45+ Bagaimana tidak gila dalam cengkeraman rumah dan menjaga hubungan?

2024 Pengarang: Seth Attwood | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 16:08

Wawancara dengan Vadim Kochkin, pemenang kompetisi Pemimpin Rusia yang berspesialisasi dalam Perawatan Kesehatan, di mana ia berbagi contoh pribadi tentang bagaimana tidak bertengkar dengan orang yang dicintai selama karantina yang panjang, membangkitkan minat banyak orang. Oleh karena itu, kami terus membahas masalah krisis karantina saat ini.

Direktur Departemen "Onkologi" dari grup perusahaan "R-Pharm", pemenang kompetisi "Pemimpin Rusia" dalam spesialisasi "Perawatan Kesehatan" Vadim Kochkintulus ingin membantu keluarga yang kekurangan kesabaran satu hari, satu kata "maaf", satu tujuan bersama untuk keluar dari karantina bersama, tidak sendiri.

V bagian pertamawawancara IA REGNUMdia hanya mencoba mengumpulkan saran praktis tentang cara bergaul di satu apartemen untuk orang-orang terdekat dalam kondisi isolasi yang berkepanjangan. Dan sekarang kita akan berbicara tentang rekomendasi untuk interaksi dengan kerabat lain, yang secara pribadi diperiksa oleh pahlawan wawancara "pada dirinya sendiri" dan "sendiri". Apalagi, tidak hanya selama masa karantina, tetapi juga selama hidup panjang beberapa generasi keluarga bersama.

Pemenang kompetisi Pemimpin Rusia dalam spesialisasi Perawatan Kesehatan Vadim Kochkin

© Vadim Kochkin

IA REGNUM: Vadim Yuryevich, sebelumnya Anda memberikan saran praktis tentang cara men-debug hubungan dalam apa yang disebut "keluarga kecil" (suami, istri, anak-anak di apartemen atau rumah yang sama, atau di negara). Kami berharap informasi ini membantu para pembaca. Namun bagaimana jika ada lebih banyak kerabat dekat yang mengasingkan diri selama masa karantina yang panjang?

Vadim Kochkin: Pertama-tama, tentu saja, di sini kita akan membahas hubungan dengan ibu dan ayah kita, kakek-nenek - saya biasanya dapat membicarakannya selama berjam-jam. Mereka sangat memengaruhi hidup saya melalui teladan mereka. Saya harus segera mengatakan bahwa tidak masalah di mana mereka tinggal sekarang: dengan Anda atau secara terpisah.

Pertama, ingat diri Anda sebagai seorang anak. Telah terjadi? Sekarang izinkan saya memulai bagian wawancara ini dengan satu definisi. Kapan kita berhenti menjadi "anak-anak" dan menjadi "dewasa"? Sayangnya, ketika orang tua kita pergi … Pikirkanlah, dan sekarang Anda dapat menutup bagian diskusi ini dan beralih ke yang ketiga. Karena kita semua mencintai, mencintai, dan akan mencintai orang tua kita, berapa pun usia mereka dan kita, ketika mereka mengumpat kita atau kita melakukan pelanggaran "mengerikan" terhadap mereka. Kami hanya mencintai mereka. Mereka adalah penjaga masa kecil kita … Dan kami akan memaafkan mereka untuk semuanya. Kadang-kadang terlambat … Jadi mari kita berhenti tersinggung pada mereka dan berpikir tentang bagaimana kita dapat membuat karantina mereka lebih tenang dan lebih menarik.

IA REGNUM: Bagaimana tepatnya?

Vadim Kochkin: Jika orang tua Anda tinggal bersama Anda, mereka hanya perlu memiliki tempat tinggal sendiri. Kemungkinan besar, sayangnya, kita hanya akan berbicara tentang ibu kita. Harapan hidup rata-rata untuk pria di Federasi Rusia kurang dari 70 tahun, dan untuk wanita sekitar 80 tahun. Lebih baik bagi mereka untuk lebih dekat ke dapur atau kamar mandi, karena mereka bangun sangat awal atau di tengah malam dan tidak akan khawatir tentang membangunkan seseorang. Jangan serakah, beri mereka tempat yang lebih baik! Lebih disukai bersama dengan barang-barang mereka, dan lebih disukai perabotan dari apartemen lama mereka. Apakah kursi atau tempat tidur Anda, lampu lantai.

Mereka benar-benar membutuhkan koneksi dengan kehidupan ketika Anda masih muda dan mereka masih muda. Ini adalah tempat kekuasaan mereka. Jika tidak demikian, maka biarkan ada beberapa foto berbingkai di area ini. Orang tua mereka, Anda bersama mereka, mereka bersama cucu-cucu mereka. Tiga sampai lima foto. Jangan malas, buat ukuran A4 atau sedikit lebih kecil. Pasang beberapa album keluarga anak-anak Anda. Lebih baik lagi, bungkus foto dalam amplop dan minta mereka untuk menyortirnya dan menulis di belakang kapan dan di mana foto itu diambil. Tugas untuk penjatahan sudah siap! Ada juga topik keren - menyortir kartu hadiah dari abad XX terakhir. Saya yakin mereka masih menyimpannya.

Biarkan mereka juga memiliki TV sendiri. Tapi dengan headphone nirkabel. Kemungkinan besar, Anda sendiri sudah menonton film hanya dari komputer atau tablet. Ibuku berusia lebih dari 70 tahun. Dan dia tidak tahu cara menggunakan komputer (atau lebih tepatnya, dia tidak mau), tetapi mereka menangani program TV dengan 100 saluran dan remote control dengan ahli! Dan dia suka menonton film "langsung" bersama dengan iklan, karena Anda dapat mengomel tentang kuantitas dan kualitasnya.

IA REGNUM: Selain suasana nyaman, komunikasi itu penting.

Vadim Kochkin: Komunikasi adalah bagian selanjutnya dari kehidupan yang sukses bagi orang tua di rumah yang sama dengan Anda, tetapi belum dengan Anda. Dan dengan pacar dan teman-teman mereka. Ajari orang-orang terkasih cara menggunakan beberapa obrolan video dari telepon, bantu mereka mengisi nomor semua teman. Tapi sekali lagi - dengan headphone yang nyaman. Saya yakin orang tua Anda sudah memiliki iPhone atau Android lama Anda. Lebih baik meletakkan "kursi negosiasi" di balkon dan Anda akan memiliki beberapa jam setiap hari untuk menyelesaikan masalah pekerjaan Anda dan tidak ada yang akan mengajari Anda bahwa Anda duduk begitu dekat dengan monitor atau Anda tidak dapat duduk di dekat "kotak " dan itu sangat berbahaya! Bahwa Anda membersihkan dengan cara yang salah, dan memasak itu mengerikan!

IA REGNUM: Yah, kami menemukan ruang hidup orang tua yang dikarantina, menyelesaikan masalah dengan komunikasi mereka dengan teman-teman. Tapi Anda masih membutuhkan pekerjaan lain?

Vadim Kochkin: Ini sama sekali tidak sulit. Ada tiga trik keren:

• Percayakan mereka dengan memasak makanan untuk seluruh keluarga, yang selalu mereka lakukan yang terbaik dan disukai semua orang. Borscht, sup kubis, bubur, pai, panekuk - tidak masalah. Tetapi tidak lebih dari sekali seminggu, sebaiknya pada akhir pekan.
• Beri mereka kesempatan untuk memasak sendiri secara pribadi dari produk yang mereka minta untuk Anda beli sendiri. Jangan berdebat dengan mereka tentang daftar itu. Beli saja. Dan beri mereka waktu tetap setiap hari untuk memasak di dapur. Karena nyonya rumah di dapur harus sendirian.
• Catat sesuatu di apartemen. Listrik, konsumsi air, persediaan makanan … Atau sebagian dari pekerjaan rumah Anda: membersihkan debu, menyetrika, dll. Mereka akan dengan senang hati membantu Anda. Jangan lupa untuk memuji mereka atas bantuan mereka!

Dan baru sekarang kita telah mencapai komunikasi pribadi! Perhatikan bahwa Anda tidak memiliki pertengkaran atau pertengkaran saat orang tua Anda sibuk dengan diri mereka sendiri. Di luar jendela di malam hari, Anda semua minum teh di dapur. Sekarang tanyakan: siapa yang mereka telepon hari ini, atau seperti apa cuaca di Saratov dengan nenek Katya hari ini, atau apa yang terjadi di sana di bidang politik? Dan santai…, pikirkan milikmu. Anda adalah orang yang baik dan putra atau putri terbaik!

IA REGNUM: Vadim Yuryevich, mungkin Anda dapat menemukan beberapa saran untuk mereka yang, dalam isolasi, tidak dapat pergi mengunjungi kerabat dekat di kota lain?

Vadim Kochkin: Apa yang harus dilakukan dalam kasus ini? Perkuat ikatan Keluarga Besar. Sekarang adalah waktu yang sangat tepat untuk itu. Bagaimana? Kami mulai membongkar.

Pindah sepenuhnya ke obrolan video yang nyaman untuk semua keluarga Anda. Hari ini saya hanya menggunakannya dari smartphone saya. Tapi saya akan beralih ke laptop, karena sekarang ada kebutuhan untuk obrolan video kolektif, dan bukan f2f. Bekerja sama untuk mengatur jadwal untuk menelepon Anda. Itu penting. Rutinitas memobilisasi, membantu mengurangi kekhawatiran bahwa Anda akan melupakan sesuatu, menghemat waktu Anda dan waktu kerabat lainnya.

Misalnya, ibu saya dan saya berbicara seminggu sekali melalui obrolan video dan beberapa kali di telepon. Dia tinggal di kota lain dan tidak ingin pindah. Biasanya kami menelepon pada 20-21 jam selama 10-20 menit. Jika saya mulai menelepon lebih sering, dia mulai khawatir jika sesuatu terjadi pada saya. Kakak saya menelepon ibu saya setiap hari sekitar pukul 22:00, terlepas dari negara atau kota mana dia dalam perjalanan bisnis. Kalau tidak, ibu khawatir lagi. Jadwal ini dikembangkan oleh kami selama beberapa tahun, dan kami tidak mengubahnya. Dia cocok untuk semua orang.

BakuToday: Apa yang sering kamu bicarakan?

Vadim Kochkin: Mulailah dan Anda akan segera memiliki daftar topik untuk diskusi. Di sini, misalnya, ini adalah teman sekolah saya, rekan ibu saya dari pekerjaan sebelumnya, pondok musim panas dan bagaimana keadaan kerabat lainnya. Biasanya dia sendiri yang bisa mengatur topik pembicaraan dan dia akan mengatakan semuanya sendiri. Anda pasti harus mengatakan pada akhirnya bahwa semuanya baik-baik saja dan tenang di rumah, stabil di tempat kerja, Anda benar-benar sehat. Dan jika Anda tidak berminat untuk berkomunikasi hari ini, diskusikan setidaknya cuaca. Jalan yang benar! Yang utama adalah melakukan panggilan, setidaknya selama 5 menit. Panggilan Anda sangat, sangat penting. Mereka ingin mendengar suara Anda. Hargai ini. Dan tidak sepatah kata pun tentang karantina !!! Hanya berita positif. Ini juga penting.

Dengan kerabat kami yang lain, kami dulu lebih suka pertemuan tatap muka. Sebagian besar dari kita tinggal di kota yang sama. Sampai hari ini, hanya obrolan yang tersisa untuk komunikasi, yang kami gunakan sebelumnya. Sekarang lebih aktif. Semua orang di karantina. Artinya, tidak perlu menemukan sesuatu yang baru sekarang, gunakan skema "lama" yang sudah terbukti. Transfer saja ke segmen digital. Kami ingin coba pesta zoom, tapi sampai sekarang belum berhasil. Pada hari ulang tahun saya di bulan April, saya tidak punya waktu untuk melakukan ini. Dan tidak ada suasana hati tertentu. Dan sekarang aku minta maaf. Aku seharusnya mencoba.

Perluas jaringan Keluarga Besar Anda. Temukan dan hubungi kerabat jauh Anda, tentang siapa Anda hampir lupa atau tahu sedikit. Akan lebih bagus jika mereka tinggal di kota lain. Sekarang adalah waktu yang sangat nyaman. Panggilan seperti itu kepada kedua belah pihak akan memberikan dorongan tambahan kepercayaan bahwa semuanya tidak terlalu buruk. Tidak ada yang akan berbagi berita buruk. Mungkin Anda akan mendengar ide baru untuk waktu luang Anda di karantina, atau mungkin untuk bisnis atau pekerjaan Anda. Mungkin musim panas ini Anda akan memutuskan untuk bertemu dan saling mengunjungi. Musim ini, kami hanya akan memiliki akses ke rute di dalam negeri. Pariwisata luar negeri bisa jadi menantang. Karena itu, akan lebih baik untuk pergi beristirahat bersama kerabat atau menjamu mereka.

IA REGNUM: Pada bagian pertama wawancara, Anda mengidentifikasi tiga opsi untuk keluarga: kecil, besar, dan perusahaan keluarga. Bagaimana hubungan seperti itu dapat dioptimalkan untuk masa karantina?

Vadim Kochkin: Saya akan segera mengatakan bahwa jenis kerjasama ini cukup sulit untuk diterapkan, memakan energi dalam hal emosi dan komunikasi pribadi, tetapi memberikan keuntungan tambahan pada saat krisis.

IA REGNUM: Apa?

Vadim Kochkin: Hal utama adalah perasaan percaya diri bagi karyawan bahwa "keluarga" tidak akan meninggalkan Anda dalam masa yang sulit, tidak akan membuat Anda keluar dari gerbang. Bahwa "anggota keluarga" yang bekerja berdampingan dengan Anda akan melindungi Anda atau setidaknya menawarkan bantuan dan dukungan selama ini.

"Family-firm" sekarang untuk waktu yang lama, mungkin selamanya. Ini adalah keuntungan yang sangat penting hari ini. Dan lebih mudah berteman dengan keluarga daripada sendirian. Masalah di perusahaan diselesaikan tidak hanya dari sudut pandang ekonomi, tetapi juga dengan mempertimbangkan keselamatan dan stabilitas karyawan. Jika Anda telah mempertahankan spesialis, departemen, departemen hari ini, besok Anda akan tetap berada di pasar, Anda akan dapat menyalip banyak pesaing, menempati ceruk baru dalam bisnis. Ini membebankan tanggung jawab tambahan pada karyawan itu sendiri jika mereka ingin menjadi anggota keluarga seperti itu.

IA REGNUM: Yang mana?

Vadim Kochkin: Pertama. Kerabat tidak dipilih. Anda tidak dapat membanting pintu dan pergi ke "perusahaan keluarga" lain. Jumlah mereka lebih sedikit. Ada "keluarga yang tidak lengkap". Anda tidak diharapkan di sana. Apakah sulit bagi Anda untuk bekerja dengan atasan Anda? Membuat kesepakatan. Sekarang kamu bisa. Anda berdua membutuhkan hubungan kerja yang baik.

Kedua. Jika Anda adalah yang tertua dalam keluarga (manajer, karyawan senior di departemen), maka Anda harus melindungi "saudara laki-laki dan perempuan" Anda. Di lain itu tidak mungkin. Anda tidak memiliki orang lain. Tetapi Anda akan memiliki tim khusus yang siap bekerja dengan Anda siang dan malam dalam proyek apa pun. Karena itu perlu, karena mereka percaya Anda. Tidak perlu membuang waktu untuk pertemuan yang terkadang tidak berguna untuk mencoba "menjual" ide proyek. Komunikasi akan lebih pendek dan mungkin informal.

Ketiga. Keluarga Anda adalah yang terbaik! Satu-satunya jalan! Ingat bahwa "mereka tidak tahan linen kotor di depan umum." Tidak perlu dibicarakan di samping bahwa tidak semua yang ada di perusahaan Anda sekarang bisa baik dan lancar. Tidak, semuanya baik-baik saja di "keluarga" kami! Dan hanya hebat! Pola pikir batin ini akan membantu membuat gambaran kesuksesan menjadi nyata. Diperiksa pada diriku sendiri. Mulailah membangun "perusahaan keluarga" seperti itu sekarang. Langkah demi langkah, hari demi hari.

IA REGNUM: Apa saja pilihannya?

Vadim Kochkin: Semuanya dimulai dan diakhiri dengan komunikasi. Anda harus memiliki satu obrolan umum di messenger untuk seluruh departemen atau wilayah. Dan beberapa proyek tambahan, yang kemudian akan dihapus. Harus ada kesepakatan formal tentang kecepatan tanggapan terhadap pesan-pesan ini. Tujuannya adalah satu - reaksi cepat terhadap perubahan lingkungan dan rencana.

Pengendalian operasional. Sesuatu dari kategori: "Apakah Anda sudah mengerjakan pekerjaan rumah Anda?" Saya yakin Anda sudah memiliki obrolan seperti itu. Jangan membuat banyak dari mereka. Efisiensi turun tajam. Dan jangan berlebihan dengan informasi yang tidak berhubungan dengan pekerjaan. Semuanya baik dalam jumlah sedang. Ini akan seperti catatan dalam buku harian untuk orang tua: “Serezha Anda lagi tidak mengerjakan pekerjaan rumahnya - laporan penarikan Produk A untuk bulan April. Tolong ambil tindakan".

Selama karantina lakukan konferensi secara teratur, setidaknya 1 kali dalam 2 hari, melalui telepon, jika sebelumnya mereka berkomunikasi di karantina hanya melalui surat. Tidak kurang dari 5 dan tidak lebih dari 15 peserta. Jika ada lebih banyak orang di departemen Anda, maka bagilah menjadi kelompok-kelompok yang lebih kecil berdasarkan geografi atau dengan cara lain. Setelah seminggu lagi, sambungkan ke konferensi video menggunakan program apa pun. Video diperlukan dan sebaiknya tidak lebih dari 10 orang!

Bagilah obrolan video ini menjadi 2 bagian: resmi dan umum. Selalu berakhir informal. Maka semua orang akan menunggu pertemuan seperti itu di lain waktu. Anggap saja sebagai pertemuan orang tua. Hanya pada akhirnya, "guru" tidak meminta untuk menyerahkan uang untuk tirai dan perbaikan. Semua orang akan senang.

Akan sangat bagus jika salah satu dari pertemuan video ini didedikasikan untuk kencan yang menyenangkan bagi semua orang. Yang paling sederhana adalah d hari ulang tahun … Saya memiliki 40 orang di departemen saya, dan pada bulan April kami merayakan empat ulang tahun dan satu di bulan Mei. Bukankah kamu ada yang berulang tahun? Cek tanggal perekrutan karyawan, mungkin ada yang sudah ulang tahun kerja di perusahaan? Selalu ada alasan.

IA REGNUM: Mei, misalnya, kaya akan hari libur besar …

Vadim Kochkin: Pada 1 Juni, tandai “ Hari Perlindungan Anak" bersama dengan "Hari meninggalkan karantina"! Anda juga dapat mengadakan rapat video tematik kecil yang menarik. Misalnya, perusahaan kami baru-baru ini mengadakan kelas yoga online. Banyak yang tertarik dan ambil bagian. Atau, sebaliknya, buat rapat yang sangat besar dan signifikan bagi perusahaan.

Sekarang, selama masa karantina, kami mengadakan konferensi video seminggu sekali selama satu hingga dua jam untuk seluruh perusahaan, di mana manajer puncak dan kepala departemen menjawab pertanyaan karyawan dalam suasana informal. Pertemuan terakhir dihadiri oleh lebih dari 1.000 orang. Sangat informatif, membantu menjalin kontak interpersonal dan mengembangkan rasa memiliki terhadap apa yang terjadi di perusahaan. Acara semacam itu sudah akan menyerupai konser atau prom sekolah. Ini, mungkin, semuanya.

IA REGNUM: Terima kasih banyak! Kami berharap para pembaca tertarik dan informatif.

Vadim Kochkin: Saya ulangi bahwa semua yang tertulis di sini telah berulang kali "diuji" pada diri saya sendiri, teman-teman dan kenalan saya. Tidak ada salahnya dilakukan. Jangan langsung mengatakan bahwa saran itu tidak berhasil. Coba dulu. Cobalah untuk menggunakan setidaknya sampai 1 Juni. Sesuaikan tip yang sesuai dengan Anda dan lingkungan Anda dan gunakan lagi.

Jaga dan kembangkan ketiga "keluarga" Anda! Dan mereka akan menjadi perisai Anda yang paling dapat diandalkan hari ini, besok, selalu. Saya berharap semua pembaca semoga sukses, semoga sukses dan semoga sukses lagi! Sampai jumpa di jalan-jalan kota kami!

Pemenang kompetisi Pemimpin Rusia dalam spesialisasi Perawatan Kesehatan Vadim Kochkin

© Vadim Kochkin

Biarkan kami mengingatkan Anda bahwa sebelumnya pemenang kompetisi Pemimpin Rusia dalam spesialisasi Perawatan Kesehatan Vadim Kochkin telah memberikan beberapa saran praktis yang telah terbukti tentang apa yang dapat dan berguna untuk dilakukan selama karantina. Karena dalam kerangka satu artikel sulit untuk menyesuaikan semua praktik yang mungkin, pembaca yang membutuhkan contoh tambahan atau memiliki metode kerja mereka sendiri yang menarik, kami menginformasikan alamat surat editorial (email dilindungi] - ditandai 45+). Kami akan senang untuk melanjutkan komunikasi kami.