Pembenaran diri adalah rem global pada perkembangan manusia

2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 16:08

Salah satu hambatan utama untuk pengembangan adalah pembenaran diri. Tidak masalah apa perkembangan bagi seseorang, pertanyaannya adalah apa yang dia inginkan, tetapi tidak bisa mendapatkannya. Itu bisa berupa gadis cantik, perjalanan, dan bahkan kehidupan yang lebih nyaman….

Jika dicermati, salah satu penghambat utama perkembangan adalah pembenaran diri. Selain itu, tidak masalah perkembangan apa yang dimiliki seseorang, pertanyaannya adalah dia menginginkan sesuatu, tetapi tidak bisa mendapatkannya dengan cara apa pun. Itu bisa berupa gadis cantik, uang, perjalanan, dan bahkan kehidupan yang lebih nyaman. Jika seseorang tidak menerima tanggung jawab atas semua yang terjadi dalam hidupnya, maka, sebagai suatu peraturan, dia bahkan tidak mulai bergerak menuju tujuan. Dia selalu berharap bahwa semuanya akan datang dengan sendirinya, tanpa henti menunda pekerjaan untuk nanti, menciptakan ilusi pekerjaan, berkonsentrasi pada detail yang tidak penting. Tetapi lebih buruk lagi ketika seseorang diam tentang masalahnya atau kebohongannya. Seringkali, argumen membuang tanggung jawab pribadi dari diri sendiri cocok dengan satu frasa: "orang lain / orang lain yang harus disalahkan, tetapi bukan saya: Saya tidak bisa melakukan apa pun di sini, jadi saya akan terus duduk di sofa yang nyaman". Ini adalah saat keadaan, orang lain, negara, kesehatan, bakat, keberuntungan, Tuhan, takdir, karma, kekuatan gelap, bintang, beberapa prediksi dan ramalan yang harus disalahkan. Apa pun atau siapa pun, tetapi bukan orang itu sendiri.

Menurut Anda apa alasan untuk menghasilkan dongeng yang begitu rumit? Seseorang didorong oleh keinginan bawah sadar untuk tidak melakukan apa-apa, bahkan tidak mulai bekerja pada prinsipnya, tidak berusaha, menunggu freebie atau solusi ajaib untuk masalah. Ini adalah ketergantungan penuh dari tindakan seseorang pada emosinya, dan emosi menunjukkan bahwa Anda tidak boleh bangun dari sofa. Dan yang terburuk adalah bahwa seseorang percaya seratus persen pada pembenaran dirinya sendiri. Dia benar-benar terpaku pada emosinya dan tidak tunduk pada analisis. Pikiran hanya tertidur, korteks prefrontal tidak aktif. Bukan orang yang mengendalikan emosi, tetapi emosi yang mengendalikan seseorang. Setiap argumen yang diciptakan untuk tidak bekerja dianggap sebagai alasan untuk tidak bekerja dan tidak diragukan lagi. Jika tidak ada uang, tampaknya logis untuk mencoba menghasilkan uang dengan cara yang berbeda, mempelajari penjualan, meningkatkan profesionalisme, dan meningkatkan nilai Anda di pasar tenaga kerja. Ini logis, itu logis, tetapi kebanyakan orang memiliki pikiran yang dimatikan sebagian besar waktu dan mereka tidak menghabiskan refleksi seperti itu, tetapi hanya bertindak berdasarkan emosi. Tampaknya layak untuk turun dari sofa dan melakukan setidaknya sesuatu untuk memecahkan masalah, tetapi tidak, orang itu mengajukan alasan yang cerdik dan percaya seratus persen. Misalnya, karma buruk itu yang harus disalahkan, dan orang itu, tentu saja, bahkan tidak akan turun dari sofa, karena itu bodoh untuk bekerja memecahkan masalah dengan karma buruk. Mengapa seseorang percaya akan hal ini? Untuk membuang tanggung jawab dari diri Anda sendiri, agar tidak bangun dari sofa, agar tidak memaksakan diri untuk memecahkan masalah. Tetapi yang utama adalah jangan memarahi diri sendiri karena tidak bertindak, karena karma yang sama harus disalahkan, tetapi bukan orangnya sendiri. Nah, akar emosional itu sendiri, seperti di tempat lain, kembali ke masa kanak-kanak. Apakah Anda ingat saya mengatakan bahwa kebebasan hanya antara stimulus dan reaksi? Di masa kanak-kanak reaksi terhadap banyak rangsangan ditetapkan.

Menyalahkan keadaan eksternal masih merupakan strategi aktif, di sini seseorang setidaknya mengakui bahwa ada masalah, tetapi ada strategi yang jauh lebih buruk - diam dan kebohongan … Saya berbohong kepada orang tua saya tentang situasi di sekolah dan tidak ada masalah. Saya lupa bahwa di usia tua Anda akan membutuhkan uang dan masalah, seolah-olah, tidak. Seseorang belajar berbohong tidak hanya kepada orang lain, tetapi juga pada dirinya sendiri. Memilih untuk tidak mengakui bahwa ada masalah, agar tidak menyelesaikannya pada prinsipnya. Lebih baik melupakan masalah daripada bertindak atas solusinya. Tetapi intinya tetap sama - seseorang tidak ingin bertanggung jawab atas dirinya sendiri, menciptakan sesuatu untuk melepaskan tanggung jawab atas apa yang terjadi dalam hidupnya. Omong-omong, bagaimana Anda suka membuang tanggung jawab atas nasib? Bahwa mereka mengatakan itu bukan takdir untuk menghasilkan uang dan hanya itu. - Saya tidak akan bekerja, saya tidak punya bakat - Saya lebih suka minum dengan teman-teman, saya harus santai. Seseorang membuang tanggung jawab untuk keberuntungan, bahwa mereka mengatakan tidak ada keberuntungan dan hanya itu, jadi lebih baik menjelajahi Internet. Beberapa ternyata hanya memiliki karma buruk, sehingga mereka bahkan tidak akan mencoba mencari solusi untuk masalah yang mendesak. Seseorang tidak punya pacar dan seks, semata-mata karena chakra seksualnya tidak cukup terpompa, dan sama sekali bukan karena dia bahkan tidak cocok untuk bertemu gadis. Sangat mudah bagi seseorang untuk percaya bahwa di hadapan masalah, bukan kelambanannya yang harus disalahkan, tetapi faktor-faktor eksternal yang diciptakan. Stimulus-reaksi, di mana pikiran, di mana kebebasan? Peramal itu menebak kepada seseorang bahwa dia adalah orang yang kreatif dan dia membutuhkan lebih banyak istirahat. Air paling murni adalah bimbingan tanpa syarat pada emosi kemalasan, dan pembenaran logis adalah semacam suara dari pusat emosi otak. Seseorang, secara umum, roh-roh mistik, dalam hiruk-pikuk perdukunan, terbang masuk dan berkata bahwa tidak perlu bekerja dan menyelesaikan masalah - semuanya akan datang dengan sendirinya, karena memang ditakdirkan demikian.

Hal-hal esoteris, yang objektivitasnya tidak dapat diverifikasi, sangat ideal untuk membuang tanggung jawab. Seseorang dapat membuat dongeng yang sepenuhnya logis berdasarkan sumber yang sangat otoritatif, yang, tentu saja, menjelaskan bahwa bangun dari sofa yang nyaman sama sekali tidak mungkin. Tapi, yang paling menyedihkan, keinginan yang mendalam untuk tidak bangun dari sofa yang nyaman membuatnya percaya pada dongeng ini dengan sekuat tenaga, tanpa membuatnya harus dianalisis secara logis. Sebuah dominasi yang luar biasa dari emosi atas alasan. Dalam banyak kasus, korteks prefrontal otak sangat berhenti berkembang sehingga seseorang tidak berpikir ke depan sama sekali. Terus-menerus menginjak penggaruk yang sama. Terus-menerus menyakiti dirinya sendiri dan bahkan tidak memikirkannya. Ketaatan buta terhadap emosi: ke mana angin bertiup, kita pergi ke sana.

Tetapi ada metode yang lebih canggih untuk membuang tanggung jawab. Kecanggihan mereka terletak pada kenyataan bahwa mereka berbatasan dengan fakta ilmiah, hanya dengan substitusi konsep yang mendukung kelambanan tindakan. Ini menciptakan ilusi tindakan alih-alih pekerjaan yang sebenarnya. Misalnya, memprogram alam bawah sadar: orang sangat percaya bahwa sesuatu dapat dilakukan di alam bawah sadar dan alam bawah sadar akan pergi dan menghasilkan uang dengan sendirinya, untuk satu hal itu akan menarik "arus kas dan keberuntungan". Saya menemukan di Internet cara yang bagus untuk "menarik uang" - Anda hanya perlu mengucapkan frasa " Saya adalah magnet uang! Uang datang kepada saya dengan cara yang berbeda! Saya terbuka untuk uang! Uang mengalir ke saya dengan sukacita! ”. Banyak orang sangat percaya bahwa dari pengucapan ini, mereka akan menambah jumlah uang di dompet mereka. Bekerja dan belajar? -Tidak, apa, saya belum cukup memprogram pikiran bawah sadar untuk sukses dan belum menarik arus kas. Bahkan ada buku tentang bagaimana memprogram pikiran bawah sadar Anda untuk sukses sehingga Anda tidak melakukan apa-apa sendiri. Selain itu, pikiran bawah sadar memang memengaruhi tindakan apa pun, tetapi di sini ada penggantian konsep dan pelepasan tanggung jawab: pikiran bawah sadar itu sendiri tidak akan pergi dan tidak akan bekerja keras, pikiran bawah sadar tidak akan menyelesaikan masalah bagi seseorang. Anda dapat menyetel alam bawah sadar, tetapi Anda harus bekerja sebanyak tanpa menyetel alam bawah sadar. Dan yang benar-benar harus dilakukan dengan alam bawah sadar adalah menghapus program yang membuat Anda percaya pada omong kosong, agar tidak bangun dari sofa. Ada baiknya memilih ketakutan dari alam bawah sadar, keyakinan yang membatasi, program yang mengganggu pekerjaan. Dan kemudian, lakukan saja, terlepas dari emosi dan faktor eksternal apa pun.

Metode lain untuk membuang tanggung jawab adalah dengan menunda pekerjaan yang sebenarnya untuk nanti. Semuanya nanti: setelah lulus, setelah lulus dari universitas, ketika ada kesempatan ketika bintang-bintang akan bertemu dengan cara tertentu dan akan mendukung - maka ya, tetapi untuk saat ini, tidak, saya akan duduk di sofa yang nyaman. Dan Anda benar-benar ingin percaya dengan sepenuh hati bahwa saat itu, pasti, dan sekarang bukanlah waktunya. Tapi siapa yang mereka bercanda? Ini adalah ide yang sangat baik untuk melacak pembuangan tanggung jawab dan dengan sengaja menangkap alasan Anda. Setiap orang memilikinya. Mereka seperti kecoak sialan: sampai Anda menangkap kecoa Anda, itu tidak dikenali dan sepertinya tidak ada. Dan itu tidak disadari, yang berarti ada kesempatan untuk secara otomatis percaya pembenaran diri, dan bukan untuk pilihan Anda sendiri yang masuk akal. Alasan bekerja pada Anda sampai Anda menyadari dan melacaknya. Segera setelah Anda menyadari bahwa beberapa pernyataan adalah kebohongan, penipuan diri sendiri, membuang tanggung jawab, Anda dapat menuliskannya di selembar kertas dan lain kali Anda akan memahami secara logis bahwa ini adalah alasan - pilihan sadar Anda akan menyala. Nah, jalan keluar utama dari semua variasi pembenaran diri ini adalah dengan menetapkan tujuan dan mulai bekerja, percaya secara default bahwa secara umum semua argumen untuk berhenti bekerja adalah pembenaran diri. Omong-omong, bahkan jika itu tidak berhasil dan Anda ingin berhenti bekerja, ini juga merupakan pembenaran diri, tetapi ini lebih merupakan pertanyaan tentang kemauan.

Jika Anda mempelajari lebih dalam mekanisme pembenaran diri, Anda akan melihat bahwa seseorang cenderung untuk membenarkan secara mutlak semua perilakunya. Apa pun yang dilakukan seseorang, dia akan selalu menemukan alasan mengapa itu benar untuk dilakukan. Pusat emosional akan muncul dengan argumen yang sangat logis dan benar. Sebuah contoh yang sangat baik dari seorang gadis di sini. Jika seorang pria gagal berhubungan seks dengan seorang gadis, maka gadis itu akan menemukan alasan mengapa dia tidak layak berhubungan seks dan, secara umum, bodoh. Jika pria itu keras kepala dan dia berhasil membangkitkan emosi kegembiraan pada gadis itu, dan kemudian berhubungan seks, maka gadis itu akan menemukan alasan mengapa dia layak berhubungan seks dan, secara umum, pria yang keren. Paradoks? Pria itu sama, hanya mekanisme otak yang membenarkan perilaku apa pun. Seseorang akan selalu menemukan pembenaran untuk tindakan apa pun: baik positif maupun negatif. Bahkan maniak "Chikatilo" di persidangan meyakinkan bahwa dia tidak hanya membunuh orang, tetapi dia memiliki tujuan yang baik. Perampok mana pun, juga, memiliki alasan mengapa dia merampok orang dan mengapa dia melakukannya dengan baik. Ini seperti dia merampok untuk memberi makan keluarganya, bahwa dia hanya merampok orang jahat, bahwa dia menyumbangkan sebagian dari apa yang telah dia curi untuk amal. Tidak ada yang akan mengatakan: "Saya bodoh dan melakukan hal-hal bodoh dengan emosi" - semua orang akan memberi tahu alasan mengapa perilaku ini paling benar, dan mereka adalah orang yang nyata.

Ini sangat terlihat pada orang yang bergantung. Ada kecanduan dan pusat emosional menciptakan tekanan untuk menerima dosis hormon kegembiraan sekali lagi, dan pusat pikiran ditekan oleh argumen logis mengapa perlu membahas emosi. Lihatlah bagaimana pecandu alkohol, pecandu narkoba, pecandu internet membenarkan diri mereka sendiri. Setiap orang memiliki alasan yang sangat baik untuk berperilaku seperti ini. Stimulus-reaksi dan tidak ada alasan di sini, pilihan sadar dinonaktifkan dan orang tersebut adalah budak emosi untuk menerima dosis berikutnya. Manifestasi dari mekanisme pembenaran diri dapat dilihat di mana-mana. Misalnya, di tempat kerja: jika seseorang tidak melakukan sesuatu tepat waktu, dia selalu punya alasan mengapa dia tidak melakukan sesuatu tepat waktu. Unit dapat menerima tanggung jawab pribadi dan mengakui bahwa mereka sendiri telah menciptakan masalah, mereka sendiri tidak melakukan sesuatu tepat waktu, mereka sendiri melewatkan kesempatan, mereka sendiri membuat kesalahan. Tapi yang terpenting, setelah pengakuan ini, mungkin sudah ada kemauan untuk memperbaiki semuanya. Ketika tidak ada keyakinan tanpa syarat dalam mekanisme pembenaran diri, maka pusat pikiran menyala dan orang tersebut sudah memiliki kebebasan bertindak.

Perlu dipahami bahwa mekanisme pembenaran diri ada dalam diri saya, dan dalam diri Anda, dan, secara umum, pada semua orang yang Anda kenal. Dan mekanisme yang sama inilah yang dapat menciptakan tembok yang tidak dapat diatasi di jalan menuju kesuksesan, karena otak akan menghasilkan alasan yang sepenuhnya logis mengapa Anda tidak boleh bangun dari sofa yang nyaman untuk bekerja lama dan keras. Tetapi menyadari bahwa argumen apa pun untuk melakukan tindakan atau kelambanan yang tidak efektif dapat menjadi mekanisme pembenaran diri, Anda tidak dapat mempercayai argumen Anda sendiri dan hanya bekerja, menempatkan akal sehat di atas mekanisme pembenaran diri. Kemauan hanyalah alat yang dapat "menerobos" argumen apa pun dari pusat emosional. Perhatian khusus harus diberikan pada argumen untuk mengasihani diri sendiri, untuk bekerja lebih sedikit, untuk menunda pekerjaan sampai nanti, untuk segera mengatasi kesulitan pertama. Sehingga di gym, amin, jangan lelah, agar Anda tidak terlalu banyak bekerja di tempat kerja, sehingga ketika dirayu, Tuhan melarang Anda bekerja terlalu keras. Mekanisme pembenaran diri tidak dapat dipimpin, ia akan selalu berdebat mengapa tidak layak bekerja, mengapa tidak layak berjuang sampai akhir untuk mendapatkan hasil yang didambakan.

Mari kita rangkum argumen standar untuk menidurkan pikiran dengan emosi. Jenis pembenaran diri:

1. Iklankan kelemahan Anda di depan sesuatu atau seseorang. Seseorang, seolah-olah, sangat tidak berdaya dalam menghadapi keadaan dan kesulitan yang jahat sehingga dia bahkan tidak akan bangun dari sofa yang nyaman

2. Menyalahkan sesuatu/seseorang atas apa yang terjadi dalam hidupnya. Seseorang, seolah-olah, senang bekerja, tetapi keadaan jahat harus disalahkan atas fakta bahwa dia tidak bisa bangun dari sofa dengan cara apa pun. Dan, seolah-olah, bahkan konyol untuk bangun dari sofa

3. Diam, melupakan masalah dan kebohongan. Seseorang dengan sengaja menyembunyikan masalahnya, mencoba melupakannya. Menipu dirinya sendiri dan orang lain bahwa semuanya baik-baik saja

4. Penundaan. Seseorang dijamin siap untuk bekerja, tetapi hanya pada saat itu: peristiwa tertentu harus datang dan, baru setelah itu, dia siap untuk turun dari sofa. Alih-alih pekerjaan yang sebenarnya, seseorang, seolah-olah, tanpa henti mempersiapkannya

5. Ilusi kerja / perbaikan / pencarian "pil ajaib". Seseorang menciptakan untuk dirinya sendiri ilusi tindakan, alih-alih pekerjaan yang sebenarnya, di mana upaya harus dilakukan. Ini memompa pikiran bawah sadar, chakra, memikirkan dan membawa rencana tindakan yang ideal, mencari cara ajaib untuk memecahkan masalah, selalu berkonsultasi dengan orang lain. Alih-alih tindakan yang efektif, semua perhatian diberikan pada hal-hal kecil dan hal-hal di mana Anda tidak perlu memaksakan diri

Mari kita lihat beberapa contoh dari self-relieving self-responsibility.

Latihan tanggung jawab pribadi:

Mengambil tanggung jawab untuk hidup Anda memotivasi Anda untuk mengaktifkan korteks prefrontal Anda. Ini adalah langkah pertama menuju membuat pilihan cerdas. Ada latihan yang bagus tentang cara melatih tanggung jawab pribadi - selalu jaga ucapanmu. Dia berkata dan melakukannya. Jika Anda ragu tentang apa yang akan Anda lakukan, jangan katakan, jangan berjanji. Dia bilang aku akan datang tepat jam 7 untuk rapat, datang tepat jam 7. Dia bilang kamu akan membuat proyek, lakukan dan berikan bukti. Mengatakan Anda akan menelepon kembali - menelepon kembali. Dia berkata dan melakukan, di mana-mana dan dalam segala hal: secara umum, di mana-mana dan secara umum dalam segala hal. Sekali saya tidak melakukannya - saya kehilangan kepercayaan penuh, dua kali saya tidak melakukannya - saya kehilangan kepercayaan sama sekali. Proses pelatihan itu sendiri terdiri dari melacak momen ketika Anda mulai mengasihani diri sendiri dan membenarkan diri sendiri. Tidak ada yang akan mengatakan frasa "Saya telah kehilangan kepercayaan pada Anda", hanya lampu merah yang menyala di kepala saya: "Orang itu tidak dapat diandalkan, dia bisa mengecewakan Anda". Tetapi jika Anda selalu menepati janji, orang akan menganggap Anda sebagai orang yang sangat dapat diandalkan, dan hanya ada sedikit orang seperti itu. Kepada siapa Anda akan mempercayakan sejumlah besar uang atau posisi penting, bukan seseorang yang selalu melakukan apa yang dia katakan? Kepercayaan, secara umum, hanya sekali dan orang yang menepati janjinya sangat berharga, karena mayoritas penduduk adalah pembicara yang tidak berguna. Menjaga kata-kata Anda juga merupakan pelatihan tekad, karena terkadang akan sulit untuk melakukan apa yang Anda janjikan: selalu mudah untuk mengobrol, dan sulit untuk dilakukan. Dan itu juga akan mengajarkan Anda untuk menilai kemampuan Anda secara memadai, jujur pada diri sendiri dan orang lain. Kejujuran bahkan bisa berupa mengakui bahwa seseorang tidak bekerja dan membuat alasan. Ini adalah aktivasi pusat pikiran di otak. Merupakan ide yang baik untuk menjadikan diri Anda sebagai pengingat "kata-lakukan" dan menjadikannya moto hidup Anda.

Jalan menuju kemakmuran dapat dimulai dengan pemahaman bahwa dalam segala hal yang terjadi dalam hidup Anda, hanya Anda yang bertanggung jawab secara pribadi dan untuk menyelesaikan masalah, Anda perlu bekerja keras. Membuat pilihan sadar daripada bertindak atas dasar emosi. Bahkan jika Anda dijebak, ditipu, bahkan jika semua orang menentang Anda, bahkan jika sesuatu tidak berhasil, bahkan jika semuanya salah, terimalah pemikiran: “Saya melakukan sesuatu yang salah dan hanya saya yang dapat memperbaiki situasi - saya akan pergi dan saya akan mulai menyelesaikan masalah secara berbeda”. Jadikan aturan untuk selalu bertanggung jawab atas diri sendiri dan inilah yang akan memberi Anda kesempatan untuk menyelesaikan masalah dan mencapai tujuan. Buatlah aturan bahwa Anda akan mengambil lompatan ke depan dan mengalahkan emosi mengasihani diri sendiri, atau Anda akan kalah. Dan jalan keluar utama dari semua jenis "kecoak di kepala" ini hanyalah menetapkan tujuan dan mulai bekerja, percaya secara default bahwa secara umum semua argumen untuk berhenti bekerja adalah pembenaran diri.

Saya baru saja menyelesaikan sebuah buku dan artikel ini adalah bagian dari buku ini. Saya tidak bisa memutuskan nama, dapatkah Anda membantu? Saya sudah membuat beberapa opsi, silakan pilih mana yang paling Anda sukai, atau sarankan opsi Anda sendiri di komentar. Terima kasih sebelumnya, selama setengah tahun sekarang saya bingung harus memilih nama yang mana:)

Ada dua kriteria:

1 Buku ini mudah untuk direkomendasikan kepada teman-teman. Sudahkah Anda membaca buku "…."? Membacanya.