Daftar Isi:
Video: Giri adalah penemuan kultus Rusia
2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 16:08
Kettlebell di Rusia lebih dari sekadar olahraga. Mereka ditarik oleh Leo Tolstoy dan Ivan Poddubny. Di zaman Soviet, memiliki kettlebell di rumah merupakan tradisi yang baik. Dan hari ini latihan bersama mereka termasuk dalam program pelatihan wajib untuk atlet terbaik kami.
Kultus beban
Bobot, yang mempertahankan bentuknya hingga hari ini, muncul pada abad ke-18 dengan cara yang sama sekali tidak terduga. Menurut legenda, penembak Rusia terus-menerus, dengan upaya keras, secara manual memasukkan bola meriam ke dalam meriam. Butuh persiapan. Ide sederhana namun luar biasa diusulkan: pasang pegangan ke inti dan dengan demikian melatih otot-otot lengan.
Hasilnya luar biasa, kecepatan memuat meriam ke dalam meriam meningkat beberapa kali lipat.
Angkat berat tidak dianggap sebagai olahraga sampai akhir abad ke-19. Itu lebih merupakan hiburan, tetapi berakar kuat dalam budaya. Orang kuat tampil di pameran kota dan di sirkus. Namun, dapat dikatakan bahwa semua angkat besi modern tumbuh dari semangat orang kuat di masa lalu dengan kettlebell. Siloviki melanjutkan tur dan mengumpulkan arena penuh. Ini memunculkan kultus kekuatan yang nyata.
Semua pegulat terkenal di masa lalu berlatih dengan kettlebell. Ivan Poddubny, Ivan Zaikin, Georg Gakkenschmidt, dan banyak lainnya - mereka semua lulus sekolah angkat kettlebell.
Pyotr Krylov, yang disebut "raja beban", menekan beban seberat dua pon 86 kali dalam "sikap prajurit" dan memecahkan beberapa rekor atletik dunia. "Trik" -nya adalah fisik yang sangat baik (ia menerima hadiah untuk sosok paling atletis) dan fakta bahwa selama penampilannya ia berkomunikasi dengan jelas dengan penonton, dengan demikian menunjukkan bahwa latihan yang paling sulit diberikan kepadanya tanpa banyak usaha.
Frederic Müller, yang mengambil nama samaran Eugene Sandov, dianggap sebagai pendiri binaraga. Dia, yang melakukan jungkir balik dengan kettlebell seberat 24 kilogram, pada tahun 1930 menerbitkan sebuah buku dengan nama Rusianya dengan judul singkat "Bodybuilding".
Vladislav Kraevsky, pendiri "lingkaran penggemar atletik" St. Petersburg pada usia 60, memukau para tamu dengan dengan mudah meremas "ganda" (32 kg) sepuluh kali.
Rusia juga memiliki prioritas dalam pengembangan teori pengangkatan kettlebell. Bahkan sebelum revolusi, pada tahun 1916, Ivan Lebedev (orang kuat memanggilnya "Paman Vanya") menerbitkan buku "Pedoman tentang cara mengembangkan kekuatan Anda dengan berolahraga dengan beban berat", dan muridnya Alexander Bukharov pada tahun 1939 menerbitkan buku teks lain - " Angkat ketel".
Kakek yang kuat
Berbicara tentang mengangkat kettlebell Rusia, tidak ada salahnya untuk menyebut Leo Tolstoy, yang merupakan salah satu penggemarnya yang paling setia. Pada prinsipnya, ia sangat mementingkan latihan kekuatan. Di rumahnya ada cincin dan trapeze, di halaman ada palang horizontal. Penulis bekerja dengan kettlebell sampai usia tua. Suatu kali dia berkomentar: "Bagaimanapun, Anda tahu, saya mengangkat lima pon dengan satu tangan." Sulit untuk meragukan hal ini. Pada usia tujuh puluh, "sesepuh Yasnaya Polyana" menyusul anak laki-laki dalam berlari, berenang dengan sangat baik, berkuda dengan baik. Setahun sebelum kematiannya, pada tahun 1909, ketika Tolstoy berusia 82 tahun, dalam perselisihan yang lucu ia mengalahkan semua tamu dalam "gulat dalam pelukannya."
Penulis mentransfer hasratnya untuk kettlebell ke novelnya. Di Anna Karenina kita membaca tentang Levin (dia dianggap sebagai salah satu alter ego Tolstoy):
"Dan, mendengarkan suara ini, dia pergi ke sudut di mana dia memiliki dua pon beban, dan mulai mengangkatnya dengan senam, mencoba membawa dirinya ke dalam keadaan lincah. Langkah kaki berderit di luar pintu. Dia buru-buru meletakkan beban.."
Atau penggalan dari novel "Sunday":
Memasuki kantor, dia mengunci pintu, mengeluarkan dua galter (pemberat) dari lemari dengan kertas-kertas dari rak paling bawah dan membuat dua puluh gerakan ke atas, ke depan, ke samping dan ke bawah dan kemudian dengan mudah duduk tiga kali, memegang galter di atasnya. kepala."
Tolstoy, yang menjadi salah satu pejuang pertama untuk ketenangan dan gaya hidup sehat, mengatakan: “Bagi saya, gerakan kerja tubuh sehari-hari sama pentingnya dengan udara.
Beban di Uni Soviet
Di metro Moskow, di paviliun stasiun Dynamo, ada relief yang menggambarkan pengangkat kettlebell. Lifting Kettlebell sepatutnya mencapai kehormatan yang dicetak di antara disiplin olahraga lainnya. Kettlebells dicintai di Uni Soviet dengan setia dan tanpa pamrih. Di setiap rumah, sudah menjadi kebiasaan untuk memiliki setidaknya satu pon cangkang. Bahkan orang-orang yang tidak sportif pun menarik kettlebell sebagai latihan. Ini sudah menjadi norma pada periode pascaperang.
Pengangkatan kettlebell berkembang pesat. Pada tahun 1948, kompetisi All-Union orang kuat pertama diadakan, programnya termasuk latihan dengan beban dan barbel. Berkat energi para penggemar keamanan, kettlebell telah menjadi bagian dari budaya republik serikat pekerja.
Pada tahun 1978, Komisi Pengangkatan Kettlebell All-Rusia didirikan, pada saat yang sama kejuaraan pertama diadakan. Pada tahun 1984, Asosiasi Pengangkat Kettlebell All-Union Association dibuka. Olahraga berkembang, disiplin program sedikit berubah, pada tahun 1989 peraturan sementara muncul, yang membuat kompetisi lebih spektakuler. Sebelum itu, orang kuat berkompetisi dalam jumlah repetisi maksimum. Pertumbuhan kekuatan dan indikator teknis memungkinkan atlet terbaik untuk mengangkat beban hingga 1000 kali. Itu hebat, tapi tidak spektakuler seperti kompetisi waktu dan kecepatan.
Berat untuk semua orang
Hari ini angkat kettlebell Rusia sedang meningkat lagi. Atlet kami secara tradisional mengambil hadiah di kompetisi internasional. Selain disiplin olahraga (snatch, brengsek dengan dua tangan, brengsek dalam siklus panjang), pengangkat kettlebell juga mencurahkan waktu untuk power juggling, hiburan yang memotivasi orang baru untuk datang ke olahraga.
Latihan dengan kettlebell digunakan oleh atlet, pemain perkusi, pegulat. Kettlebells dengan sempurna mengembangkan daya tahan kekuatan, koordinasi, memperkuat ligamen. Tidak seperti angkat besi, angkat kettlebell tidak traumatis, baik anak perempuan maupun anak-anak berhasil terlibat di dalamnya.
Baca juga: Pahlawan Rusia: Alexander Zass dan Yuri Malko
Direkomendasikan:
Mengapa surat Novgorod adalah salah satu penemuan utama abad kedua puluh
Setiap orang telah mendengar tentang surat-surat kulit pohon birch, tetapi mereka tahu lebih sedikit tentang sejauh mana mereka telah mengubah gagasan kita tentang sejarah Rusia. Tetapi berkat surat-surat itu, para ilmuwan tidak hanya dapat membayangkan secara rinci kehidupan ekonomi kota kuno, tetapi juga mempelajari bagaimana Novgorodian berbicara, dan pada saat yang sama menemukan bahwa melek huruf bukan hanya milik kelas atas sosial, seperti yang terlihat sebelumnya, tetapi tersebar luas di antara penduduk kota
Snowmobile adalah penemuan Rusia yang layak
Tidak ada negara lain yang mengklaim menciptakan mobil salju, meninggalkan prioritas ke Rusia. Mereka muncul bersama kami hampir bersamaan dengan pesawat dan, antara lain, menjadi singkatan untuk fine-tuning dan menyesuaikan mesin pesawat
Demokrasi penambang emas Rusia: hukum adalah taiga, beruang adalah tuannya
Pada abad ke-19, banyak ditemukan emas di wilayah perbatasan Cina dan Rusia. Secara de jure, wilayah ini adalah Cina, tetapi tidak ada kekuatan di sana - taiga. Dan segera negara republik yang nyata muncul di sana
Bagaimana mereka tinggal di desa ganda, ketika rumah di sebelah kiri jalan adalah Ukraina, dan di sebelah kanan adalah Rusia
Apa yang kamu lihat di foto ini? Jalan biasa di kota Rusia biasa .. Atau, tidak, jalan biasa di kota Ukraina biasa. Atau, bagaimanapun, Rusia? Tidak, Ukraina. Tidak … Ya, semuanya sederhana dan sekaligus luar biasa! Satu sisi jalan ini adalah Rusia dan yang lainnya adalah Ukraina
Media Prancis: Ekonomi Rusia yang lemah adalah mitos, itu adalah ekonomi ke-3 di dunia "
”Dalam tiga hingga empat tahun terakhir,” tulis publikasi populer Prancis Boulevard Voltaire. “Orang-orang di Eropa, dan dalam pengertian yang lebih luas dari Barat, secara teratur dihadapkan dengan klaim bahwa ekonomi tetangga timur kita lemah. Pada kenyataannya, semuanya justru sebaliknya."