Video: Cara Mencegah Hernia Vertebra
2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 16:08
Rasa sakit pertama di punggung dan punggung bawah harus menjadi sinyal serius dari proses berbahaya yang terjadi di tulang belakang kita. Jika Anda tidak menjaga kesehatan Anda tepat waktu dan tidak beralih ke spesialis, perubahan degradatif pada sistem vertebral akan berkembang. Dan cepat atau lambat mereka akan menyebabkan penyakit serius - osteochondrosis dan komplikasinya yang paling serius - hernia.
Disk hernia adalah patologi tulang belakang yang tidak dapat disembuhkan, yang membatasi dan membuat setiap gerakan menyakitkan, dan dalam beberapa kasus menyebabkan disfungsi organ internal dan ekstremitas bawah, kecacatan.
Apa itu hernia vertebralis, apa itu dan bagaimana mencegahnya! Bagaimana cara menghindari hernia? Kami membicarakan hal ini dalam siaran yang berlangsung.
Jutaan orang dari segala usia menghabiskan lebih banyak waktu mereka di meja, di monitor komputer, di belakang kemudi mobil. Ketegangan statis yang berkepanjangan pada otot-otot punggung dan batang tubuh - terlalu tegang atau, sebaliknya, melemah - menyebabkan disfungsi korset otot yang menopang tulang belakang, yang mengalami perubahan degeneratif.
Pencegahan dini osteochondrosis dan gaya hidup sehat akan membantu menghindari hernia intervertebralis sebagai konsekuensi paling berbahaya dari masalah tulang belakang. Seseorang tidak boleh malas untuk melakukan kebenaran umum: bergerak lebih banyak, terus-menerus mempertahankan postur yang benar (ini sangat penting untuk anak-anak dan remaja), cobalah untuk menjaga punggung tetap lurus saat duduk, tidak mengangkat beban yang tidak memadai secara tajam, mendistribusikan beban secara merata.
Rekaman siaran pada 22 Maret 2016 di radio Slavia Rakyat "Cara mencegah hernia tulang belakang"
Ketua co-host - KostoPrav - Vitaly Kazakevich
Situs web resmi kami adalah slavmir.org
Direkomendasikan:
Berpikir klip mencegah pikiran berkembang
Profesor, Doktor Psikologi, Peneliti Senior dari Departemen Organisasi Pekerjaan Penelitian dari FSBI All-Russian Center for Emergency and Radiation Medicine dinamai V.I. SAYA. Nikiforov EMERCOM dari Rusia "Rada Granovskaya
Kekuatan Soviet mencegah perbudakan Turki di Kaukasus dan Asia Tengah
Hubungan linguistik sering digunakan dan disalahgunakan sebagai panggilan untuk menundukkan ras yang lebih lemah ke ras yang lebih kuat. Namun, faktanya tetap: jika tidak ada komunitas selain hubungan linguistik yang jauh, maka seharusnya tidak ada komunitas kepentingan sama sekali
Neuromyths tentang otak yang mencegah kita mencapai ketinggian kognitif
Otak adalah sistem misterius, semua rahasia yang belum bisa kita ungkap sampai sekarang. Untuk memaksimalkannya, Anda perlu memahami cara kerjanya. Tatiana Chernigovskaya, Ilmuwan Terhormat, ilmuwan terkemuka di bidang ilmu saraf, psikolinguistik, dan teori kesadaran, membicarakan hal ini secara rinci dalam kuliahnya
Bagaimana pengetahuan yang tidak perlu menyumbat memori dan mencegah asimilasi yang baru
Apa yang lebih mengurangi kecerdasan - ganja atau media sosial? Dan mengapa menonton TV lebih bermanfaat daripada YouTube dan coubs? Kami punya jawabannya
Apa yang mencegah pria dan wanita modern untuk bahagia?
Nikitina Arina Ivanovna membahas hubungan antara pria dan wanita. Mengapa ada perang antara jenis kelamin saat ini? Bagaimana perang ini bisa dihentikan? Mitos apa yang memainkan bagian yang saling melengkapi?