jarak fisik, jangan membuat isolasi sosial di sekitar Anda: tetap berhubungan dengan orang yang dicintai, teman, kolega, tetangga, dan kerabat melalui panggilan telepon, pesan, atau surat. Manfaatkan opsi komunikasi baru dan inovatif sehingga Anda dapat terus berkomunikasi dari jarak jauh. Hindari menonton iklan alkohol terus-menerus di televisi dan di media lain di mana pemasaran dan promosi alkohol tersebar luas; berhati-hatilah dan hindari tautan ke media sosial yang disponsori oleh industri alkohol. Cobalah untuk mempertahankan rutinitas harian Anda yang biasa, fokus pada hal-hal yang dapat Anda kendalikan, dan cobalah untuk mempertahankan rasa kehadiran di sini dan sekarang. Latihan harian, hobi Anda, dan teknik relaksasi dapat membantu Anda melakukan ini. Jika Anda terinfeksi, bicarakan dengan profesional kesehatan tentang penggunaan alkohol Anda sehingga mereka dapat membuat keputusan yang paling tepat tentang kesehatan Anda secara keseluruhan.

Bagaimana menemukan informasi yang dapat dipercaya dan bagaimana mengenali informasi yang salah

Cobalah untuk mendapatkan informasi dari sumber tepercaya dengan rekam jejak yang terbukti, seperti WHO, otoritas kesehatan nasional, dan profesional perawatan kesehatan yang sudah dikenal. Situs web WHO selalu tersedia untuk informasi terkini dan terkini tentang COVID-19.

Selalu periksa kembali setiap informasi yang Anda terima. Perlakukan situs web dan sumber informasi dengan hati-hati dan hati-hati.

di mana pesan yang sama diulang dan yang berbeda dalam gaya penyajian yang sama, karena ada kemungkinan besar bahwa itu adalah pesan viral yang dibuat untuk distribusi massal untuk memberi informasi yang salah kepada populasi. Waspadalah terhadap klaim palsu dan tidak jelas yang disengaja, terutama mengenai efek alkohol pada kesehatan dan sistem kekebalan Anda. Pernyataan seperti itu secara kategoris tidak dapat diterima sebagai sumber informasi kesehatan, karena tidak ada bukti yang dapat diandalkan untuk membuktikan bahwa konsumsi alkohol berkontribusi terhadap perlindungan terhadap infeksi COVID-19 atau memiliki efek positif pada perjalanan dan hasil penyakit menular apa pun.

3 Wabah penyakit virus corona (COVID-19). (portal informasi online). Kopenhagen: Organisasi Kesehatan Dunia, Kantor Regional untuk Eropa 2020.).

Berhati-hatilah dengan klaim online bahwa minum alkohol memberikan manfaat signifikan yang sangat dibutuhkan selama isolasi diri di rumah atau selama karantina. Alkohol tidak, dalam keadaan apa pun, merupakan komponen penting dari diet atau gaya hidup Anda. Perlu diketahui bahwa iklan di situs web atau media sosial untuk penjualan atau pengiriman minuman beralkohol ke rumah dapat meningkatkan konsumsi alkohol dan dapat menargetkan anak-anak. Jika Anda tidak minum alkohol, jangan menyerah pada argumen atau keyakinan apa pun tentang manfaat kesehatan yang dirasakan dari minum alkohol dan jangan mulai minum alkohol.

Poin Penting untuk Diingat: Dalam situasi apa pun minuman beralkohol atau produk yang mengandung alkohol tidak boleh dikonsumsi untuk mencegah atau mengobati COVID-19.