Rahasia umur panjang biksu Shaolin. Kode Moral Buddhis

2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 16:08

Mungkin, tidak ada orang seperti itu yang tidak akan pernah mendengar tentang SHAOLIN … hanya setiap orang yang akan memiliki asosiasi mereka sendiri - seseorang dalam imajinasi muncul gambar dari film tentang seni bela diri, biksu "terbang", seseorang memiliki pencapaian alternatif terbaik obat-obatan, dan siapa yang mereka akan ingat biara Buddha yang terkenal dengan sejarah dan arsitekturnya di pusat Cina. Memang ada banyak legenda, rahasia, dan misteri!

Ada banyak legenda tentang biarawan biara Shaolin di Cina. Mereka mengejutkan orang dengan kemampuan mistik mereka, kontrol sempurna atas tubuh mereka, kesehatan yang baik dan kemauan yang tak tertandingi, serta harapan hidup yang panjang. Para peneliti berpendapat bahwa rezim dan gaya hidup para biksu optimal untuk tubuh manusia.

Biksu tinggal di sel - kamar yang luas dengan langit-langit tinggi dan jendela yang menghadap ke sisi yang cerah. Perabotan di dalam sel hanya terbuat dari kayu. Buku kanonik dan bahan tulisan diperbolehkan di dalam ruangan. Namun, para bhikkhu tidak boleh memiliki barang-barang yang tidak perlu, agar tidak mengacaukan ruangan dan mengumpulkan debu dan kotoran.

Para biarawan membersihkan kamar mereka setiap hari sesuai dengan prinsip "pembersihan tiga kali lipat dari debu": dari dinding, dari lantai dan dari pakaian. Penghuni biara mematuhi perintah lama, yang menurutnya gereja harus bersih, dan seseorang hanya bisa berada di dalamnya dengan hati yang murni.

Pembersihan harian harus disertai dengan percikan air, yang membantu menjaga kelembaban udara normal di dalam ruangan dan mencegah debu, dan, karenanya, mencegah udara kering dan kotor masuk ke paru-paru, menghilangkan penyakit saluran pernapasan.

Semua aturan kebersihan dan cara hidup di biara ini memiliki efek positif pada kesehatan para bhikkhu, berkontribusi pada umur panjang mereka. Mereka sepenuhnya memenuhi konsep dan persyaratan ilmiah modern.

Di biara, para bhikkhu melakukan aktivitas sehari-hari mereka, dan beristirahat di sel mereka. Di sanalah mereka menghabiskan dua pertiga hidup mereka. Bagian penting dari kehidupan setiap orang terjadi di dalam ruangan, oleh karena itu ada hubungan langsung antara kondisi kehidupan dan kesehatan.

Pakaian para biarawan dicirikan oleh warna yang longgar dan ketat, mereka tidak mengencangkan kulit, tidak mengganggu sirkulasi darah bebas. Menurut promotor gaya hidup sehat modern, seseorang membutuhkan pakaian terutama untuk melindunginya dari dingin, untuk melindunginya dari kerusakan dan infeksi. Orang yang sehat harus berpakaian ringan.

Ini berkontribusi pada peningkatan metabolisme dan penguapan keringat, dan, oleh karena itu, menciptakan iklim mikro psikologis dan fisik tubuh yang nyaman, mempengaruhi kinerja dan ketahanannya terhadap penyakit. Warna pakaian biarawan yang sederhana juga memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan mereka.

Warna putih dan abu-abu di musim panas mengusir sinar matahari dan melindungi dari panas, dan di musim dingin, warna pakaian hitam dan ungu akan membantu menjaga kehangatan mereka sendiri. Biksu Shaolin praktis tidak mengenakan hiasan kepala, termasuk hati yang panjang, mengikuti aturan: "Dingin mendorong kebangkitan energi positif."

Rutinitas sehari-hari kehidupan seorang biarawan adalah meditasi, membaca doa, belajar, mengumpulkan kayu bakar, robot di lapangan, berlatih seni bela diri. Tetapi, terlepas dari jumlah kasus yang besar, ini sangat terorganisir dengan jelas. Kehidupan sehari-hari penghuni biara tidak hanya diatur secara ketat, tetapi juga dibangun sesuai dengan skema yang memenuhi kriteria tertinggi untuk gaya hidup sehat. Segala sesuatu yang dilakukan oleh masing-masing biksu - dari bangun di pagi hari hingga pergi tidur - didefinisikan dengan jelas dan dibuktikan secara ilmiah. Peneliti modern gaya hidup sehat menganggap tubuh manusia sebagai mekanisme tunggal, yang terdiri dari banyak detail.

Tidak adanya bahkan satu "sekrup" dalam mekanisme ini menyebabkan penghentiannya. Mekanisme yang disertakan harus bekerja secara berirama dari bulan ke bulan, dari tahun ke tahun. Ini adalah satu-satunya cara untuk memastikan fungsi normal semua organ internal seseorang, untuk menjaga kesehatan dan hidup lama. Dan jika seseorang tidak makan tepat waktu, penyakit perut terjadi. Karena perut adalah wadah masuknya nutrisi untuk tubuh, penyakitnya mempengaruhi keadaan seluruh tubuh, menyebabkan sirkulasi darah yang buruk, dan kekuatan hilang. Aktivitas manusia yang tidak teratur juga berdampak negatif pada sirkulasi darah, tidur yang tidak teratur memicu insomnia dan kelelahan saraf. Oleh karena itu, rutinitas kehidupan yang diatur secara ketat untuk para bhikkhu, makanan yang teratur dan pergantian yang benar dari semua jenis kegiatan adalah kondisi penting untuk menjaga kesehatan dan umur panjang.

Biksu Shaolin melunakkan tubuh mereka menggunakan udara segar, sinar matahari, dan air, yang juga berkontribusi pada kesehatan mereka.

Bangun, para biarawan mengikuti lereng gunung yang tinggi, di mana, berbelok ke tenggara, mereka melakukan latihan pernapasan, mengisi tubuh dengan energi. Sepanjang tahun, mereka menggantung dan mengeringkan sprei dan pakaian di bawah sinar matahari langsung (sekitar 2 jam). Berkat prosedur ini, banyak bakteri dan mikroorganisme terbunuh.

Dan para biarawan berjemur setiap hari selama 10-15 menit - di musim semi, musim panas dan musim gugur di pagi hari, di musim dingin - pada siang hari. Tentu saja jika cuaca cerah. Mereka yakin bahwa berjemur berkontribusi pada penghancuran parasit dan pengobatan lumut, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai penyakit. Secara teratur, setiap dua bulan sekali, para bhikkhu memilih hari yang cerah dan mengambil di bawah sinar matahari (selama 1-2 jam) stok kacang-kacangan, kacang-kacangan, sayuran kering dan buah-buahan untuk mengeringkannya dan mencegah munculnya cacing dan jamur.

Mandi air dingin adalah salah satu cara paling efektif untuk memperkuat tubuh. Di Shaolin, mencuci dan menuangkan air dingin selalu dilakukan, yang meningkatkan daya tahan tubuh, memperbaiki kondisi fisiknya, dan meredam keinginan. Di musim semi dan musim gugur, mandi air dingin biasanya dilakukan seminggu sekali, di musim panas - setiap hari, dan di musim dingin - setiap 10 hari sekali, tidak termasuk mencuci setiap hari dengan air dingin dan membilas kaki Anda sebelum tidur.

Selain sinar matahari, udara segar dan air dingin, para biksu Shaolin selalu menggunakan kondisi cuaca yang tidak menguntungkan untuk mengeraskan tubuh dan keinginan mereka: dingin, panas, hujan, dan angin kencang. Pengalaman jangka panjang mereka menunjukkan: semakin buruk cuaca, semakin baik kondisi pengerasan. Di musim dingin, para biarawan mengatur perkelahian salju di antara mereka sendiri. Untuk melakukan ini, masing-masing dari mereka harus membutakan 100 cangkang salju dan bersiap untuk pertempuran. Biasanya, pertempuran berakhir dengan tawa ramah, meningkatkan suasana hati dan kesejahteraan.

Kode moralitas Veda agama Buddha, didengar dan ditulis:

1. Hidup saya adalah harta yang besar.

2. Lakukan lebih banyak setiap hari daripada yang diharapkan dari Anda.

3. Anda bisa salah. Belajar dari kesalahan, tapi jangan fokus pada kesalahan itu. Pergi lebih jauh.

4. Hadiahi diri Anda sendiri untuk kerja keras dan kerja keras. Hargai cinta orang-orang yang dekat dengan Anda. Keluarga tercinta adalah kunci kesuksesan.

5. Semua pencapaian dan kegagalan kita adalah akibat langsung dari cara berpikir kita. Potensi batin Anda tidak terbatas. Selalu tersenyum!

6. Membantu orang lain tanpa rasa bangga dan percaya diri yang berlebihan.

7. Jangan mengacaukan jalan Anda dengan yang tidak perlu. Setiap hari Anda unik. Jangan mempermasalahkan hal sepele..

8. Setiap hari dalam hidup Anda adalah hadiah dari Tuhan. Hidup terkadang tidak adil. Jangan bersedih!

9. Setiap hari seperti hari terakhir dalam hidupmu. Lupakan kegagalan kemarin dan kekhawatiran hari esok. Hari ini adalah hari terbaik dalam hidupmu. Ini adalah harimu.

10. Di sebelah Anda tinggal orang-orang yang hidup seperti Anda - hari terakhir. Mereka mungkin pergi tengah malam. Cintai mereka untuk saat ini. Dan jangan mengharapkan imbalan.

11. Menertawakan hidup dan diri sendiri. Berpikir positif. Jangan menganggap diri Anda terlalu serius. Tiada hari tanpa tawa!

12. Anda adalah orang yang istimewa dan Anda juga harus berperilaku khusus.

13. Sambut setiap hari dengan senyuman. Tidak ada suasana hati yang buruk. Kegembiraan. pengisi daya. Hari yang baru lebih baik dari hari kemarin, karena Tuhan memberikannya padamu.

14. Tetapkan tugas khusus untuk setiap hari. Bawa apa yang Anda mulai sampai akhir. Pecah proyek-proyek besar menjadi tonggak sejarah dan selesaikan masing-masing proyek hari ini. Jangan terganggu oleh hal-hal tidak relevan yang tidak ada hubungannya dengan rencana hari ini.

15. Jangan biarkan siapa pun merusak suasana hati Anda. Waktumu terlalu berharga untuk disia-siakan.

16. Jangan mempermalukan diri sendiri dengan amarah. Jangan mempermalukan diri sendiri dengan kebencian terhadap siapa pun.

17. Carilah biji-bijian yang baik dalam setiap masalah. Temukan biji-bijian ini. Gunakan mereka.