Video: Sebuah studi meta tidak menemukan manfaat atau bahaya dalam suplemen vitamin
2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 16:08
Dalam meta-studi data terbaru tentang efek vitamin dan kompleks multivitamin, tidak ada hasil signifikan yang ditemukan dari asupannya.
Sekelompok besar ilmuwan Kanada mempresentasikan kepada Journal of American College of Cardiology hasil tinjauan sistematis studi vitamin populer, multivitamin dan suplemen vitamin yang diterbitkan dalam bahasa Inggris antara Januari 2012 dan Oktober 2017. Pekerjaan menunjukkan bahwa mereka praktis tidak mempengaruhi kematian dari semua penyebab.
"Kami terkejut menemukan begitu sedikit efek menguntungkan dalam suplemen yang paling umum," kata rekan penulis studi David Jenkins. “Ulasan kami menunjukkan bahwa jika Anda memilih untuk mengonsumsi multivitamin, vitamin D, kalsium atau vitamin C, maka itu tidak akan membahayakan, tetapi juga tidak akan ada manfaat yang nyata.”
Para penulis membagi suplemen yang diteliti menjadi tiga kelompok, dan hanya untuk yang pertama mereka menemukan korelasi positif minimal antara mengonsumsi dan mengurangi risiko kematian: asam folat dan vitamin B mungkin memiliki beberapa efek pada perkembangan penyakit kardiovaskular. Kelompok kedua (multivitamin, vitamin C, D, beta-karoten, kalsium, selenium) tampaknya tidak berpengaruh; mengambil ketiga (kompleks antioksidan, niasin) bahkan mungkin memiliki konsekuensi negatif ringan.
"Tidak ada bukti yang konsisten tentang manfaat suplemen apa pun dalam berbagai kondisi makanan (termasuk kelangkaan dan kelimpahan berbagai makanan)," para ilmuwan menyimpulkan.
Direkomendasikan:
Isolasi diri massal belum menemukan manfaat dan pembenaran ilmiah
Penghentian ekonomi secara paksa, disertai dengan denda, penangkapan, dan pencabutan izin usaha, bukanlah konsekuensi alami dari pandemi. Ini adalah hasil dari keputusan para politisi yang telah menangguhkan lembaga konstitusional dan pengakuan hukum atas hak asasi manusia yang mendasar
Kultus suplemen makanan: mitos tentang suplemen makanan
Menyortir kesalahpahaman terkait suplemen makanan dengan MD
Boneka terlahir kembali - bahaya atau manfaat?
Dalam artikel ini, saya ingin mengungkapkan pemikiran saya tentang boneka Reborn, karena topik ini tampaknya menarik dan relevan bagi saya
Fakta kopi yang tidak akan diceritakan penjual. Manfaat atau bahaya?
Saat ini sulit membayangkan seseorang yang tidak mengenal rasa kopi. Penggemar minuman ini di seluruh dunia tidak bisa dihitung. Tapi minuman paling populer di planet ini telah menjadi subyek kontroversi sengit selama bertahun-tahun. Pertanyaan utamanya adalah: apakah kopi berbahaya atau sehat? Apakah berbahaya meminumnya atau tidak? Berapa banyak cangkir yang bisa Anda minum tanpa mengkhawatirkan kesehatan Anda? dll
Suplemen dan vitamin sintetis tidak meningkatkan kesehatan
Dalam sebuah karya baru, para ilmuwan dari Fakultas Kedokteran Universitas Johns Hopkins menganalisis data dari 277 uji klinis yang melibatkan lebih dari 992.000 orang di seluruh dunia