Mengapa merenungkan mimpi Anda?

2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 16:08

Penebalan, perpindahan, transformasi gambar menjadi sebaliknya: bersama dengan psikoterapis Ilya Nikiforov kami memahami bagaimana selama ribuan tahun, dimulai dengan orang Yunani kuno, ide-ide orang tentang mimpi berkembang, apa yang dibawa psikoanalisis baru kepada mereka, dengan mekanisme apa yang disembunyikan oleh ketidaksadaran dari kami sensor internal makna yang "dilarang", apa yang dapat diberikan oleh analisis mimpi kepada kita dan prinsip apa yang dapat diandalkan ketika menafsirkan gambar.

Pengembangan ide tentang mimpi

Untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, akan sangat membantu untuk memulai dengan tinjauan sejarah singkat. Perkembangan pandangan tentang mimpi dapat dibandingkan dengan bagaimana, selama berabad-abad, seseorang menjadi semakin mampu mewujudkan dirinya sebagai individu, sebagai makhluk yang terpisah dan bertanggung jawab. Orang-orang dari budaya primitif mengidentifikasi diri mereka sebagai bagian dari suku, tetapi bukan sebagai orang yang otonom.

Menjadi pribadi adalah hak istimewa hanya dua tokoh: pemimpin, yang menjaga kesejahteraan fisik anggota suku, dan dukun, yang bertanggung jawab atas kondisi mental mereka. Dukun memainkan peran penting, karena penyakit dan gangguan emosional yang kuat dianggap sebagai intrik roh jahat, dan bukan sesuatu yang berhubungan dengan orang itu sendiri. Seiring waktu, masyarakat menjadi lebih kompleks, menawarkan lebih banyak peran sosial baru. Identifikasi dengan mereka membantu seseorang untuk menyadari dirinya terpisah dari kelompok dan memiliki keinginan dan keinginannya sendiri. Dengan mundurnya budaya tradisional ke latar belakang, peran-peran ini sendiri tidak lagi wajib, dan masyarakat mengurangi tingkat kontrol atas perilaku anggotanya.

Sebelumnya, seseorang berjalan di sepanjang jalan yang dilalui oleh ayah dan kakek, dan mengajar anak-anak untuk berjalan dengan cara yang sama, tetapi banyak jalan lama ternyata tidak cocok, dan bagaimana dan ke mana harus pergi sekarang tidak diketahui. Ketidakpastian ini memberikan kebebasan memilih, tetapi juga membebankan tanggung jawab untuk itu. Kami melihat bagaimana, dari dibubarkan dalam sebuah tim, seseorang telah mencapai kegembiraan dan kecemasan dari jalur individu. Sekarang dia berdiri di depan cermin dan menatapnya dengan seksama, berharap untuk melihat siapa yang muncul di hadapannya.

Selama sejarahnya yang panjang, sikap terhadap mimpi telah berhasil menempuh jalan yang sama. Orang Yunani kuno percaya bahwa Hypnos (tidur) dan saudara kembarnya Thanatos (kematian) lahir dari persatuan Malam dan Kronos. Pasangan yang sama melahirkan Eris (perselisihan), Apata (penipuan) dan Nemesis (balas dendam). Tidak mengherankan, mengingat silsilah ini, mimpi mengkhawatirkan dan berbahaya.

Mereka diyakini dikirim oleh Gaia dan terkait dengan kekuatan dunia bawah. Beberapa abad kemudian, pada abad ke-5. SM e., Euripides merehabilitasi bagian dari mimpi, menunjukkan bahwa selain mimpi buruk yang dikirim oleh Gaia, ada juga mimpi Apollonian ringan. Kemudian, Plato (428 SM - 348 SM) mengambil langkah berikutnya: menurutnya, tidak semua mimpi dikaitkan dengan dewa, banyak di antaranya lahir dalam konfrontasi antara tiga bagian jiwa manusia. Jika bagian jiwa yang rasional gagal mengatasi bagian nafsu dan amarah, maka seseorang akan melihat dalam mimpi pemenuhan keinginannya yang tercela.

Kontribusi signifikan terhadap pengembangan ide-ide awal tentang mimpi adalah karya lima volume tentang seni menafsirkan mimpi "Oneurocriticism". Itu ditulis oleh Artemidor Daldiansky, yang hidup pada paruh kedua abad ke-2. n. e. Dia adalah salah satu yang pertama berbicara tentang pentingnya mengetahui kepribadian si pemimpi dan keadaan emosionalnya selama tidur untuk interpretasi yang benar.

Ini akan berguna bagi si pemimpi dan si penafsir, dan tidak hanya berguna, tetapi penafsir mimpi perlu mengetahui siapa si pemimpi, apa yang dia lakukan, bagaimana dia dilahirkan, apa yang dia miliki, apa kesehatannya dan bagaimana caranya. tua dia.

Berabad-abad kemudian, Freud menjelaskan bagaimana teknik interpretasi mimpinya berbeda dari zaman kuno. Jika sebelumnya penafsir mimpi dapat bekerja dengan tingkat kesewenang-wenangan tertentu, karena asosiasi yang sama sekali berbeda mungkin muncul di benaknya daripada si pemimpi sendiri, sekarang bagian penting dari pekerjaan itu dipercayakan kepada si pemimpi.

Berbaring di sofa, dia harus menceritakan apa yang terlintas di benaknya tentang simbol individu dari mimpi itu. Sejak saat itu, tidak hanya ciri-ciri kepribadian si pemimpi telah diperhitungkan, tetapi juga dunia batinnya, rantai asosiatifnya sendiri dan makna yang dapat mereka temukan. Menjadi tanggung jawab psikoanalis untuk melihat kemungkinan koneksi dan menyiapkan interpretasi yang akurat dan dapat dimengerti.

Jika Anda meluangkan sedikit waktu dan melihat lebih dekat ide-ide Freud tentang mimpi, Anda dapat melihat seberapa dekat dunia mimpi malam dengan inti kepribadian seseorang.

Bermimpi sebagai pemenuhan keinginan

Pada tahun 1900, edisi pertama "The Interpretation of Dreams" diterbitkan. Di dalamnya, Freud berpendapat bahwa dengan perhatian penuh dalam setiap mimpi seseorang dapat menemukan kepuasan dari keinginan yang tertekan. Bagaimana ini bisa dipahami? Freud mengutip banyak mimpi anak-anak di mana mereka melihat pemenuhan dari apa yang tidak dapat mereka terima di siang hari. Misalnya, setelah keracunan, putrinya yang berusia satu setengah tahun, Anna, dipaksa kelaparan sepanjang hari, dan pada malam hari dalam tidurnya dia dengan bersemangat berkata: "stroberi, stroberi, telur orak-arik, bubur."

Orang dewasa lebih kecil kemungkinannya dibandingkan anak-anak untuk melihat mimpi di mana keinginan terpenuhi secara eksplisit. Hal ini dapat dijelaskan dengan ciri-ciri perkembangan jiwa berikut ini. Dibutuhkan waktu lama bagi seorang anak untuk "menyerap" persyaratan orang tua, untuk menjadikan dirinya seperti yang mereka inginkan untuk melihatnya. Hanya pada usia 5-6 dia membentuk struktur psikis dalam dirinya, yang mengevaluasi dirinya. Pengaruh orang tua sekarang diperlukan pada tingkat yang lebih rendah, karena ada sensor internal. Kepatuhan terhadap aturan-aturannya membuat anak merasa bangga akan kesesuaiannya dengan norma-norma, dan penyimpangan darinya dapat berubah menjadi pengalaman rasa malu atau bersalah yang menyakitkan.

Tidak semua keinginan manusia sama berbahayanya dengan keinginan kecil Anna Freud. Banyak dari mereka terkait dengan agresivitas dan seksualitas kita, yang harus kita kendalikan agar tidak kehilangan harga diri dan tidak bertentangan dengan hati nurani kita. Kesadaran akan keinginan yang tidak dapat diterima dapat melukai harga diri, dan oleh karena itu, menurut Freud, mereka ditekan ke alam bawah sadar dan mencari cara kepuasan tidak langsung dari kedalaman jiwa. Salah satu cara kepuasan tidak langsung disediakan oleh mimpi, menyembunyikan keinginan sebenarnya dari si pemimpi dari sensor batin.

Freud berbicara tentang mimpi pasien, yang tampaknya tidak dapat menjadi pemenuhan keinginan, karena mengandung kekecewaan dari harapan yang tidak terpenuhi.

Saya memimpikan yang berikut: Saya ingin mengatur makan malam untuk para tamu, tetapi saya tidak menyiapkan apa pun kecuali salmon asap. Saya berpikir untuk membeli sesuatu, tetapi saya ingat bahwa hari ini adalah hari Minggu dan semua toko tutup. Saya ingin menelepon pemasok di telepon, tetapi telepon tidak berfungsi. Akibatnya, saya harus melepaskan keinginan untuk makan malam.

Selama analisis, pasien ingat bahwa salah satu temannya bertanya kapan dia dan suaminya akan mengundangnya makan malam, karena mereka selalu memiliki makanan enak di rumah. Selanjutnya ternyata teman ini ingin sembuh, dan suami pasien adalah pecinta curvy. Ini tanpa sadar menyebabkan perasaan cemburu pada si pemimpi.

Freud merangkum: “Sekarang makna mimpi itu jelas. Saya dapat memberi tahu pasien: "Sama seperti jika Anda memikirkan kata-katanya:" Yah, tentu saja, saya akan mengundang Anda - agar Anda bisa makan di tempat saya, menjadi lebih baik dan bisa lebih menyenangkan suami saya! Saya lebih suka tidak makan malam lagi sama sekali!" Setelah interpretasi ini, pasien ingat bahwa salmon asap yang ada dalam mimpinya adalah hidangan favorit teman ini. Mungkin frustasi untuk menyadari dorongan cemburu atau dendam Anda.

Dalam mimpi pesta makan malam, tidak ada suami atau pacar, tetapi perasaan cemburu telah terpenuhi: semuanya mencegah pengaturan makan malam di mana pacar bisa mendapatkan hidangan favoritnya, menjadi lebih baik dan bahkan lebih menarik suami pasien.

Jika kita setuju dengan ide-ide Freud, maka mimpi tidak hanya menjadi ciptaan mereka sendiri dari jiwa manusia, yang mencerminkan karakteristik pribadinya. Hubungan mereka dengan bidang keinginan terwujud. Area spiritual, mungkin yang paling dekat dengan esensi seseorang, dengan apa yang mendorongnya untuk menghentikan pilihannya pada sesuatu dan berjuang untuk itu.

Fungsi mimpi

Sekarang, seperti pada zaman Freud, orang dapat menemukan gagasan bahwa mimpi hanya berfungsi untuk secara otomatis memanfaatkan kesan-kesan dari hari yang lalu. Dalam The Interpretation of Dreams, mimpi dinyatakan sebagai pelaku harapan, dan setahun sebelum kematiannya, Freud menyadari bahwa mimpi juga dapat berfungsi untuk mencari penyelesaian konflik, menghilangkan keraguan, atau membentuk niat.

Menurut pendapat saya, selama tidur, kesan terakhir dapat diproses, dan proses fisiologis dapat digambarkan dalam bentuk simbolis, tetapi - mungkin yang lebih penting - seringkali mimpi dan simbolismenya mengandung beban semantik. Mencoba memahami makna yang terselubung oleh sensor internal, Anda dapat lebih memahami diri sendiri, konflik dan keinginan Anda saat ini, serta cara-cara yang diuraikan untuk menyelesaikan kesulitan.

Prinsip interpretasi

Apa yang dapat membantu Anda lebih dekat dengan makna mimpi yang tersembunyi? Untuk memahami bagaimana analisis mimpi dibangun, Anda perlu berbicara secara singkat tentang aturan interpretasi Artemidor, serta tentang mekanisme mental mimpi yang dijelaskan oleh Freud.

Misalnya, Artemidorus mengatakan bahwa penting tidak hanya untuk menutupi seluruh mimpi dengan pandangan sekilas, tetapi juga untuk menemukan arti dari simbol individu. Misalnya, dalam mimpi seseorang kehilangan kepalanya dan kemudian ayahnya, yang adalah kepala keluarga, meninggal. Menurut Artemidorus, penafsiran simbol dapat didasarkan pada kesamaannya dengan sesuatu, dan juga dapat menunjukkan keseluruhan melalui bagiannya ("misalnya, seseorang bermimpi bahwa dia memiliki pakaian saudara perempuannya dan memakainya. Dia mewarisi harta saudara perempuannya. ").

Menjelajahi mimpinya sendiri dan mimpi pasiennya, Freud mengidentifikasi dua mekanisme yang dengannya isi mimpi yang sebenarnya diproses menjadi apa yang akan dilihat si pemimpi - kondensasi dan perpindahan. Konsentrasi terlihat pada kenyataan bahwa satu gambar yang sama dikaitkan dengan pikiran yang sangat berbeda. Hasil kerja mekanisme mental ini dapat dengan mudah dilihat jika untuk sementara waktu salah satu gambaran mimpi disajikan dan pikiran-pikiran yang muncul diamati. Refleksi pada setiap gambar akan menyebabkan beberapa rantai asosiatif, ketika satu pikiran mengalir dengan lancar ke pikiran lainnya. Dalam setiap simbol mimpi, makna yang berbeda tentu akan diringkas.

Mekanisme kedua - perpindahan - memanifestasikan dirinya dalam kenyataan bahwa alih-alih gambar yang terkait dengan sesuatu yang signifikan, tetapi mengkhawatirkan bagi seseorang, gambar lain muncul, terkait dengannya dari jarak jauh. Energi psikis telah bergeser dari citra yang bermakna menjadi citra yang acuh tak acuh secara emosional. Sesuatu yang penting dan mengganggu dapat ditemukan dengan cara yang sama dengan mengamati aliran pikiran, ditolak dari simbol mimpi. Semakin kita toleran terhadap pikiran yang muncul di kepala, semakin besar kemungkinan rantai asosiatif akan mengarah pada gambar asli dari mana perpindahan terjadi.

Dalam proses "menciptakan" mimpi, jiwa menggunakan alat penting lainnya - transformasi gambar menjadi kebalikannya. Tidak ada kontradiksi di alam bawah sadar, dan pada saat yang sama representasi berlawanan yang mutlak dapat hidup berdampingan. Freud menyebutkan bagaimana ia belajar dari karya K. Abel pada tahun 1884 "Arti kebalikan dari kata-kata pertama" bahwa dalam bahasa kuno satu kata digunakan untuk menunjukkan tindakan atau kualitas yang berlawanan ("kuat lemah, kuno, jauh, hubungkan-bagi") …

Pada titik ini, pertanyaan mungkin muncul: "Yah, jika semua hal di atas benar, maka perlukah mencoba memahami makna tersembunyi dari tidur, jika itu disembunyikan dengan hati-hati oleh jiwa, yang melindungi kita? dari pengalaman yang tidak menyenangkan?"

Mengapa merenungkan mimpi Anda?

Jika keinginan dan konflik dapat diekspresikan dalam mimpi dalam bentuk simbolis, jika dapat "mendorong" untuk membuat keputusan atau tindakan, maka, setelah memahami konten tersembunyi ini, Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang realitas batin Anda. Apa gunanya ini? Memperluas pengetahuan tentang kepribadian seseorang berkontribusi pada penerimaan sifat-sifat yang tampaknya tidak dapat diterima, yang, pada gilirannya, membantu untuk berdamai dengan diri sendiri dan menjadi lebih toleran terhadap orang lain.

Mari kita ingat "Anna Karenina" oleh Leo Tolstoy: rasa hormat rekan-rekannya untuk Stepan Arkadyevich didasarkan pada "kegemarannya yang luar biasa terhadap orang-orang, berdasarkan kesadaran akan kekurangannya." Anehnya, jasa mereka sendiri juga bisa ditolak, sifat-sifat yang realisasinya bisa memberikan rasa bangga. Ketika kita mengenal diri kita lebih baik, kita mulai lebih memahami motif tindakan orang lain dan menjadi lebih rentan terhadap empati - kemampuan untuk menempatkan diri kita pada posisi orang lain.

Ada tiga ciri bekerja dengan mimpi sebagai cara untuk mengenal diri sendiri.

Pertama, Anda dapat memilih langkah Anda sendiri dan, menganalisis mimpi, berhenti di mana ketidaknyamanan mental akan mengalahkan kebutuhan akan pengetahuan.

Kedua, Anda dapat mulai memikirkan mimpi itu kapan saja; seiring waktu, itu tidak akan kehilangan makna tersembunyinya, dan rantai asosiatif masih akan mengarah ke arah yang benar.

Ketiga, mudah untuk sepenuhnya mengalihkan tanggung jawab atas apa yang terjadi pada diri sendiri ke sisi lain - kepada orang-orang, keadaan hidup, penyakit, tetapi dengan mimpi lebih sulit untuk melakukan ini, karena dirasakan jauh lebih besar. sebagai milik sendiri, sebagai sesuatu yang dihasilkan di kedalaman jiwa.

Format untuk bekerja dengan mimpi bisa berbeda. Freud menganalisis mimpinya sendiri dan membantu pasiennya menghubungkan pengalaman mimpi mereka dengan kesulitan dalam kehidupan sehari-hari. Anda dapat meminta dukungan dari orang lain atau sekelompok orang, atau Anda dapat menggunakan praktik buku harian untuk bekerja dengan mimpi.

Intuisi adalah garpu tala batin kita yang memungkinkan kita untuk mengevaluasi kebenaran interpretasi. Ketika kata-kata orang lain (atau asumsi kita sendiri) ternyata selaras dengan apa yang terjadi di dalam diri kita, ini merespons dengan rasa makna yang muncul, menghubungkan bagian-bagian mimpi yang sebelumnya tidak dapat dipahami. Latihan membantu mengembangkan intuisi, membuka jalan baru menuju kesadaran. Seperti yang dikatakan oleh psikoanalis Italia Antonino Ferro, "… mimpi malam adalah semacam puisi visual dari pikiran, komunikasi yang harus dipahami secara intuitif, dan tidak diuraikan."