Mimpi misterius dan haruskah kamu takut dengannya

2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 16:08

Betapa menyenangkannya berbaring di tempat tidur Anda yang lembut dan nyaman setelah seharian bekerja keras. Menutupi diri Anda dengan selimut, menyegarkan bantal dan tidur nyenyak. Hari kerja berakhir pada saat ini, tetapi kehidupan lain baru saja dimulai.

Dalam kehidupan ini, siapa pun dari kita bisa menjadi pahlawan super, jutawan, atlet, atau hanya pengamat. Anda dapat menjalani hidup atau menontonnya. Itu juga terjadi bahwa Anda dapat tertidur lagi atau, sebaliknya, bangun tiba-tiba. Semua ini mungkin dalam mimpi. Tetapi dari mana mereka berasal, mengapa kita membutuhkannya dan haruskah kita menganggapnya serius? Setiap orang memiliki pendapat mereka sendiri dan kami pasti akan membicarakannya di komentar. Untuk saat ini, mari kita bicara tentang fakta menarik dan penjelasan ilmiah tentang apa yang dikaitkan dengan mimpi.

Apa itu mimpi?

Untuk mempelajari fenomena apa pun, seseorang membutuhkan ilmunya sendiri. Tidur juga memilikinya. Ini disebut somnologi. Hanya ilmu ini yang mempelajari mimpi itu sendiri, tetapi hanya keadaan fisik tidur seseorang. Ini adalah mimpi yang dipelajari oleh ilmu oneirology.

Sekarang kita lebih tertarik pada mimpi itu sendiri daripada proses fisiologis. Bagaimanapun, mimpilah yang membuat malam kita menarik. Meskipun, mimpi tidak bermimpi sepanjang malam, tetapi hanya selama periode tertentu. Untuk kenyamanan lebih lanjut dalam artikel dan untuk menggunakan kata-kata yang lebih akrab, kami akan menyebut mimpi dengan cara lama.

Jika seseorang tidur 8-9 jam sehari, dan harapan hidupnya adalah 70 tahun, maka dalam mimpi ia menghabiskan 23 tahun hidupnya. Dari jumlah tersebut, hanya 8 tahun ia telah bermimpi. Itu sekitar sepertiga dari semua waktu tidur.

Secara ilmiah, gambar-gambar yang kita lihat saat kita tidur adalah gambaran subjektif yang muncul di benak orang yang sedang tidur. Itu ada di pikiran! Ini adalah bukti lain bahwa bahkan ketika tidur, seseorang sadar dan tidak kehilangan kontak dengan dunia luar. Saat tubuh dibenamkan dalam keadaan tidur, aktivitas otak hanya 10-15% lebih sedikit dibandingkan saat terjaga. Dalam keadaan ini, ia terlibat dalam pemulihan tubuh, mengatur ingatan dan menyesuaikan semua sistem.

Dari mana datangnya mimpi?

Ada banyak teori dan hipotesis tentang dari mana mimpi berasal. Satu hal yang pasti - mimpi dihasilkan oleh otak kita. Mengapa dia melakukan ini, kita akan mengetahuinya nanti.

Setelah tertidur, otak beralih ke mode operasi yang sedikit berbeda. Di dalamnya, dia menelusuri semua informasi yang melewatinya sepanjang hari. Sesuatu disimpan di lapisan memori yang lebih dalam, ada yang dibuang. Sebagai hasil dari kegiatan ini, mimpi dimanifestasikan.

Para ilmuwan telah menemukan bahwa saat bermimpi, zona paling aktif adalah zona yang sama yang aktif di siang hari. Diantaranya, wilayah oksipital (berhubungan dengan persepsi visual) dan wilayah parietal (bertanggung jawab untuk memproses informasi sensorik)

Mengapa bermimpi?

Proses munculnya mimpi kurang lebih sudah beres. Sekarang mari kita pahami untuk apa mereka sama sekali. Di sini pendapat para ilmuwan dan pakar semakin berbeda. Misalnya, salah satu versinya adalah bahwa otak menghasilkan kemungkinan ancaman sehingga seseorang dapat mempersiapkannya dan dalam kehidupan nyata menentangnya dengan sesuatu. Menurut pendapat ini, mimpi buruk tidak lebih dari pelatihan.

Versi ini tampaknya sangat masuk akal, tetapi jika demikian, mengapa Anda memiliki mimpi yang menyenangkan? Beberapa ilmuwan percaya bahwa dengan cara ini seseorang menutup dirinya dari beberapa kesulitan, menciptakan suasana hati yang baik untuk dirinya sendiri, atau mencoba meningkatkan harga dirinya. Dalam kasus pertama, koneksi tidak harus langsung. Misalnya, jika seseorang dipermalukan di tempat kerja, ini tidak berarti bahwa ia akan memimpikan cinta universal di kantor. Dia mungkin bermimpi bahwa dia menjadi atlet terkenal dan memenangkan kejuaraan dunia.

Dalam kasus peningkatan harga diri, semuanya jelas dan sebagainya. Seseorang hanya menemukan apa yang kurang - ketenaran, kekayaan, teman, wanita, dan banyak lagi.

Terkadang mimpi diimpikan ketika seseorang benar-benar menunggu sesuatu, terus-menerus memikirkannya dan dalam mimpi dapat menggunung mimpinya. Atau, sebaliknya, mengembalikan ke dalam realitas alternatif peristiwa-peristiwa dari masa lalu yang memenuhi seluruh pikirannya.

Teori lain yang menarik dirumuskan oleh ahli fisiologi Ivan Sechenov. Dia percaya bahwa mimpi hanyalah reaksi seseorang terhadap rangsangan eksternal. Atas dasar merekalah otak membentuk gambar. Artinya, jika Anda membeku dalam mimpi, Anda akan bermimpi bahwa Anda sedang berjalan di salju. Jika suara mengganggu terdengar dari jalan, Anda mungkin mengalami mimpi buruk dan sebagainya.

Teori ini masuk akal. Anda mungkin telah memperhatikan bahwa jika Anda tertidur saat menonton film, Anda mulai memimpikan sesuatu berdasarkan plot film ini.

Seperti biasa, Sigmund Freud tua berjalan dengan caranya sendiri. Dia berpendapat bahwa mimpi tidak lebih dari upaya alam bawah sadar untuk menyampaikan informasi terenkripsi tentang pikiran seksual terlarang. Misalnya, ketika seseorang mengalami ketertarikan seksual laten pada kerabat sedarah, dia tidak dapat menyadari ketertarikannya. Pada akhirnya, dia melakukannya dalam tidurnya. Hanya di sana semuanya terjadi dalam bentuk terenkripsi.

Umumnya nyaman. Bicaralah permainan apa saja, jelaskan sebagai hasrat seksual yang terpendam, tetapi ketika ditanya mengapa? menjawab bahwa Anda masih tidak akan mengerti.

Ketika mimpi adalah yang paling umum

Mimpi biasanya dikaitkan dengan fase tidur paradoks. Ini juga disebut fase gerakan mata cepat (REM) atau tidur REM. Faktanya adalah bahwa tidur seseorang dibagi menjadi beberapa siklus dan mereka berubah dalam gelombang. Pada fase santai, orang tersebut setenang mungkin, dan pada puncaknya detak jantung meningkat, otot-otot tegang, dan otak bekerja lebih aktif. Pada saat-saat inilah mimpi diimpikan, dan otak paling siap untuk dibangunkan. Apa yang utama belum jelas. Mungkin seseorang dimobilisasi karena dia sedang bermimpi, atau mungkin sebaliknya.

Anda sering dapat tertidur dalam tidur Anda. Dan kadang-kadang bahkan tertidur dalam mimpi, yaitu, ketika tampaknya Anda bangun, Anda bisa naik ke tingkat yang lebih tinggi.

Fase tidur REM terjadi kira-kira setiap satu setengah hingga dua jam dan mimpi selama periode ini paling jelas. Studi terbaru menunjukkan bahwa mimpi juga terjadi pada fase tidur yang tenang, tetapi sangat membosankan dan tidak emosional.

Apakah semua orang bermimpi? Apakah bayi bermimpi?

Para ilmuwan berpendapat bahwa fisiologi manusia diatur sedemikian rupa sehingga ia tidak bisa tidak bermimpi. Semua orang punya mimpi! Mereka yang mengatakan bahwa mereka tidak sedang bermimpi sama sekali tidak mengingatnya. Mungkin ini disebabkan oleh semacam kelainan mental atau sekadar perilaku khusus otak pada malam itu.

Semua orang punya mimpi. Mereka yang tidak bermimpi hanya tidak mengingatnya.

Jika semua orang bermimpi, dapatkah bayi melakukannya? Menurut teori yang paling populer tidak hari ini, orang mulai bermimpi sedini minggu kedelapan perkembangan intrauterin mereka. Tentu saja, ini bukan mimpi yang biasa kita alami, karena anak belum melihat apa-apa. Bahkan di tahun-tahun awal kehidupan, mimpi jauh dari apa yang dilihat orang dewasa. Gambar normal mulai terbentuk sekitar usia tiga tahun. Sebelum itu, mimpi anak-anak adalah bintik-bintik berwarna yang berselang-seling.

Secara alami, tidak mungkin untuk membuktikan ini, karena hampir tidak mungkin untuk membentuk kelompok fokus dan mewawancarai semua orang.

Bahkan hewan pun punya mimpi. Para ilmuwan telah menguji ini secara eksperimental. Di rumah, ini bisa dipahami dengan cara kaki kucing atau anjing berkedut. Ini adalah tidur REM dan mereka sedang memimpikan sesuatu. Kadang-kadang mereka bahkan bergidik dan bangun.

Mengapa Anda bangun jika Anda jatuh dalam mimpi?

Banyak orang yang akrab dengan perasaan jatuh dalam mimpi. Biasanya itu sangat nyata dan pada saat ini Anda benar-benar mulai merasakan tanpa bobot atau keadaan jatuh bebas.

Salah satu penjelasan paling logis untuk perasaan ini adalah kebangkitan mendadak beberapa bagian otak. Zona khusus ini terletak di salah satu bagian batang otak manusia. Balok yang terletak di dalamnya menerima informasi dari telinga bagian dalam dan mengontrol posisi tubuh.

Pada saat tertidur, mereka secara bertahap masuk ke mode tidak aktif, tetapi dalam fase tidur dangkal, mereka dapat diaktifkan secara tajam. Pada saat ini, seseorang dapat bergidik dan bangun.

Ini sering terjadi jika Anda tidur di kendaraan, saat tubuh bergerak, dan tidurnya dangkal. Anda juga dapat menemukan diri Anda dalam situasi yang sama jika Anda tersandung atau jatuh dari suatu tempat dalam fase tidur yang dangkal. Otak merasakan ini sebagai penurunan nyata dan memberikan sinyal kepada kelompok.

Apakah mungkin untuk mengendalikan mimpi?

Tidak ada yang supranatural tentang ini. Hanya saja, jangan tertipu oleh beberapa kacamata keren yang akan membantu Anda membentuk impian Anda. Semua ini sangat diragukan dan jauh dari kenyataan bahwa itu benar-benar akan berhasil. Apalagi mengingat cara pengoperasian alat tersebut belum terbukti secara ilmiah.

Untuk mengendalikan mimpi, Anda perlu memahami bahwa Anda sedang tidur. Biasanya Anda menyadari hal ini setelah bangun tidur. Dalam mimpi, semuanya tampak sangat nyata dan realistis. Bagi saya sendiri, saya perhatikan bahwa saya melihat mimpi jernih sekitar satu atau dua minggu sekali.

Jika apa yang terjadi dalam mimpi tidak terlalu nyata, lebih mudah bagi seseorang untuk memahami bahwa dia sedang tidur. Jika dia mengerti ini, dia bisa menjelajahi dunia mimpinya, atau sebaliknya, mencoba bangun jika dia mengalami mimpi buruk.

Proses manajemen mimpi sangat menarik, tetapi Anda harus halus. Ini biasanya terjadi di ambang keadaan tidur dan terjaga. Karena itu, sangat mudah untuk bangun dalam keadaan ini.

Apakah mungkin untuk menonton tidur setelah bangun?

Secara teknis, tidak sulit untuk menjaga tidur Anda setelah bangun tidur. Apalagi jika Anda tidak sepenuhnya terjaga.

Ketika sebuah mobil mendengung di luar jendela atau seseorang membanting pintu di koridor, orang tersebut bangun, tetapi tidak sepenuhnya. Jika pada saat ini Anda mulai aktif memikirkan apa yang Anda impikan, Anda dapat secara bertahap tertidur dan "menonton" kelanjutan cerita ini.

Hal utama adalah tidak berkeliaran dan tidak masuk ke mode terjaga. Dalam hal ini, Anda pasti tidak akan bisa menyaksikan mimpi itu. Anda masih bisa merenungkannya sejenak, namun jika hal ini tidak Anda lakukan, mimpi itu pasti akan terlupakan. Namun, ada cara untuk menyimpannya dalam memori.

Bagaimana cara mengingat mimpimu?

Karena tujuan awal mimpi bukanlah agar Anda mengingatnya, mimpi itu tidak disimpan dalam lapisan memori yang dalam. Untuk mengingat mimpi selamanya, Anda harus mengingatnya sedetail mungkin segera setelah bangun. Setelah itu, Anda harus menuliskannya, atau menggulir sebanyak mungkin di memori dan itu akan diingat.

Hal yang menarik, ternyata. Jika Anda memutar ulang puisi, lagu, atau peran dalam sebuah drama berkali-kali dalam ingatan Anda, itu akan diingat untuk waktu yang sangat lama. Informasi mimpi, bahkan jika itu berakar di memori, akan tetap ditolak. Mereka belum bisa menjelaskan ini dengan jelas, tetapi ini adalah fakta. Ada pengecualian, tetapi mimpilah yang terhapus dari ingatan lebih cepat dari apa pun.

Mengapa Anda memiliki mimpi berwarna?

Pada suatu waktu, diyakini bahwa mimpi berwarna hanya diimpikan oleh orang-orang yang menderita skizofrenia atau memiliki penyimpangan serupa lainnya. Sebenarnya ini tidak benar.

Semua orang melihat mimpi yang agak abstrak, yang sebagian besar hanya menunjukkan garis besar dan garis besar objek. Orang lain menyelesaikan dengan mengorbankan imajinasinya.

Oleh karena itu, mimpi berwarna diimpikan pertama-tama oleh mereka yang memiliki imajinasi dan anak-anak yang baik, karena mereka belum dibutakan oleh bingkai dunia di sekitar mereka. Orang dengan beberapa jenis gangguan mental juga memiliki daya imajinasi yang baik. Mungkin inilah mengapa dua fenomena (mimpi berwarna dan skizofrenia) dihubungkan dengan cara ini.

Mengapa bermimpi … Apakah mungkin untuk mempercayai buku-buku mimpi

Untuk memahami apakah mungkin untuk mempercayai buku-buku mimpi, seseorang harus memahami sifat dari fenomena ini. Jika mimpi diimpikan, seperti yang mereka katakan, "pada kenyataannya" (menjadi dingin - saya bermimpi tentang salju), maka salah untuk mengatakan bahwa itu kenabian.

Di sisi lain, penjelasan mistik tentang mimpi menempati tempat yang luas dalam budaya masyarakat modern. Beberapa dengan tulus mempercayainya, yang lain hanya ingin bersenang-senang dan melihat bagaimana "prediksi batin" ini bertepatan dengan peristiwa nyata.

Ingat tanda tradisional "Anda terbang dalam mimpi - Anda tumbuh"?

Namun, adalah fakta bahwa buku-buku mimpi atau penafsir mimpi disusun oleh orang-orang berdasarkan fakta nyata. Artinya, jika 100 orang bermimpi tentang katak dan keesokan harinya 98 orang di antaranya menemukan dompet di jalan, artinya ada sesuatu.

Di sisi lain, banyak buku mimpi disusun begitu lama sehingga tidak ada hubungannya dengan kehidupan nyata. Psikolog pada waktu yang berbeda memperlakukan mereka secara berbeda. Beberapa mengatakan bahwa ada koneksi dan otak benar-benar dapat memprediksi sesuatu, sementara yang lain mengatakan bahwa seseorang hanya memprogram dirinya sendiri untuk apa yang dia lihat dalam mimpi dan itu terjadi.

Bagaimanapun, semua orang selalu setuju bahwa mimpi itu membawa satu hal. Anda tidak boleh menghafal seluruh mimpi dan mencari semuanya di buku mimpi. Penting untuk hanya mengambil detail yang paling terang atau paling penting dalam mimpi ini. Pada saat yang sama, bagaimana jika sebelumnya Anda pernah menonton film tentang pengendara motor dan Anda bermimpi tentang sepeda motor? Ini bukan lagi citra murni, tetapi citra yang dipaksakan.

Banyak orang menafsirkan mimpi di belakang. Misalnya, mereka ingat bahwa dua hari yang lalu mereka melihat palu dalam mimpi, dan hari ini mereka menusuk roda. Akibatnya, mereka membuka buku mimpi, dan dikatakan "palu memimpikan kesulitan". Anda tidak dapat berargumen bahwa roda yang tertusuk adalah suatu kesulitan. Tetapi penduduk kota modern mengalami kesulitan setiap hari.

Mimpi kenabian

Mimpi kenabian adalah topik yang terpisah. Mereka yang secara langsung mengatakan apa yang harus terjadi pada Anda hari ini (atau dalam waktu dekat). Anda dapat berdebat tentang mereka lebih lama lagi, tetapi mereka juga bisa menjadi kebetulan, atau hanya kemampuan seseorang untuk memprediksi peristiwa.

Misalnya, dia berpikir lama apa yang harus dilakukan dalam hubungan dengan mitra bisnis. Otak dibebani dengan informasi ini, tetapi memilih keputusan yang tepat untuk dirinya sendiri dan membangun rantai peristiwa yang akan mengikutinya. Akibatnya, itu menjadi kenyataan, tetapi karena fakta bahwa hubungan antara peristiwa itu tidak terlalu jelas, mimpi itu mulai tampak mistis.

Selain itu, banyak detail mimpi yang hilang, dan ketika sesuatu terjadi, bagian yang hilang dalam ingatan dapat dilengkapi dengan fakta baru. Hal utama adalah mengingat alur cerita utama.

Di sisi lain, saya pribadi mengenal seseorang yang mengatakan kepada saya bahwa dia memimpikan sesuatu, dan kemudian menjadi kenyataan dengan akurasi yang luar biasa. Mungkin, sekali lagi, ini masalah intuisi, karena orang ini melakukannya dengan baik.

Di sini Anda juga dapat secara terpisah mengatakan tentang deja vu (perasaan bahwa apa yang terjadi telah terjadi). Perasaan seperti itu dapat muncul karena fakta bahwa seseorang secara tidak sadar mengingat sesuatu dari mimpinya. Bahkan mungkin dia tidak menyadarinya. Artinya, dia tidak bangun dan mengingatnya setidaknya sampai batas tertentu. Mimpi "bayangan" seperti itu bisa menjadi penyebab déjà vu.

Haruskah kamu takut dengan mimpi

Menurut pendapat saya, jawaban tegas di sini adalah "tidak". Jika Anda tidak menganggap mimpi terlalu serius dan tidak mengharapkan sesuatu darinya, itu hanya hiburan lucu untuk malam itu. Jika Anda mengalami mimpi buruk dan tidak nyaman untuk tidur lagi, cobalah untuk tidak memikirkannya. Nah, jika Anda terus-menerus mengalami mimpi buruk, Anda harus menemui spesialis. Ini tidak berarti bahwa Anda memiliki masalah dengan kepala Anda. Kemungkinan besar, Anda hanya khawatir tentang sesuatu atau sesuatu di dalam tubuh yang tidak berfungsi dengan baik. Semuanya terhubung erat di dalam diri kita, jadi ini mungkin saja.