Prinsip nutrisi yang baik

2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 16:08

Sejak manusia beralih ke tepung putih, margarin dan ragi buatan, akal sehat tidak lagi berfungsi.

Untuk benar-benar mendapatkan manfaat dari gaya makan pilihan Anda, Anda harus memiliki budaya makanan dasar. Jika kita berangkat dari ide dan kebiasaan primitif, seperti "membeli pangsit, memasak, meletakkan koran dan memakannya dengan cepat," atau "makan sayur dan buah, dan hanya itu - dan semuanya akan menjadi," maka tidak akan ada apa-apa, tidak nalar.

Anda harus memahami bahwa tubuh bukanlah tungku lokomotif, dan untuk mendorong segala sesuatu di sana tanpa pertimbangan dan analisis, dengan harapan "semuanya akan terbakar", yah, itu benar-benar bodoh. Tubuh memiliki margin keamanan tertentu, tetapi tidak terbatas, jadi Anda tetap harus memiliki pertimbangan. Jika budaya direduksi menjadi konsep "snickers" sesuatu dan entah bagaimana, maka masalah pasti akan muncul.

Sementara cara hidup tetap tidak berubah selama berabad-abad, budaya makanan ada dan diwariskan secara alami, dari generasi ke generasi. Tetapi ketika peradaban memulai jalur perkembangan teknogenik, cara hidup mulai berubah dengan cepat, dan kesinambungan pengalaman berhenti mengikuti.

Dalam kondisi seperti itu, budaya makanan tidak hanya hilang (sebagian besar telah hilang), tetapi juga rusak - terdegradasi di bawah pengaruh faktor-faktor yang tidak ada hubungannya dengan nutrisi, seperti pemrosesan kimia dan … periklanan.

Saya pribadi tidak tahu harus berbuat apa. Di sini, penyelamatan orang yang tenggelam adalah pekerjaan orang yang tenggelam itu sendiri. Jika Anda tidak ingin tahu apa dan bagaimana Anda bisa memberi makan diri sendiri, dan apa dan bagaimana Anda tidak bisa, pergilah ke rumah sakit, atau segera ke kuburan. Sungguh, begitu saja. Menjadi mustahil untuk mengandalkan pengalaman dan akal sehat umat manusia. Point of no return tampaknya telah berlalu.

Sejak manusia beralih ke tepung putih, margarin dan ragi buatan, akal sehat tidak lagi berfungsi. Margarin, sebagai produk sintetis murni, mengaburkan pikiran. Dan ragi, sebagai bentuk kehidupan asing (sebenarnya, monster), tertanam di dalam tubuh dan mengendalikan pikiran sehingga seseorang ingin makan persis apa yang dibutuhkan monster itu.

Sebagai referensi. Tepung putih adalah masakan yang dibawa ke titik absurditas. Hal yang paling berharga dalam biji-bijian adalah pada embrio dan cangkangnya. Tepung putih dengan kadar tertinggi diperoleh dengan membersihkan gandum dari cangkang dan kuman. Dengan demikian, segala sesuatu yang berharga dihilangkan, dan hanya bagian yang mati, yang sebagian besar terdiri dari pati, yang tersisa. Hati tersumbat oleh massa seperti minyak bakar, pati mengendap di tubuh dalam bentuk lendir, dinding usus tersumbat oleh plak.

Margarin dan olesan (lemak trans) dibuat dari minyak nabati olahan dari ekstraksi kedua, yang diproduksi menggunakan pelarut kimia. Minyak sulingan kemudian dipanaskan dan dihidrogenasi dengan melewatkan hidrogen melaluinya. Hasilnya adalah campuran trans-isomer yang tidak diketahui alam, yang memiliki konsistensi plastisin lunak, bau dan warna yang menjijikkan.

Untuk memberikan kualitas komersial "produk" ini, mereka menambahkan banyak jenis kimia. Lemak trans sangat beracun dan cenderung menumpuk di dalam tubuh, menyebabkan sejumlah penyakit berbahaya: stres, aterosklerosis, penyakit jantung, kanker, obesitas, anak sakit, kekebalan melemah, potensi rendah, dll.

Apa bahaya ragi buatan:

- Ini adalah esensi asing bagi tubuh - jamur.

- Bayangkan sebuah jamur hidup di tubuh Anda.

- Ragi itu sendiri mati saat dipanggang, tetapi sporanya tidak.

- Mereka mampu menembus ke dalam aliran darah, yang berarti, ke organ apa pun.

- Dalam proses aktivitas vitalnya, mereka melepaskan mikotoksin.

- Begitu berada di dalam tubuh, mereka mulai membangun kembali seluruh lingkungan untuk diri mereka sendiri.

- Mikroflora simbiotik (sehat) terhambat, dan mikroflora patogen berkembang.

- Tubuh menjadi mudah dimasuki bakteri dan virus asing.

- Kondisi ideal diciptakan untuk perkembangan sel kanker.

Mengapa saya katakan bahwa kemanusiaan dalam masalah gizi (seperti dalam banyak hal lainnya) tidak dapat dipercaya lagi. Jika kawanan manusia secara massal memproduksi dan mengkonsumsi apa yang membunuhnya, maka, pasti, dia tidak bisa dipercaya. Nah bagaimana Anda bisa mempercayai seorang pecandu narkoba seperti

Seseorang yang berada dalam masalah tidak melihat masalah, atau tidak ingin melihatnya. Masyarakat yang bermasalah bahkan lebih tidak mau melihat masalahnya, atau bahkan tidak bisa melihat, karena berada dalam ilusi keamanan kawanan. Jadi, kami akhirnya melihat bahwa "merokok membunuh" setelah bahan kimia ditambahkan ke tembakau, dan sebagai akibatnya ia mulai membunuh lebih banyak lagi. Tetapi tulisan yang sama - "membunuh" - dapat dengan percaya diri direkatkan ke semua bahan sintetis supermarket. Ilusi menenangkan hanya karena membunuh perlahan dan tak terlihat.

Orang-orang tidak menyadari bahwa mereka sakit dan mati dengan cara yang paling bodoh - karena kurangnya budaya makanan. Sejak saat ketiga komponen utama ini muncul dalam makanan - tepung putih, margarin, ragi - kultur berakhir, dan matriks dimulai.

Komponen-komponen ini termasuk dalam semua produk yang paling umum dan sehari-hari - makanan yang dipanggang. Ini seperti dasar skema matriks (bukan kultur) nutrisi. Hal utama adalah meletakkan fondasi sehingga orang kehilangan kewarasan, seperti dalam dongeng tentang Sinbad si pelaut. Kemudian mereka tidak akan mengerti mengapa mereka sakit dan mati, dan secara umum, untuk tujuan apa semua ini. Lagi pula, di peternakan, ternak tidak mengerti apa dan mengapa mereka diberi makan

Nah, ini dia sama, bedanya bukan matriksnya, tapi orang yang membangun pertaniannya sendiri, dan mereka semakin canggih dalam teknologi pangan agar sesuai dengan matriks tujuan dengan tubuh dan pikiran mereka.. Matriks memiliki pandangannya sendiri tentang seseorang, saya ingatkan Anda sekali lagi:

Sel harus diisi dengan elemen yang patuh. Dan elemen-elemen ini harus, pertama, tidak sepenuhnya sehat, sehingga mereka tidak memiliki energi bebas, dan kedua, mereka harus sedikit kacau sehingga mereka tidak mengerti di mana mereka berada. Energi dan kemauan sadar harus cukup untuk melakukan tugas fungsional mereka dengan benar - tidak lebih, tidak kurang.

Jadi, kembali ke surat. Transisi dari makanan tradisional ke makanan hidup sama sekali tidak berarti semacam terobosan dalam budaya makanan, jika prinsip-prinsip dasar tidak diikuti. Pertimbangkan prinsip apa yang dilanggar di sana.

1. Diet harus konstan, tidak berubah.

Dapur (satu set produk dan metode persiapannya) harus menjadi semacam konstanta yang mapan. Secara umum, diet tidak dapat diubah secara tiba-tiba, seperti, misalnya, tanpa kebutuhan khusus untuk melompat dari satu masakan nasional ke masakan nasional lainnya. Ini terutama disebabkan oleh mikroflora usus, yang disesuaikan untuk pencernaan makanan tertentu. Itu membangun kembali secara perlahan, butuh waktu berbulan-bulan untuk beradaptasi.

Karena itu, transisi apa pun harus mulus, bertahap. Jika kita berbicara tentang transisi ke nutrisi hidup, maka tidak perlu terburu-buru, karena satu faktor lagi ditambahkan - peningkatan pembersihan tubuh. Anda tidak dapat membawa diri Anda ke keadaan mabuk yang meningkat. Jadi, dalam kondisi modern, dan terutama bagi kaum muda, lebih baik mendengarkan bukan selama berbulan-bulan, tetapi bertahun-tahun.

2. Diet harus bervariasi mungkin.

Pada saat yang sama, hidangan harus sesederhana dan sesuku kata mungkin, terdiri dari bahan-bahan yang serupa. Lebih baik makan lebih banyak, tapi satu per satu. Varietas hanya diperlukan dalam pemilihan umum. Sayuran dan buah-buahan saja adalah makanan yang sangat buruk.

Jika Anda ingin makan sesuatu seperti itu, maka tubuh kehilangan sesuatu. Misalnya, otak mengkonsumsi lebih dari seperempat energi tubuh dan membutuhkan lesitin untuk berfungsi. Dalam cokelat, ada lesitin, tetapi dalam sayuran dan buah-buahan tidak - itulah yang Anda inginkan. Tapi mengapa makan cokelat terlalu banyak ketika kacang-kacangan penuh dengan lesitin yang sama?

3. Makanan harus menyenangkan.

Beginilah cara kerja otak manusia - seharusnya menyenangkan. Jika tidak ada kesenangan, serotonin tidak diproduksi, dan semuanya menjadi buruk. Jika tidak ada kesenangan, otak akan mencarinya, termasuk di antara stimulan buatan. Makanan adalah salah satu kesenangan utama dan harus disiapkan dengan nikmat.

Jika apa yang Anda makan sehat, tetapi tidak enak, Anda akan terus-menerus menginginkan sesuatu yang cabul, tetapi enak, dan cobaan ini akan berlanjut sampai otak mendapatkan porsi kesenangannya. Karena itu, Anda tidak perlu terlibat dalam masokisme, Anda tidak perlu mengunyah salad hijau seperti sapi, Anda perlu mencari resep sederhana namun enak, dan tidak hanya mendapatkan manfaat, tetapi juga kesenangan - ini adalah budaya hidup makanan. Makanan hidup bisa dan harus enak.

4. Stimulan dan relaksan buatan harus dikecualikan.

Anda tetap harus membayar dengan bunga. Artinya, selalu ada lebih sedikit manfaat dari sesuatu yang artifisial daripada bahaya. Memberi itu sendiri tidak dibenarkan. Ini akan terasa lebih baik pada awalnya, dan kemudian akan menjadi lebih buruk. Depresi dan serangan panik adalah penyakit generasi baru. Mereka disebabkan oleh tidak lebih dari komponen kimia dalam produk.

Kimia menyebabkan keadaan kesadaran yang berubah, sampai tingkat tertentu, tetapi selalu. Dan itu juga menyebabkan keracunan, terlepas dari kenyataan bahwa racunnya "dikemas dalam tong." Tidak semua dikemas. Tetapi jika efeknya ditangani oleh penyebabnya, maka situasinya hanya akan memburuk. Anda dapat mengajukan pertanyaan: apa yang buatan dalam kopi dan cokelat Jika mereka ramah lingkungan, alami, maka mungkin tidak ada, jika dalam jumlah sedang.

Hanya kopi dan cokelat alami yang sekarang sulit ditemukan. Ini adalah bisnis besar, semua perkebunan banyak disiram dengan bahan kimia, belum lagi apa yang ditambahkan ke produk akhir. Bahayanya bahkan bukan pada kafein itu sendiri, tetapi pada zat kimia yang menyertainya. Stimulan terbaik dan teraman adalah biji kakao mentah liar. Anda bisa mengunyahnya, membuat cokelat atau cokelat, manisan. Efeknya langsung terasa, dan tanpa konsekuensi.

5. Prinsip utamanya adalah produk harus alami.

Ini berarti tidak ada transgenik, ragi, bahan kimia, sintetis. Supermarket hampir tidak mengandung 1-5% dari apa yang dapat dikaitkan dengan produk alami. (Namun, kenyataan berubah, dan kemajuan telah dicapai.) Produk yang "terkurung dan terkubur" untuk jangka waktu yang lama tidak dapat dianggap alami. Aditif yang meniru "identik dengan alami" juga sintetis, tidak peduli bagaimana mereka berpakaian.

Makan sayuran dan buah-buahan "tahan lama" (tahan lama) dari supermarket adalah kegilaan belaka. Bagi tubuh, tidak ada yang lebih buruk daripada racun sintetis (disintesis secara artifisial). Selama miliaran tahun evolusi, alam telah menyediakan segalanya kecuali ini.

Jika tubuh dapat berbicara, ia akan berkata: Anda dapat membuat saya kelaparan, menyiksa saya dengan aktivitas fisik yang berlebihan, melemparkan saya ke panas atau dingin, Anda dapat berdarah, Anda dapat memukul, menyiksa, dan bahkan memotong, saya akan mengambil semuanya … tetapi jika Anda akan meracuni saya, Anda bodoh, Anda dan saya akan merasa buruk, sangat buruk - semuanya akan berakhir sangat buruk.

Vadim Zelandia