Mengapa tabir surya berbahaya?

2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 16:08

Ilmu pengetahuan telah membuktikan secara meyakinkan bahwa kelebihan radiasi ultraviolet (UV) menyebabkan penuaan dini dan kanker kulit (termasuk bentuknya yang paling berbahaya, melanoma). Oleh karena itu, baik di Eropa maupun di Amerika Serikat, orang kini jarang berani ke pantai tanpa mengolesi tabir surya dari ujung kepala hingga ujung kaki. Secara bertahap, kebiasaan ini ditanamkan di Rusia, yang baru-baru ini rela mengambil tren Barat di bidang gaya hidup sehat.

Sementara itu, kini semakin banyak alasan untuk menegaskan bahwa berjemur dengan tabir surya terkadang tidak kalah, dan terkadang lebih berbahaya, daripada menggoreng di bawah sinar matahari tanpa perlindungan apapun. Memang, di Amerika Serikat dan Eropa, di mana tabir surya telah digunakan untuk waktu yang lama, peningkatan insiden semua bentuk kanker kulit telah diamati selama tiga dekade terakhir. Jika pada awal 1970-an insiden melanoma di antara populasi kulit putih Amerika Serikat adalah enam kasus untuk setiap 10 ribu orang, maka pada awal 2000-an meningkat tiga kali lipat. Di Eropa, kejadian melanoma meningkat hampir lima kali lipat selama periode waktu yang sama. Tiga hipotesis telah diajukan untuk menjelaskan fakta menyedihkan ini. Menurut yang pertama, peningkatan insiden kanker kulit yang diamati saat ini adalah balasan dari kegilaan terhadap matahari pada 1960-an dan 1970-an, karena lebih dari satu dekade dapat melewati antara kerusakan DNA awal dan perkembangan tumor. Pendukung hipotesis kedua menyalahkan tabir surya dan bahan kimia yang dikandungnya. Akhirnya, hipotesis ketiga adalah bahwa bukan tabir surya itu sendiri, tetapi cara kita menggunakannya, yang mengubahnya dari pelindung kulit menjadi faktor risiko.

Penyamakan dan Kesombongan

Semuanya dimulai pada tahun 1960-an, ketika bule berkulit putih tiba-tiba mulai melakukan yang terbaik untuk mengubah warna kulit mereka, yang sampai saat ini sangat mereka banggakan. Kekuatan pendorong di balik keinginan ini adalah kesombongan manusia biasa. Sebelum revolusi industri, persentase yang signifikan dari populasi bekerja di pertanian, sehingga tenaga kerja dan kemiskinan dikaitkan dengan kulit yang terbakar matahari, yang berbicara tentang berjam-jam dihabiskan di ladang di bawah langit terbuka. Namun, pada periode pasca perang (1950-an), semakin banyak orang mulai bekerja di pabrik dan pabrik di mana sinar matahari tidak menembus. Sekarang, kulit pucat dan bebas pigmen merupakan bukti kebutuhan untuk mencari nafkah melalui kerja keras, sementara penyamakan kulit dikaitkan dengan kelambanan, lapangan tenis bermandikan sinar matahari dan pantai tropis.

Namun, ternyata mengubah warna kulit, meski hanya sementara, tidaklah mudah. Seseorang melakukannya dengan cukup cepat, tetapi seseorang harus menjalani tes yang menyakitkan pada kulit mereka - ada baiknya menghabiskan lebih banyak waktu di bawah sinar matahari, dan Anda bisa mendapatkan sengatan matahari, yang meniadakan semua upaya untuk mendapatkan cokelat yang diinginkan, karena kulit setelahnya luka bakar terkelupas.

Kepada para penderita inilah industri kosmetik menawarkan hal baru - kosmetik yang melindungi dari luka bakar, tetapi tidak mencegah sengatan matahari. Berkat alat-alat baru, bahkan orang-orang yang secara alami diberkahi dengan kulit pucat dan kecokelatan yang buruk dapat menghabiskan waktu berjam-jam di pantai, akhirnya mencapai warna cokelat yang diinginkan. Ternyata, justru inilah yang tidak bisa dilakukan.

ABC DARI ULTRAVIOLET

Radiasi ultraviolet yang mencapai Bumi dengan sinar matahari dapat dibagi menjadi dua jenis - UV-A dan UV-B. Perbedaan mendasar antara keduanya terletak pada energi radiasi dan kedalaman penetrasi ke dalam dermis. UV-B membawa banyak energi, oleh karena itu dengan cepat menyebabkan luka bakar. Jenis radiasi inilah yang diblokir oleh tabir surya pertama, dan jenis radiasi inilah yang dianggap paling berbahaya untuk waktu yang lama. Namun, kini diketahui bahwa UV-B tidak menembus terlalu dalam dan semua kerusakan yang ditimbulkannya pada kulit biasanya tidak berdampak luas. Kulit yang terbakar pertama-tama ditutupi dengan lepuh, kemudian lepas dengan lipatan, dan dengan itu sel-sel yang memiliki kerusakan DNA yang berbahaya dihilangkan.

Situasinya sangat berbeda dengan ultraviolet A, yang pada awalnya dianggap bermanfaat karena menyebabkan kulit terbakar tetapi tidak memiliki energi yang cukup untuk membakar kulit. Tapi ternyata UV-A-lah yang bisa menembus lapisan terdalam epidermis dan dermis dan merusak molekul biologis. Jika sebelumnya orang tidak bisa berjemur terlalu lama, karena kulit mereka terbakar, dan biasanya hanya menerima kerusakan sementara dan dangkal, maka dengan munculnya tabir surya yang melindungi kulit dari radiasi UV-B, banyak yang mulai berbaring di pantai selama berjam-jam., terkena paparan UV-A yang berkepanjangan.

APA YANG BERBAHAYA ULTRAVIOLET?

Sinar UV-B dan UV-A dapat diserap oleh molekul biologis dan menyebabkan reaksi fotokimia yang mengarah pada radikal bebas - molekul yang sangat reaktif dan tidak stabil yang kekurangan satu elektron dan sangat bersedia untuk masuk ke dalam reaksi kimia.

Bisa dibilang radikal bebas itu seperti anak muda yang tidak punya kewajiban moral dan tidak pernah melewatkan kesempatan untuk melakukan perselingkuhan. Dan jika radikal "tidak bermoral" seperti itu masuk ke dalam ikatan dengan molekul "terhormat", maka yang terakhir akan berubah menjadi radikal bebas dan mulai mengacaukan keselarasan reaksi kimia yang ketat. Secara khusus, radiasi UV-A yang menembus jauh ke dalam kulit dapat mengubah molekul kolagen, protein yang membuat kulit halus dan kencang, menjadi radikal bebas. Akibatnya, serat kolagen mengikat satu sama lain, membentuk akumulasi kolagen inelastis yang rusak, yang secara bertahap mengarah pada munculnya penyimpangan dan kerutan kulit yang khas. Mereka, terbentuk di bawah pengaruh radiasi UV, muncul jauh di depan "jadwal", jauh sebelum kulit mulai menua karena alasan alami. Konsekuensi dari transformasi radikal bebas DNA bahkan lebih serius: dua bagian dari molekul DNA, yang telah menjadi radikal, dapat mengikat satu sama lain, sehingga menimbulkan kebingungan dalam kode genetik sel. Sel yang telah menerima kerusakan DNA dapat mengembangkan tumor ganas dari waktu ke waktu.

SPF - INDIKATOR TIDAK DAPAT DIANDALKAN

Pada 1990-an, tabir surya spektrum luas akhirnya muncul, yaitu yang melindungi tidak hanya dari UV-B - tetapi juga dari radiasi UV-A. Di sinilah masalah itu muncul. Orang ingin tan karena kulit kecokelatan masih dianggap cantik. Tetapi jika Anda mengoleskan tabir surya yang tidak menyerap UV-A atau UV-B ke kulit Anda, Anda tidak akan mendapatkan penyamakan kulit. Pengunjung pantai yang memimpikan kulit cokelat yang "aman" mulai sangat menghargai tabir surya yang memiliki nilai faktor perlindungan matahari (SPF) yang sangat tinggi. Fakta bahwa bahkan dengan tabir surya dengan nilai SPF tinggi, penyamakan muncul (walaupun lebih lambat daripada tanpa perlindungan), untuk beberapa alasan, tidak membuat khawatir siapa pun. Dan sia-sia, karena sebenarnya nilai SPF merupakan indikator efisiensi perlindungan yang sangat tidak dapat diandalkan.

SPF memungkinkan Anda untuk menilai seberapa banyak produk tertentu memperlambat munculnya kemerahan pertama pada kulit di bawah pengaruh radiasi UV. Misalnya, jika kemerahan muncul setelah 20 menit tanpa tabir surya, kemerahan muncul setelah 200 menit dengan tabir surya yang memiliki faktor perlindungan 10. Karena kemerahan pada kulit hanya terjadi di bawah pengaruh radiasi UV-B, faktor perlindungan matahari hanya menunjukkan efektivitas perlindungan UV-B.

Saat ini, banyak produsen tabir surya menunjukkan pada kemasannya tingkat perlindungan terhadap radiasi UV-A menurut sistem bintang lima: semakin banyak bintang, semakin baik perlindungannya. Namun sejauh ini SPF tetap menjadi indikator efektivitas yang paling terkenal dan populer, itulah sebabnya konsumen memperhatikannya. Pada saat yang sama, hanya sedikit orang yang menyadari bahwa tabir surya yang memiliki SPF tinggi, dan karena itu dapat melindungi kulit dari sengatan matahari, tidak serta merta secara efektif memblokir jalur radiasi UV-A. Akibatnya, orang dapat menidurkan diri dengan rasa aman dan mendapatkan kulit yang telah lama ditunggu-tunggu … dengan segala konsekuensi berikutnya.

KOKTAIL TIDAK AMAN

Iklan tabir surya yang obsesif selama beberapa dekade telah membuat orang, terutama di Barat, memandangnya sebagai sesuatu yang harus dimiliki untuk hiburan pantai mereka. Namun, mari kita pikirkan apa sebenarnya yang ditawarkan kepada kita? Dan mereka menyarankan agar kita mengolesi diri kita dengan preparat yang mengandung berbagai bahan kimia, dan mengganti koktail ini pada kulit kita di bawah sinar matahari. Pada saat yang sama, entah bagaimana dengan sendirinya menyiratkan bahwa zat-zat ini tidak bereaksi dengan kulit atau dengan radiasi matahari, tidak menembus ke dalam darah dalam kondisi apa pun dan, secara umum, menunjukkan inersia dan keandalan yang lengkap. Tapi ini tidak terjadi.

Tabir surya mengandung filter UV (juga disebut penyerap UV) - zat yang mengurangi jumlah radiasi UV yang mencapai kulit. Filter UV yang mengandung partikel yang memantulkan dan menyebarkan radiasi UV disebut filter UV fisik atau anorganik. Ini termasuk seng oksida dan titanium dioksida. Filter UV fisik tidak menyebabkan alergi atau tidak mengiritasi kulit dan berspektrum luas - filter ini memblokir radiasi UV-A dan UV-B. Di masa lalu, filter UV fisik mengandung partikel besar yang tidak larut, sehingga membuat kulit menjadi putih. Sekarang partikel filter UV fisik mulai dibuat sangat kecil - dalam kisaran mikro dan bahkan nano, sehingga tidak lagi menodai kulit.

Kelompok lain dari filter UV menggabungkan zat yang dapat menyerap radiasi UV karena kekhasan struktur kimianya. Mereka disebut filter UV organik atau kimia. Filter UV organik memungkinkan Anda membuat produk dengan faktor perlindungan hingga 100 dan bahkan lebih tinggi, lebih mudah untuk memasukkannya ke dalam berbagai bentuk kosmetik - krim, gel, semprotan, lotion, dll., rendam pakaian dengan mereka, dan juga menambah kosmetik dekoratif, sampo, semprotan rambut dll. Namun tidak semua zat tersebut aman untuk kulit.

Pertama-tama, filter UV organik cukup umum menyebabkan alergi dan iritasi kulit. Selain itu, beberapa filter UV organik dapat bersifat fotoreaktif. Ini berarti bahwa jika sinar ultraviolet menyinari filter UV tersebut untuk waktu yang lama, mereka mulai memburuk, terkadang melepaskan radikal bebas. Artinya setelah waktu tertentu penyinaran pada kulit yang “dilindungi” oleh filter UV tersebut, akan lebih banyak radikal bebas yang terbentuk dibandingkan pada kulit yang tidak terlindungi.

Sekarang telah diketahui bahwa sejumlah filter UV organik juga memiliki efek hormonal. Telah ditemukan bahwa mereka dapat menyebabkan pembalikan jenis kelamin dan gangguan dalam perkembangan organ genital pada ikan, moluska dan kehidupan air lainnya. Belum jelas sejauh mana efek hormonal dari filter UV dimanifestasikan dalam tubuh manusia, tetapi sudah jelas bahwa zat ini tidak dapat disebut aman dan lembam.

Mungkin fakta yang paling mengejutkan adalah bahwa filter UV dapat memasuki aliran darah dan menumpuk di dalam tubuh. Misalnya, menurut penelitian AS baru-baru ini, filter UV umum benzofenon-3 (oksibenzon), yang ditemukan di banyak tabir surya, ditemukan di 96% dari lebih dari 2.000 sampel urin yang diuji dari orang Amerika dari berbagai asal etnis, usia. jenis kelamin. Pada saat yang sama, dalam tubuh wanita, terutama usia muda, kandungan oxybenzone rata-rata tiga kali lebih tinggi daripada di tubuh pria, dan dalam darah orang kulit putih Amerika tujuh kali lebih tinggi daripada darah orang kulit putih Amerika. Afrika Amerika.

PERLINDUNGAN ALAM

Jika bukan tabir surya, lalu apa? Pertama-tama, kulit manusia hampir tidak rentan terhadap radiasi UV seperti yang coba dibayangkan oleh produsen tabir surya. Anda hanya perlu memperlakukan perlindungan ini secara wajar dan tidak menuntutnya secara berlebihan. Misalnya, jika helm konstruksi tahan terhadap benturan batu bata yang jatuh, ini tidak berarti bahwa itu tidak dapat ditembus. Oleh karena itu, jika Anda memiliki keinginan untuk mengenakan helm dan memukul kepala Anda dengan linggis, Anda hanya menyalahkan diri sendiri atas konsekuensinya. Sama halnya dengan sistem pelindung kulit. Jangan berlebihan.

Pelindung utama kulit adalah pigmen gelap melanin. Selain itu, semakin gelap pigmentasi kulit asli (ditentukan secara genetik), semakin efektif perlindungannya. Orang dengan kulit gelap cenderung tan dengan baik dan jarang terbakar sinar matahari. Dengan produksi melanin yang tidak mencukupi, seseorang dengan mudah terbakar dan hampir tidak mencapai setidaknya beberapa jenis cokelat. Oleh karena itu, jika Anda memiliki kulit yang ringan dan mudah terbakar, maka Anda perlu berhati-hati dengan sinar matahari, terlepas dari apakah Anda diolesi tabir surya atau tidak. Jika Anda memiliki kulit gelap, Anda dapat mengandalkan efek perlindungan dari pigmen kulit Anda sendiri. Namun, radiasi UV yang terlalu lama dan intens dapat merusak dan menutupi bahkan kulit Negroid dengan kerutan dan bintik-bintik penuaan. Dan bahkan orang kulit hitam pun terkena melanoma. Benar, jauh lebih jarang daripada di antara orang kulit putih.

Semakin tipis kulitnya, semakin rusak kulitnya. Karena itu, biasanya kulit wanita dan anak-anak lebih terpengaruh oleh radiasi UV. Sangat berbahaya untuk mengekspos kulit bayi di bawah usia satu tahun terhadap radiasi UV yang berlebihan. Namun, berjemur sebentar di pagi hari tidak akan membahayakan dan, sebaliknya, akan membantu produksi vitamin D yang diperlukan.

Garis pertahanan lainnya adalah antioksidan - zat yang menetralisir radikal bebas. Mereka terkandung dalam stratum korneum kulit, dan juga diekskresikan di permukaannya dengan sebum. Harus diingat bahwa banyak antioksidan adalah vitamin yang tidak diproduksi di dalam tubuh dan harus dicerna dengan makanan. Sumber antioksidan yang sangat baik - sayuran, buah-buahan dan beri, teh hijau.

Jika perlindungan tidak bekerja dan sel-sel kulit rusak oleh sinar matahari, maka tidak semuanya hilang, karena kulit mampu memperbaiki sebagian besar kerusakan. Salah satu reaksi yang bermanfaat ini adalah "pengelupasan" kulit yang terkenal setelah terbakar sinar matahari. "Perubahan kulit" ini membantu tubuh menyingkirkan sel-sel dengan DNA yang rusak yang dapat menimbulkan tumor ganas.

SIAPA YANG HARUS DISALAHKAN DAN APA YANG HARUS DILAKUKAN?

Seperti yang Anda lihat, ada banyak alasan mengapa era tabir surya secara bersamaan menjadi era peningkatan insiden kanker kulit yang belum pernah terjadi sebelumnya. Sebuah peran dimainkan oleh fakta bahwa pada periode 1970-an hingga 1990-an, sebagian besar pecinta matahari tidak menggunakan tabir surya sama sekali, atau menggunakan perlindungan UV-B, yang hanya berkontribusi untuk tinggal lebih lama di pantai, tanpa cara mengurangi resiko kerusakan kulit…. Selain itu, keberadaan zat dalam tabir surya yang berpotensi meningkatkan kerusakan kulit juga berperan. Tetapi yang paling penting, ini masih merupakan perilaku paradoks dari orang-orang yang terus berjuang untuk mendapatkan cokelat yang diinginkan, terlepas dari semua peringatan para ilmuwan dan dokter.

Tentu saja, seseorang membutuhkan sinar matahari. Sinar ultraviolet menyediakan sintesis vitamin D, yang tidak hanya penting untuk pembentukan tulang dan otot yang tepat, tetapi juga memainkan peran penting dalam pencegahan tumor ganas, menjaga kesehatan jantung, hati dan ginjal, serta keseimbangan endokrin. Sinar matahari yang mengenai retina mata menyebabkan pembentukan melatonin antidepresan alami. Radiasi UV sedang merangsang kekebalan kulit (kelebihan UV menekannya), memfasilitasi perjalanan banyak penyakit kulit.

Tetapi paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit dan menyebabkan perubahan buruk lainnya. Nenek buyut kami tahu tentang ini tanpa penelitian apa pun, mereka hanya melihat wajah keriput gelap para wanita petani yang bekerja di udara terbuka. Pepohonan yang rindang, topi dengan pinggiran lebar dan sarung tangan yang menutupi lengan hingga siku berfungsi sebagai pelindung dari sinar matahari. Saat ini, tabir surya dengan nilai SPF rendah dapat digunakan untuk tujuan yang sama. Namun, jika Anda benar-benar ingin mendapatkan sedikit cokelat, berhati-hatilah - hindari sinar matahari pada siang hari, tingkatkan waktu Anda di pantai secara bertahap, mulai dari 5-10 menit sehari, dan jangan terlalu lama mengekspos kulit Anda. lama dengan atau tanpa tabir surya.